Es ist so wichtig, dass wir uns selbst ernähren – Körper, Geist und Seele – und uns wie Göttinnen behandeln. Freundlich zu sich selbst zu sein, ist eine gesunde Angewohnheit, und der beste Weg, in den Rhythmus zu kommen, besteht darin, jede Woche „Göttinnenzeit“ für sich selbst und nur für Sie allein zu reservieren!
Wir geben anderen so viel, warum sollten wir geizig mit uns selbst sein? Ob in einer Beziehung, in der Hoffnung, es zu sein oder einfach nur das Single-Leben zu genießen, ein Date mit sich selbst ist eine kraftvolle Metapher für Selbsternährung. Und es ist der erste und wichtigste Schritt zu ausgeglichenen, liebevollen Beziehungen zu anderen.
Wo soll ich anfangen?
Stellen Sie sich vor, es gibt jemanden in Ihrem Leben, auf den Sie sich verlassen können, der Sie verwöhnt, heilt, revitalisiert und königlich behandelt – zumindest für ein paar ungestörte Stunden pro Woche. Stellen Sie sich nun vor, dass „jemand“ SIE sind. Wählen Sie etwas aus, das Ihnen große Freude bereiten würde – eine Aktivität, ein Erlebnis oder ein materielles Geschenk – und erklären Sie sich damit einverstanden, es sich selbst zu schenken.
Beginnen Sie mit etwas Einfachem. Versuchen Sie es mit einem „Selbstliebesbad“. Krönen Sie sich für einen Tag zur Königin oder mehrere Stunden pro Woche zur Göttin – und lassen Sie sich verwöhnen. Kaufen Sie schöne Kerzen, Duftöle, Blumen. Zeichne ein Bad. Spielen Sie entspannende und sinnliche Musik. Schlüpfen Sie ins warme Wasser, träumen Sie und genießen Sie die Energie der Liebe.
Es erweckt wirklich den Eindruck, dass Sie jemand sind, der königliche Behandlung verdient und bereit ist, diese zu erhalten! Ich kann Ihnen nicht sagen, wie sehr ein einfacher Akt der Selbstliebe Sie der Verwöhnung durch andere näher bringt. Auf der einfachsten Ebene ist ein schönes warmes Bad mit Kerzen sehr entspannend und gibt Ihnen die Möglichkeit zu meditieren … und eine neue Perspektive auf das Leben zu bekommen. Wie liebe ich mich? Lass mich die Wege zählen
Weitere einfache Freuden sind: Zünden Sie eine Kerze an und entspannen Sie sich 15 Minuten lang in Ihrem Lieblingssessel. Gehen Sie ins Kino, zum Abendessen oder zu einer Museumsausstellung, die Sie schon immer sehen wollten; Kaufen Sie sich ein kleines Geschenk. Der beste Weg, Ihre Seele zu ernähren, besteht darin, eine dauerhafte Umgebung für diese Nahrung zu schaffen.
Verabreden Sie sich regelmäßig
Viele von uns nehmen sich nur ab und zu eine Auszeit für uns selbst und versäumen es, die Grundlage für eine kontinuierliche Revitalisierung zu schaffen. Warum nehmen Sie sich nicht die Zeit und ordnen die Dinge, damit Sie regelmäßig auf diese Erfahrungen der Selbstliebe und Fürsorge zugreifen können? Dies kann bedeuten, dass Sie Ihr Lieblingsbadeöl und Ihre Lieblingskerzen immer griffbereit haben oder dafür sorgen, dass Sie mehrere Stunden pro Woche für sich allein haben. Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie mit jemandem ausgehen würden, der etwas Besonderes ist, würden Sie sich dann nicht alle Mühe geben, Verabredungen zu vereinbaren und die Aufmerksamkeit auf die Beziehung zu richten? Machen Sie es zuerst für sich selbst. Dies schafft die Grundlage dafür, dass andere dich wie die Göttin behandeln, die du bist!
