Von Kindheit an wurde den meisten Männern beigebracht, stark und still zu sein und niemals Schwäche zu zeigen. Sie wurden davon abgehalten, über ihre Gefühle zu sprechen, deshalb haben sie diese Fähigkeit nie erlernt. Jetzt sind die meisten auf der Suche nach der perfekten Frau. Sie haben das Gefühl, dass in Beziehungen die Dinge nicht geklärt werden können. Wenn auch nur die kleinste Sache schief geht, scheint es einfacher zu fliehen als zu reden. Dr. George Weinberg, Autor von Why Men Won’t Commit: Getting What You Both Want Without Playing Games, war Therapeut für über 25 Jahre und hat herausgefunden, dass Männer tief im Inneren tatsächlich Engagement, Liebe und Beständigkeit genauso sehr wollen wie Frauen Tun.
Wohin Sie auch gehen, vom Mittagstisch bis zur Sitcom, Sie hören, wie Frauen über Männer als irrational, kindisch und bindungsscheu reden. Männer spielen in dieses Bild hinein, indem sie so tun, als wäre die Ehe eine Falle, indem sie ängstlich aussehen, wenn eine Frau die Zukunft erwähnt, und indem sie notorisch Angst haben, „Ich liebe dich“ zu sagen.
Möglicherweise haben Sie das Problem selbst erlebt. Vielleicht sind Sie attraktiv, klug, fähig, wortgewandt und bereit zu lieben. Mehr als einmal haben Sie vielleicht geglaubt, der Mann in Ihrem Leben sei großartig für Sie, nur um dann festzustellen, dass er keinen weiteren Schritt weitergehen würde. Sie haben verschiedene Ansätze ausprobiert, aber nach einer Weile waren Sie erschüttert und es war schwierig, etwas richtig zu machen. Du wurdest wütend auf dich selbst und sehr wütend auf ihn. Vielleicht hat Ihr Mann die Beziehung beendet, vielleicht haben Sie es getan. Aber so oder so, jetzt ist es vorbei und Sie wissen immer noch nicht genau, warum.
Offensichtlich möchten Sie nicht, dass dies in Ihrer nächsten Beziehung passiert, die möglicherweise bereits begonnen hat. Dennoch können Sie nicht anders, als sich Sorgen zu machen. Auch wenn auf beiden Seiten echte Liebe herrscht, wissen Sie aus Erfahrung (nicht nur aus Ihrer eigenen, sondern auch aus der Ihrer Freundinnen), wie leicht etwas schiefgehen kann. Männer haben die Angewohnheit, sich plötzlich zurückzuziehen.
Es mag den Anschein haben, dass Sie mit dem klassischen Problem der Männer konfrontiert sind – der Verpflichtungsphobie –, dass Männer einfach keine Beziehungen wollen, wie Frauen es tun. Aber das ist zu einfach und nicht wahr. Männer wollen Engagement, Liebe und Beständigkeit genauso sehr wie Frauen.
Warum tun viele Männer so, als ob sie es nicht täten?
Was Männern in Liebesbeziehungen Angst macht, ist nicht Bindung, sondern das, was sie als Verlust ihrer Männlichkeit empfinden – die seltsame Art und Weise, wie sie Männlichkeit sehen. Das Geheimnis, warum Männer sich nicht verpflichten (selbst wenn sie es wollen), sind ganz bestimmte Ängste, die fast alle Männer haben. Ohne es zu merken, riskieren Sie, die Angst Ihres Mannes durch einfache Handlungen auszulösen, die ihm Angst machen können, sich ein Leben lang an Sie zu binden.
Von Kindheit an wurden Männer dazu erzogen, stark und still zu sein – und niemals Schwäche zu zeigen. Ihnen wurde beigebracht, dass es unmännlich ist, zu sagen, dass sie Angst haben oder Schmerzen haben oder auch nur, dass sie glücklich oder verliebt sind. Die meisten Männer haben so viele Jahre damit verbracht, ihre Gefühle beiseite zu schieben, dass sie im Erwachsenenalter ihre Fähigkeit verlieren, viele ihrer Gefühle zu beschreiben oder gar zu wissen, was sie sind. Aber sie haben natürlich immer noch Gefühle – die zu unbekannten Kräften in ihrem Inneren werden, die sie verwirren. Was wir nicht identifizieren können, fühlt sich immer sehr übertrieben an, und die meisten Männer reagieren übertrieben, wenn sie verwirrt und bedroht sind.
Die Gefühle, die Männer am meisten verwirren und sie oft zu dramatischen Handlungen veranlassen, sind Gefühle der Bedrohung ihrer Männlichkeit. Es sind diese Gefühle, die sie davon abhalten, sich zu engagieren. Ihr Mann trägt die enorme (und größtenteils unnötige) Bürde, ein männliches Image aufrechterhalten zu müssen, das seiner Meinung nach sehr leicht in Gefahr geraten kann – insbesondere durch eine Frau, die er liebt.
Der schlimmste Fehler, den Frauen in Beziehungen machen, besteht darin, Männer zu überschätzen. Männer geben vor, die Kontrolle zu haben und zu wissen, was sie tun. Aber Männer sind bei weitem nicht so sicher, wie sie glauben machen wollen. Männer haben nicht den gleichen Einblick in ihre Gefühle wie Frauen. Echte Einsicht erfordert Mut. Wenn wir zum ersten Mal in uns hineinschauen, gefällt uns nicht immer, was wir sehen. Daher machen sich die meisten Männer nicht die Mühe, hinzusehen.
Ihr Mann macht sich wahrscheinlich Sorgen über Aspekte seiner eigenen Selbstdarstellung, die Ihnen völlig trivial erscheinen könnten. Er verspürt Bedrohungen, die man sich unmöglich vorstellen kann, aber er kann nicht darüber sprechen. Wenn er könnte, würde er wahrscheinlich erkennen, dass er überhaupt nicht bedroht war. Sie beide könnten die Dinge besprechen und ins rechte Licht rücken. Sie könnten ihm klar machen, dass eine Verpflichtung Ihnen gegenüber sein männliches Image nicht gefährden würde.
Aber weil die Bedrohung auf der Ebene eines vagen Gefühls bleibt – was ich eine Bauchreaktion nenne –, kann sie alles ruinieren. Ihr Mann wird zu sehr von seinen Bauchreaktionen beherrscht, und wenn seine Bauchreaktionen schlecht sind, möchte er weglaufen. Er kann auf kleine Dinge, die ihn in Ihrer Beziehung stören, überreagieren, weil er keine Ahnung hat, was er sagen oder tun soll, um die Dinge zu verbessern. Leider bedeutet dies, dass der Mann in Ihrem Leben wahrscheinlich große Entscheidungen über Sie treffen wird – Entscheidungen Oftmals basiert es auf Angst, etwa der Angst, gefangen zu sein oder der Angst, Weichheit zu zeigen – ohne zu wissen, warum.
Die meisten Männer sind auf der Suche nach der perfekten Frau, weil sie grundsätzlich das Gefühl haben, dass Probleme in einer Beziehung nicht gelöst werden können. Wenn auch nur die kleinste Sache schief geht, scheint es einfacher zu fliehen als zu reden.
Der Mann, mit dem Sie letzte Woche angefangen haben oder mit dem Sie seit sechs Monaten zusammen sind, reagiert in Hülle und Fülle auf Sie. Die meisten davon sind positiv, sonst wäre er nicht bei dir. Es kann aber auch sein, dass er bestimmte negative Reaktionen zeigt, die ihn davon abhalten, sich an Sie zu binden. Er hatte so lange Angst davor, in sich hineinzuschauen, dass er selbst unter Wahrheitsserum nicht sagen konnte, was sie sind. Aber Sie können wissen, was sie sind.
In diesem Buch geht es darum, warum Männer sich nicht verpflichten. Aber genauer gesagt geht es darum, was Sie tun können, um Ihrem Mann zu helfen, seine irrationalen Ängste zu überwinden, damit er sich Ihnen voll und ganz hingeben kann. Als Frau haben Sie wahrscheinlich einen Einblick in Gefühle, den die meisten Männer nicht haben. Gefühle waren ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lebens. Du hast mit deinen eigenen gelebt, mit deinen Freunden darüber gesprochen und sie als Teil von dir akzeptiert. Sie haben Ihr Bewusstsein für Ihre Gefühle genutzt, um vergangene Beziehungen zu verbessern. Jetzt können Sie Ihr Wissen nutzen, um diese Beziehung einfach und kostenlos zu verbessern. Sie können Ihrem Mann dabei helfen, sich der Verpflichtung hinzugeben, nach der er sich insgeheim sehnt.
Männer sind sich viel ähnlicher, als sie zu sein scheinen. Fast jeder Mann, der Sie mag und möchte, dass eine Beziehung wächst, wird im Grunde die gleiche Behandlung von Ihnen erwarten.
Es stimmt, dieser neue Mann in Ihrem Leben scheint ganz anders zu sein als der letzte. Die Persönlichkeit von Männern wurde durch Familiengeschichten, ihre Interessen, ihre Fähigkeiten usw. geprägt. Aber diese erklären nur oberflächliche Unterschiede. Die psychologischen Grundbedürfnisse aller Männer sind gleich und diese Bedürfnisse bestimmen ihre Bauchreaktionen. Sie können von einem Mann zum nächsten wechseln, aber wenn Sie weiterhin auf die gleiche Weise handeln, werden Sie vorhersehbar im Grunde die gleichen Reaktionen erhalten, ob gut oder schlecht.
Offensichtlich gibt es einige Dinge, für die Sie nichts tun können. Wenn die Bauchreaktion eines Mannes auf Sie in einer Weise falsch ist, die Sie nicht kontrollieren können, ist es an der Zeit, weiterzumachen, bevor Sie sich zu sehr darauf einlassen. Vielleicht sprechen Sie ihn einfach nicht genug an, aus welchem Grund auch immer. Ihre Lebensziele liegen zu weit auseinander oder Sie gehören der falschen Religion an. Oder es ist körperlich – du bist zu groß oder du bist blond und er steht auf dunkle Frauen. In diesen Fällen ist es so. Es ist Zeit weiterzugehen.
Andererseits könnte das Problem auch auf etwas zurückzuführen sein, das geändert werden kann. Du bist zum Beispiel genauso groß wie dein Mann, trägst aber immer Absätze. Und er sagt nie: „Tragen Sie bitte nicht diese 8 cm hohen Stilettos.“ Es wäre schade, wenn ihr zusammen sehr glücklich gewesen wäret. Sie fragen sich jetzt vielleicht: „Warum hat er es mir nicht einfach gesagt?“ Er war mir wichtiger als meine Schuhwahl.“ Wahrscheinlich hat er es dir nicht gesagt, weil er sich einfach „schlecht gefühlt“ hatte und er selbst nicht verstand, warum. Er spürte eine vage Bedrohung seiner Männlichkeit. Aber er hat sich nicht damit beschäftigt, seine Gefühle oder deine Kleidung zu analysieren. Es war einfacher, sich zurückzuziehen und vielleicht eine Frau zu finden, die ihm das Gefühl gab, groß und stark zu sein. Die perfekte Readymade-Frau!
Ihr Mann reagiert möglicherweise auf diese Weise auf andere Dinge, die Sie tun und die ihm das Gefühl geben, bedroht zu sein. Er ist etwas verärgert über etwas, das Sie tun, vielleicht unschuldig, bringt es aber nicht zur Sprache, und so machen Sie weiter damit. Viele Tragödien in Beziehungen ereignen sich, wenn die Frau durch Verhaltensweisen, die sie gerne ändern würde und die sie vielleicht sogar lieber ändern würde, schlechte Reaktionen hervorruft.
Manchmal können Sie in einer Beziehung einen entscheidenden Unterschied machen, indem Sie einfach verstehen, was im Kopf Ihres Mannes vorgeht. Zu oft denken Frauen, dass sie große Opfer bringen müssen, um einen Mann zu behalten. Sie verraten ihre eigenen Grundbedürfnisse und versuchen, sich aus Verzweiflung neu zu formen. Wenn die Dinge immer hoffnungsloser werden, kann es sein, dass sie ganz aufhören, für sich selbst zu sorgen. Ihr Mann kann nicht immer mit Ihnen darüber sprechen, was ihn stört, aber Sie können herausfinden, was er wirklich ist Wenn Sie irrationale Angst davor haben, können Sie frühzeitig kleine Anpassungen vornehmen, um nicht in Versuchung zu geraten, große Anpassungen vorzunehmen später.
Nehmen Sie den Fall meines Patienten Richard. Er lernte Tracy auf einem Filmfestival kennen und die beiden verbanden sich von Anfang an wunderbar. Richard war Lehrer und Tracy eine erfolgreiche Reisebüroangestellte. Richard fühlte sich sehr zu Tracy hingezogen und freute sich, jemanden gefunden zu haben, der sein Interesse an Büchern und alten Filmen teilte. Ihre ersten Dates verliefen sehr gut. Keiner von ihnen sagte viel über ihre ersten Ehen.
Doch bei ihrem vierten Date begannen sie, über die Drehorte einiger ihrer Lieblingsfilme zu sprechen. Tracy erwähnte, dass sie es sich zum Ziel gesetzt hatte, ihre Reiseverbindungen zu nutzen, um mit ihrem Mann einige der berühmten Orte zu besuchen. Sie wurde sehr lebhaft, als sie beschrieb, wie „Bob und ich nach Venedig und Monaco und sogar nach Algier fuhren.“ Sie beschrieb Bob als einen kompetenten Reisenden. „Eines muss man über Bob sagen. Er war ein furchtloser Fahrer. Du hättest ihn auf diesen engen Straßen in Monaco sehen sollen.“
Richard wurde ungewöhnlich still, aber Tracy bemerkte es nicht. Es kam ihr nie in den Sinn, dass Richard schlecht reagierte und dass er keine Lust hatte, Bob furchtlos mit Tracy an seiner Seite in Monaco fahren zu sehen. Das Gespräch verlagerte sich und das Thema schien abgeschlossen zu sein. Aber Richard ging mit einer sehr schlimmen Bauchreaktion nach Hause, an die er nicht einmal denken wollte. In der nächsten Woche erzählte mir Richard in meinem Büro, dass er Tracy wirklich mochte, aber dass er darüber nachdachte, die Beziehung zu beenden. Er sagte, dass es sich für ihn einfach nicht richtig anfühlte. Als ich die radikale Veränderung in seinem Bild von Tracy beobachtete, befragte ich Richard und weckte schließlich die Erinnerung an das Gespräch über Tracys Ex-Mann und all den Spaß, den sie mit ihm hatte. Nachdem ich Richard dazu gebracht hatte, in Worte zu fassen, was ihn störte, konnte er es mit Tracy besprechen.
Auf meine Aufforderung hin sagte Richard zu Tracy, dass ihm das Gespräch Schmerzen bereitet habe. Er hatte das Gefühl, dass Tracy ihn gegen ihren Ex-Mann aufhetzte. Er hatte sich in dem, wie er es interpretierte, Konkurrenzkampf mit ihrem Ex-Mann unbemannt gefühlt. Er hatte das irrationale Gefühl gehabt, dass Tracy ihm gegenüber untreu war.
Tracy war erstaunt. Sie hatte nicht die Absicht gehabt, so etwas mitzuteilen. Sie erzählte Richard, dass sie sich noch nie so sehr zu ihrem Ex-Mann hingezogen gefühlt habe wie zu ihm und dass sie kaum etwas gemeinsam gehabt hätten. Als sie nach Europa reisten, steckte ihre Ehe bereits in ernsthaften Schwierigkeiten, und in Europa hatten sie sich nur gestritten.
Da Richard seine Bauchreaktion erkennen und Tracy sagen konnte, wie verärgert er gewesen war, konnte Tracy erklären, was sie wirklich gemeint hatte. Tracy hätte nie gedacht, dass Richard sie als illoyal oder entmannend empfinden würde, wenn sie das Fahrverhalten ihres Ex-Mannes lobte. Schließlich war sie jetzt bei Richard und nicht bei ihm. Sie wusste, dass ein Großteil ihrer Ehe miserabel gewesen war. Sie konnte es heutzutage kaum noch ertragen, mit ihrem Ex-Mann zu reden.
Aber Richards Bedürfnis nach Loyalität war sehr stark und irrational intensiv. Und seine Reaktion auf die wahrgenommene Illoyalität war weit übertrieben. Sobald Tracy von dieser Übersensibilität wusste, konnte sie leicht damit umgehen und ihre Loyalität frühzeitig etablieren.
Nach einer Weile hatte Tracy die ganze Loyalitätsfrage aus dem Weg geräumt. Als Richards positive Bauchreaktionen zunahmen, hörte er auf, Tracy zu bewerten und begann sie als die großartige Person zu akzeptieren, die sie wirklich war. Bald war Richard derjenige, der auf Engagement drängte. Sein Bedürfnis nach Loyalität begann sich tatsächlich zu Tracys Gunsten auszuwirken.
Sind die Bauchreaktionen von Männern gerechtfertigt? In vielen Fällen nein. Aber wie sie sagen: Das Leben ist nicht fair. Richard ging Tracy gegenüber wegen des eigentlich völlig unschuldigen Kommentars äußerst hart ins Gericht. Er war hart, weil er nicht wusste, was er fühlte. Er erkannte sein irrationales Gefühl der Bedrohung nicht. Wie ich bereits erwähnt habe, neigen wir dazu, überzureagieren, wenn wir nicht wissen, was wir fühlen.
