Erinnern Sie sich jemals daran, wie Sie nach einem Streit zwischen einem Paar einen Raum betreten und sofort die schwere, anhaltende Negativität gespürt haben?
Wie können Paare lernen, mit den starken Emotionen umzugehen, die zwischen ihnen entstehen können?
Um eine bewusste Beziehung aufzubauen, ist es wichtig, sich der Gefühle bewusst zu sein, die zwischen Partnern entstehen. Besonders für intime Paare, da ihre gemeinsamen Emotionen größer sind als die Summe ihrer einzelnen Teile. Wenn Paare sich der Energie, die zwischen ihnen entsteht, bewusst werden und lernen, darauf zu achten, anstatt sich auf ihre individuellen Unterschiede zu konzentrieren, bauen sie bewusste Beziehungen auf.
Ich habe die Tendenz von Partnern beobachtet, zunächst die romantische Phase ihrer Beziehung zu durchlaufen, in der ihr gemeinsames Bewusstsein lebhaft, lebendig und erfüllend bleibt. Zu diesem Zeitpunkt nehmen sie keine Unterschiede untereinander wahr. Die Gefühle zwischen diesen Paaren werfen ein helles Licht auf die ganze Welt und das Leben wird aus einem wunderschönen Kaleidoskop betrachtet. In dieser romantischen Phase projizieren Paare auf ihren Partner und die Welt eine Leinwand voller Bilder von Schönheit, Güte und Liebe. Und dieser Fokus auf den kombinierten Regenbogen wunderschöner Farben katapultiert sie in ein höheres Bewusstsein.
Robert Johnson bemerkte, dass das Verlieben eine Einführung in eine viel größere Welt bedeuten soll das Individuum – es ist eine Einführung in die Ideale der Liebe, Wahrheit und Schönheit, die über das Gewöhnliche hinausgehen Leben.
Wenn Paare beginnen, sich der Unterschiede und Fehler des anderen bewusst zu werden, erkennen sie nicht, dass ihr Partner ein Symbol und Katalysator für die Poesie des Lebens ist. In der romantischen Phase betrachten sie einander idealisiert. Doch Monate oder Jahre später, wenn sie in Machtkämpfe verstrickt sind, wird ihr Partner zu einem Pappausschnitt, auf den sie bedrohliche Charaktere aus ihrer eigenen Vergangenheit projizieren. Solche Wahrnehmungen starten seelenlos, automatisch, starr, richtig vs. falsche Spiele, die Partner nicht nur voneinander, sondern auch vom positiven Transzendenten ihres gemeinsamen Bewusstseins trennen.
Anstatt dass sich Paare einen Richter und eine Jury wünschen, die ihre individuellen Differenzen klären, können sie sich weiterentwickeln Werkzeuge zum Umgang mit den potenziell kreativen oder destruktiven Kräften, die oft unbewusst zwischen ihnen bestehen ihnen.
1. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess zwischen Ihnen und nicht auf Ihre Unterschiede.
2. Arbeiten Sie daran, die Unvollkommenheiten von Ihnen selbst und Ihrem Partner zu akzeptieren, und suchen Sie gleichzeitig nach der tieferen Bedeutung sich wiederholender Argumente.
3. Seien Sie neugierig auf Ihre erlernten Muster, die Sie auf Ihren Partner projizieren.
4. Lernen Sie, die kombinierten Beziehungsemotionen zur kreativen Verbesserung Ihres Lebens zu nutzen, anstatt für destruktive Manöver.
5. Arbeiten Sie daran, das Leben des anderen größer statt kleiner zu machen.
6. Erstellen Sie gemeinsam ein Bild davon, wie Ihre ideale Beziehung aussieht, und visualisieren Sie dieses Bild täglich.
7. Verpflichten Sie sich selbst und untereinander, sich nicht an destruktiven Interaktionen zu beteiligen, die das gemeinsame Bewusstsein schädigen und letztendlich zerstören können.
In „Embracing The Beloved“ schreiben Stephen und Ondrea Levine, wie sie sich in einem spirituellen Hier-und-Jetzt-Prozess als „Sein“ betrachten, das sich ständig entfaltet. Sie bezeichnen das kombinierte Bewusstsein auch als „geliebte Energie“.
Es kann ein schwieriger Prozess sein, unsere Machtkämpfe in kreative Energie umzuwandeln. Wie Thomas Merton schrieb: „… wahre Liebe und Gebete lernt man in dem Moment, in dem das Gebet unmöglich geworden ist und das Herz zu Stein geworden ist.“
Marion Woodman beschreibt das erste Mal, dass sie ihren Mann nach drei Jahren Ehe frei von ihren eigenen Projektionen sah, als sie hörte, wie er in der Küche herumrasselte und versuchte, ein Ei zu pochieren. Zuerst begann sie in „Sollte“-Ansätzen zu denken und beurteilte seine Unzulänglichkeit in der Küche. Dann ließ sie alle Urteile fallen und konnte ihn zum ersten Mal selbst sehen, wie er auf dürren Beinen in seinen Bermudashorts stand und ein unvollständiges pochiertes Ei in der Hand hielt. Sie empfand so tiefe Liebe.
Lernen Sie, mit „sanften Augen“ zuzusehen. Schauen Sie zu, ohne zu urteilen, mit Mitgefühl und liebevoller Güte.
Copyright 2005 Linda Miles Ph. D
