Fühlen Sie sich überwältigt und eingeschüchtert davon, wie viel Fortschritte Sie in Ihrer Ehe machen möchten? Hier einige Ratschläge der Eheexperten Claudia und David Arp – Gründer von Marriage Alive! – was Ihnen helfen kann, Ihre Ziele ins rechte Licht zu rücken.
Vernünftige Ziele
Haben Sie das Sprichwort gehört: „Zoll für Zoll ist das Leben ein Kinderspiel, aber Meter für Meter ist es schwer“? Fühlen Sie sich überfordert davon, wie weit Sie in einem Bereich wachsen müssen? Wir beide erleben dieses Gefühl von Zeit zu Zeit.
Hier ist eine gute Frage: Wenn das Leben ein Kinderspiel ist, warum versuchen wir dann, die Dinge Schritt für Schritt in Angriff zu nehmen? Wir schlagen nicht vor, dass wir uns niemals große und grandiose Ziele setzen sollten, sondern wir schlagen vor, dass wir unsere Ziele in mundgerechte Teile zerlegen.
Wenn wir zum Beispiel fünfzehn Pfund abnehmen wollen, müssen wir das Gewicht in „Zoll“ aufteilen. (Vielleicht möchten wir diese verlieren Auch!) Wir müssen ein wöchentliches Ziel haben – vielleicht wäre das für uns, ein Pfund pro Woche abzunehmen – oder sogar ein Pfund alle zwei Wochen. Das ist glaubwürdig.
Kleine Erfolge
Was ist mit Ihrer Ehe? Vielleicht ist die Beziehung abgestanden und langweilig. Welches „Zoll“-Ziel könnten Sie sich setzen? Sie können nicht über Nacht Ihre gesamte Situation ändern, aber Sie können etwas tun! Vielleicht könntest du ein lustiges Date planen. Überraschen Sie Ihren Partner mit einem Abend an Ihrem Lieblingsort. Holen Sie sich auf dem Heimweg den Lieblingsschokoriegel Ihres Kumpels.
Ein „Zentimeter“, an dem wir in letzter Zeit gearbeitet haben, besteht darin, mehrmals pro Woche einen Fitness-Walk zu absolvieren. Wir nehmen eine Karteikarte und einen Bleistift mit, um unser Brainstorming aufzuzeichnen. (Wir haben uns sogar mehrere dieser Marriage Builder ausgedacht, um unseren Körper in Form zu halten.)
Jetzt anfangen!
Vielleicht möchten Sie die Initiative ergreifen und sich für den Kurs anmelden, an dem Sie gemeinsam teilnehmen möchten. Ihr „Zoll“ könnte darin bestehen, anzurufen und sich für den Kurs anzumelden.
Entscheiden Sie, wie groß Ihr „Zoll“ ist, und beginnen Sie dort. Notieren Sie sich dies und denken Sie daran: Meter für Meter ist die Arbeit hart, aber Zentimeter für Zentimeter ist es ein Kinderspiel!
