Viele Dinge können die Feiertage und andere geschäftige Familienzeiten für Kinder stressig machen. Hier sind einige Ideen, die Kindern helfen können, während der Feierlichkeiten ruhig und friedlich zu bleiben.
August 2006 – Der Verlust der Routine ist für viele Kinder belastend, die meisten von ihnen bevorzugen einen regelmäßigen Zeitplan. Für schulpflichtige Kinder kann es im Urlaub noch schwieriger sein, weil sie auch den Kontakt zu ihren Freunden verlieren. Um Ihnen dabei zu helfen, haben Sie eine Liste mit Vorschlägen für „heute zu erledigende Dinge“ für die ersten Tage Ihres Urlaubs oder für eine Auszeit vom Alltag. Sie können nützliche Aufgaben mit lustigen Aufgaben kombinieren, z. B. morgens die Spielzeug-/Videobox aussortieren und nachmittags einen Freund zu Besuch haben.
Zu viel Aktivität
Feiertags- oder Familienveranstaltungen mit vielen Besuchern und vielen Aktivitäten können zu aufregend sein und bei Kindern ein Gefühl der Verunsicherung und Unzufriedenheit hervorrufen. Um ihnen zu helfen, erstellen Sie einen Kalender mit den Wochen rund um einen bevorstehenden Feiertag oder ein Familienereignis. Lassen Sie sie an den Tagen, an denen Familie oder Freunde kommen oder andere besondere Aktivitäten stattfinden, beim Schreiben oder Zeichnen helfen. Planen Sie zwischen den aufregenden Tagen unbedingt Erholungszeit ein. Helfen Sie Ihren Kindern auch dabei, einen Platz im Haus zu finden, an dem sie allein sein können, wenn sie müde werden oder einfach nur etwas Zeit für sich haben möchten.
An Feiertagen und anderen Feierlichkeiten ist Präsentismus oft ein Problem. Kinder, insbesondere kleine, können sich zu sehr aufregen, wenn sie an all die Geschenke denken, die sie bekommen könnten. Kinder unter vier Jahren sind egozentrisch und haben noch keine Vorstellungen vom Geben oder Teilen. Für Kinder in diesem Alter ist es wertvoll, ihnen dabei zu helfen, Geschenke für andere zu machen. Handabdruck-Geschenke sind eine einfache und beliebte Möglichkeit, sie an Verwandte, insbesondere Großeltern, zu verschenken. Tischsets aus den Vorderseiten alter Feiertags- oder Geburtstagskarten und durchsichtigem Klebepapier sind ebenfalls einfach. Kinder lernen auch etwas über das Geben, indem sie ihre Eltern beobachten. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie an Feiertagen und zu anderen Zeiten im Jahr anderen aus Großzügigkeit und Liebe etwas geben.
Kontrollieren Sie die „Wunschliste“
Andere Dinge, die Sie tun können, um das „Wunsch“-Niveau Ihrer Kinder zu begrenzen, umfassen die Kontrolle des Ansehens von Fernsehsendungen mit endloser Spielzeugwerbung. Beschränken Sie Fahrten zu Spielwarengeschäften und großen Discountern. Stellen Sie Wunschlisten weniger in den Vordergrund, indem Sie die Anzahl der Artikel begrenzen, die ein Kind für Geburtstage oder Feiertage anfordern kann. Machen Sie den Kindern klar, dass es sich nur um eine „Wunschliste“ handelt und nicht um eine „Ich-bekomme-alles-auf-diese“-Liste. Wenn ein Kind zu viel bekommt, scheint nichts wichtig oder befriedigend zu sein.
Manchmal vermissen Kinder, die im Urlaub oder in den Ferien nicht zu Hause sind, einen zurückgelassenen Verwandten oder ein zurückgelassenes Haustier. Für Kinder kann es besonders beunruhigend sein, einen abwesenden Elternteil zu vermissen. Besprechen Sie mit ihnen, wer bei kommenden Veranstaltungen dabei sein wird und wer nicht. Lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, traurig zu sein, wenn sie jemanden vermissen. Ermutigen Sie Kinder, über ihre Gefühle und Enttäuschungen zu sprechen. Erlaube ihnen zu weinen, wenn es sein muss. Schlagen Sie vor, einer besonderen Person (einschließlich Haustieren) eine Karte zu schicken, auch wenn diese bereits in den Himmel gekommen ist.
Für Kinder sind Feiertage und Familienveranstaltungen das, was Eltern daraus machen. Tun Sie, was Sie können, um den Stresspegel Ihrer Kinder niedrig zu halten und ihnen zu helfen, in arbeitsreichen Zeiten des Jahres glücklich zu bleiben. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, den eigenen Stresspegel zu überwachen und zu versuchen, einen inneren Frieden aufrechtzuerhalten.
Bauen Sie Ihr eigenes Gefühl der Ruhe auf
Das mag zu einfach erscheinen, aber Dinge zu tun, die Ihr eigenes Gefühl der Ruhe stärken, kann dabei helfen, den Stress zu bekämpfen, der mit Feiertagen und anderen geschäftigen Zeiten im Jahr einhergeht. Frieden ist ein innerer Zustand wacher Ruhe und lebendiger Ruhe. Es ist Harmonie mit Menschen und der eigenen Umwelt. Wahrer Frieden ist die Fähigkeit, alle Herausforderungen, die auf uns zukommen, gelassen anzunehmen. Innerer Frieden bringt ein ruhiges Gefühl von Kraft und Energie mit sich. Es ist keineswegs wie Passivität oder Faulheit.
- Schauen Sie sich an, was Ihnen Frieden gibt – mit einem guten Freund zusammen sein, erhebende Musik hören, beten, meditieren und so weiter. Was auch immer es ist, bringen Sie mehr davon in Ihr Leben.
- Wenn Sie ständig in Eile sind, schaffen Sie mehr Freiraum in Ihrem Leben. Bitte sagen Sie Nein. Halten Sie das Leben einfach. Lassen Sie Unwesentliches los. Machen Sie weniger und genießen Sie es mehr.
- Erleichtern Sie anderen den Weg. Freundlichkeit verstreuen. Eine helfende Hand reichen. Verbreiten Sie Fröhlichkeit.
- Wenn möglich, verbringen Sie Zeit in der Natur. Schon kurze Momente können einen großen Unterschied machen.
- Verbringen Sie keine Zeit damit, sich über die Vergangenheit oder die Zukunft Gedanken zu machen. Lebe ganz im Hier und Jetzt.
Manchmal ist ein Mangel an Frieden ein innerer Ruf nach Vergebung, einer Änderung des Lebensstils oder der Heilung einer Beziehung. Hören Sie aufmerksam und respektvoll auf das Flüstern Ihres Herzens. Tun Sie, was Sie können, um Feiertage und andere Familienereignisse für Sie und Ihre Kinder sinnvoll und erfreulich zu gestalten.
