Stellen Sie sich vor, Sie sind gerade in ein fremdes Land gezogen. Sie haben den schlimmsten Jetlag-Fall aller Zeiten. Der Reiseführer, den Sie mitgebracht haben und der vor Ihrer Abreise so umfangreich schien, sagt Ihnen nicht alles, was Sie wissen müssen. Du sprichst die Sprache noch nicht und alles ist verwirrend ...
Mein Gefühl der emotionalen Dislokation erinnerte mich an das, was ich über geografische Dislokation gelesen hatte: das Phänomen der Kulturschock und die allgemeine „Fisch-aus-dem-Wasser“-Erfahrung, die ein Mensch hat, wenn er aus seiner Normalität herausgerissen wird Umfeld. Also habe ich etwas recherchiert und herausgefunden, dass die Ähnlichkeit zwischen dem Kulturschock und dem, was ich als frischgebackene Mutter erlebte, noch ausgeprägter war, als ich gedacht hatte. Der Begriff „Kulturschock“ wurde erstmals vor fast einem halben Jahrhundert vom Anthropologen Kalvero Oberg geprägt, um die Angst zu beschreiben, die entsteht, wenn eine Person in eine völlig neue Umgebung zieht. Im Allgemeinen habe ich gelernt, dass der Anpassungszyklus aus vier Phasen besteht:
1. Anfängliche Euphorie, auch „Flitterwochen“-Phase genannt, die normalerweise einige Wochen bis zu einem Monat dauert und in der die Neuheit der Erfahrung eher aufregend als überwältigend ist;
2. Irritation/Feindseligkeit, die „Krisenphase“, in der viele der Dinge, die der Reisende ursprünglich faszinierend und aufregend fand, nun nervig, frustrierend, deprimierend oder überwältigend wirken;
3. Erholung, bei der sich der Reisende schließlich an das neue Land gewöhnt und sich weniger isoliert fühlt; Und
4. Anpassung, die letzte Phase, in der der Reisende selbstbewusst in beiden Kulturen agieren kann.
Diese Anpassungsphasen schienen so gut mit dem ersten Jahr der Mutterschaft zu korrespondieren, dass mir klar wurde, dass Oberg für eine perfekte Lösung gesorgt hatte Beschreibung des Prozesses, in dem ich mich befand – diese Verunsicherung, diese Auseinandersetzung mit einer völlig neuen Lebensweise, war eine Art Kulturschock. Es war ein Mutterschock.
Der Kulturschock einer Mutter, den ich „Mutterschock“ nenne, ist die Übergangszeit im ersten Jahr der neuen Mutterschaft. Es ist der Konflikt zwischen Erwartung und Ergebnis, Theorie und Realität. Es ist die Dämmerungszone des 24-Stunden-Lebens, in der das Leben nicht mehr klar unterteilt ist Tag und Nacht, die dreifach bedrohliche Auswirkung von hormonellem Ungleichgewicht, Schlafentzug und körperlicher Belastung Erschöpfung.
Es ist der Stress, sich so schnell wie möglich an die Unmittelbarkeit der Mutterschaft zu gewöhnen, eine neue Vorstellung von sich selbst und der eigenen Rolle darin in der Familie und in der Welt, ein neues, ängstliches Maß an Verantwortung, eine neue Delegation häuslicher Pflichten und eine erneut reduzierte Schlafmenge.
Der Mutterschock ist nicht nur der hormonelle Absturz des kurzfristigen „Baby-Blues“, und es ist nicht der medizinische Notfall, der eine akute Wochenbettdepression auslöst. Der Mutterschock ist der Übergang, die Zeit der Anpassung an das Gewicht aller Dinge, die von Müttern verlangt werden, ein Gewicht, das auf einmal auftritt. (Aus diesem Grund halte ich den Mutterschock für etwas, das fast ausschließlich auf Erstgebärende beschränkt ist. Mütter von zwei oder mehr Kindern machen sicherlich ihre eigenen überwältigenden Anfangserlebnisse, aber das Überraschungselement – der Schock – ist es fehlt.) Wie die traditionelle Aufteilung des Kulturschocks in vier Phasen der Anpassung habe ich mir den Mutterschock als einen Zyklus vorgestellt Anzahl der Etappen:
1. Mutterliebe (Flitterwochenphase, erster Monat): Die pure Freude über die Bindung einer Mutter zu ihrem Neugeborenen, analog zur „Flitterwochenphase“ des Kulturschocks. Dies ist das charakteristische Erlebnis mütterlicher Glückseligkeit, das wir regelmäßig in den Medien sehen und von dem wir erwarten, dass wir es genießen.
2. Mutterschock (Krise, Monate zwei bis sechs): Nach einigen Wochen beginnt der Stress der neuen Situation – und in vielen Fällen der chronische Schlafmangel – seinen Tribut zu fordern. Beim Kulturschock wird die zweite Phase meist durch unerfüllte Erwartungen und die Seltsamkeit, von kulturellen Reizen abgeschnitten zu sein, ausgelöst. Die zweite Stufe des Mutterschocks kann diese Merkmale ebenfalls umfassen, mit dem zusätzlichen kritischen Faktor Schlafentzug. Unabhängig davon, welcher Schläfertyp Ihr Baby ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie nicht mehr so viel Schlaf bekommen, an den sich Ihr Körper in den letzten zwanzig oder dreißig Jahren gewöhnt hat. Ein chronisches Schlafdefizit kann brutal sein und auch das Urteilsvermögen, die Perspektive und das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Bei wenig Schlaf und Nervosität bei der ersten Elternschaft können Ernüchterung, Frustration und Selbstzweifel aufkommen.
Darüber hinaus werden frischgebackene Mütter mit oft widersprüchlichen Ratschlägen von Freunden, Familie, Ärzten und sogar völlig Fremden überschwemmt. Dies kann das Selbstvertrauen einer frischgebackenen Mutter untergraben, insbesondere wenn sie unsicher in Bezug auf ihre Erziehungsfähigkeiten ist oder erschöpft ist (wie es bei frischgebackenen Müttern normalerweise der Fall ist). Eine frischgebackene Mutter fühlt sich möglicherweise von der Unmittelbarkeit der Bedürfnisse ihres Babys überfordert und fühlt sich möglicherweise auch isoliert. Eine Mutter in diesem Stadium hat möglicherweise einen Konflikt mit ihrem Körper nach der Geburt, mit der Frage, ob sie zur Arbeit zurückkehren oder nicht zurückkehren soll, ob sie stillen soll oder nicht stillen kann. Möglicherweise leidet sie unter Depressionen, und in diesem Stadium kann es bei manchen Frauen zu einer postpartalen Depression kommen.
3. Muttersprache (Erholung, sechster bis neunter Monat): Von Tag zu Tag gewöhnt sich eine Mutter an den Alltag mit ihrem Säugling, so langsam, dass es zunächst vielleicht gar nicht auffällt. Körperlich ähnelt ihr Körper nach der Geburt möglicherweise dem, den sie vor der Schwangerschaft hatte, und entweder hat ihr Baby damit begonnen Sie muss längere Zeit schlafen oder ist es mittlerweile gewohnt, mit unterbrochenem und generell reduziertem Schlaf auszukommen. Zu diesem Zeitpunkt wird ihr Baby auch interaktiver (z. B. lächelt, gurrt, lacht) und hat mehr Beweise dafür, dass alles klappt Gut, die Mutter kann sich bei ihren Erziehungsentscheidungen sicherer fühlen, wird weniger durch Änderungen in der Routine beeinträchtigt und fühlt sich im Allgemeinen wohler in ihrem neuen Leben Rolle.
4. Mutterland (Anpassung, Monate neun bis zwölf): Dies ist der Punkt, an dem eine Mutter das Gefühl hat, ihre Muttertätigkeit mehr oder weniger fließend zu beherrschen. Sie fühlt sich in ihrer neuen Rolle wohl und hat sich an diesen neuen Platz in ihrem Leben gewöhnt. Sie ist keine Fremde mehr in einem fremden Land, und es fällt ihr möglicherweise sogar schwer, sich jemals wieder so vorzustellen, wie die Dinge vorher waren.
Nicht jedes Stadium des Mutterschocks ist diskret und nicht jede Mutter wird jedes Stadium in der gleichen Reihenfolge (oder Dauer) erleben, in der ich sie beschrieben habe. Aber fast jede frischgebackene Mutter wird irgendeinen Aspekt dieser gesamten Anpassungsphase erleben. Ich betrachte den Mutterschock als zweierlei: als eine Reihe von Phasen, die ich dargelegt habe, als Zeitleiste der Gewöhnung an das Leben als Mutter; und die weniger zeitlich begrenzte Erfahrung der Mutterschaft im Allgemeinen.
Mutterliebe können wir erleben, egal ob unsere Babys drei Wochen oder drei Jahre alt sind. Ein Mutterschock – unsere Wut, Enttäuschung oder Frustration als Mutter – kann durch den Umgang mit einem kolikartigen Neugeborenen oder einem wütenden Kleinkind ausgelöst werden. Die Muttersprache und die Beherrschung der Feinheiten des Mutterseins ist etwas, das wir manchmal monatlich erneut besprechen, wenn unsere Kinder ihre Routinen ändern oder sich in ihrer Entwicklung weiterentwickeln. Und das Mutterland, das Gefühl der Zufriedenheit, Mutter zu sein, ist ein Ort, den wir erreichen könnten, wenn ein Säugling auf unseren Schultern schläft oder wenn ein Vorschulkind zum ersten Mal „Ich liebe dich“ sagt.
