Wir alle bestehen aus vielen Teilen. Wenn wir zum Beispiel fünfzig sind, haben wir immer noch einen Teil von uns, der zwölf ist. Es kann auftauchen, wenn wir mit unseren Kindern auf einem Jahrmarkt sind oder einen Ort besuchen, an dem wir in diesem Alter gelebt haben.
Wir sind vielleicht 60 und gehen zu unserem High-School-Treffen, und schon sind wir wieder 16 Jahre alt und ein Junior in der High School. Wir können die gleichen Emotionen, Gefühle und Gedanken erleben wie damals. Vielleicht sehen wir eine Person, die wir verehrt haben, und schätzen diese Erinnerung. Wir erschaffen Teile von uns selbst, die uns warnen und schützen.
Ich erinnere mich, als ich den Film Der Weiße Hai zum ersten Mal sah. Nachdem ich diesen Film gesehen hatte, schuf ich eine Rolle, die mich im Wasser beschützte. Dieser Teil schützte mich auch, indem er mir Angst vor dem Meer und dem, was darunter lauerte, einjagte. Dieser Teil versuchte wirklich, mich zu schützen, verursachte aber Probleme, als ich unbedingt in das wunderschöne Wasser eintauchen wollte. Es war mir zu peinlich, irgendjemandem zu sagen, dass ich wusste, dass ich zu Mittag essen würde, wenn ich hineinginge.
Wir als Eltern spielen eine große Rolle bei der Teileerstellung. Es kann sein, dass Menschen einen Teil haben, der sie am Leben hindert. Der Teil denkt, dass es ihnen hilft, aber sie können nicht erkennen, wie es überhaupt hilft. Der Teil kontrolliert sie mit Angst, Furcht und Depression. Oft wurde dieser Teil durch elterliche Nachrichten erstellt. Die Person nimmt diese Botschaften in ihr Wesen auf und handelt ihr ganzes Leben lang entsprechend dieser Botschaft, ohne überhaupt zu wissen, was sie tut.
Wendy zum Beispiel möchte unbedingt abnehmen. Sie hat jede Diät gemacht und nichts hat geholfen. Sie hasst Übergewicht, isst aber weit über ihre Grenzen hinaus und isst Lebensmittel, die für sie ungesund sind. Sie steckt fest. Aufgrund von Untersuchungen und therapeutischen Techniken erinnert sie sich, dass ihr Vater in jungen Jahren die Nahrungsaufnahme eingeschränkt hatte. Er war kontrollierend und sexistisch und glaubte, dass dick werdende Mädchen ein schlimmeres Schicksal als der Tod seien, weshalb er das Essen von ihr und ihrer Schwester einschränkte und kontrollierte. Tatsächlich kontrollierte er die meisten Aspekte ihres Lebens.
Deshalb fängt ihr Unterbewusstsein mit etwa 18 Jahren an, sich zu sehr zu ernähren, und trotzt weiterhin ihrem Vater. Sie konnte nicht zu ihm sprechen, weil er groß und mächtig war und es zu bedrohlich war. Sie findet einen Weg, im Familiensystem zu bleiben. Jedes Mal, wenn sie isst, sagt sie: „Das habe ich verdient, und niemand wird mir sagen, dass ich das nicht haben kann!“ Sie spricht auf sichere Weise mit ihrem Vater. Wir können sehen, warum Diäten nicht funktionieren!
Denken Sie an die Macht, die Sie als Eltern über Ihre Kinder haben. Wenn Sie sie kritisieren, schaffen Sie einen Teil, der Sie in ihr internes System einbezieht, um die Ordnung aufrechtzuerhalten. Sie werden auch einen Teil in sich erschaffen, der gegen diese Kritik rebelliert. Vielleicht stehen sie anderen kritisch gegenüber oder nehmen kein konstruktives Feedback entgegen und sehen es als Kritik. Diese kritische Stimme, der Blick, der Ton bleiben ihnen erhalten, bis sie Jahre später zur Beratung erscheinen. Wenn Sie Angst einflößen oder sich ängstlich verhalten, wenn es nicht nötig ist, werden Sie diesen Teil garantiert in ihnen schaffen. Sie mögen zwar schlau sein, aber aus Angst kommen sie nicht weiter.
Als Eltern möchten wir, dass unsere Kinder in einer inneren Familie aufwachsen, die ihr Leben nicht zu viele Jahre lang kontrolliert und behindert. Wir möchten, dass alle Teile von ihnen harmonisch sind und Freude, Liebe und Frieden in uns selbst spüren. Sobald alle Teile glücklich und zufrieden sind, besteht kein Grund zum Ausagieren oder Kontrollieren. Die Teile können ihre Aufgabe erfüllen, ohne große Belastungen zu verursachen.
Wie können wir als Eltern unseren Kindern helfen, ausgeglichene, gesunde Erwachsene zu werden? Hier sind sieben Strategien, die Ihnen auf Ihrer Reise helfen.
- Denken Sie daran, dass Sie ihr Spiegel sind. Wenn Sie Teile in sich haben, die Sie davon abhalten, Entscheidungen zu treffen, die Sie unterdrücken, andere kritisieren, zu viel kontrollieren; Ihr Kind wird diese Teile in sie integrieren.
Zeigen Sie ihnen Liebe für alle ihre Seiten, auch wenn es schwierig ist. Wenn sie zum Beispiel wütend sind, fühlt sich dieser Teil normalerweise verletzt. Schreien Sie nicht zurück. Behandeln Sie es sanft.
Wenn ein Teil von ihnen wütend oder nicht kommunikativ ist, lassen Sie sie zeichnen, wie dieser Teil für sie aussieht oder sich anfühlt. Helfen Sie ihnen, es zu verstehen und zu hören.
Bringen Sie ihnen bei, alle Teile von sich selbst zu lieben. Diejenigen, die sie nicht mögen, können ihnen wahrscheinlich am meisten beibringen.
Wenn ein Teil von uns eifersüchtig, wütend, nachtragend, hasserfüllt oder ängstlich ist, gibt es einen Grund. Wenn wir nicht verstehen, wie wir auf uns selbst hören sollen, verpassen wir die Botschaft des Teils und er wirkt mehr.
Helfen Sie Kindern, die verschiedenen Teile von ihnen zu integrieren. Manchmal sind Gefühle unangenehm, sodass beispielsweise die wütende Seite abbricht und ständig von anderen ausgelöst wird. Helfen Sie ihnen, diesen Teil wertzuschätzen, aber lassen Sie sie wissen, dass sie nicht wütend bleiben müssen. Es kann sich mit den anderen Teilen des Selbst verbinden und in Ordnung sein. Wenn dieser Teil Ihres Kindes die Wut nicht loswerden kann, helfen Sie ihm, mit diesem Teil von sich zu kommunizieren, und fragen Sie, was mit der Wut los ist.
Wenn man Kindern beibringt, die verschiedenen Teile von ihnen kennenzulernen, können sie Antworten auf Probleme und Fragen in sich selbst finden. Was für eine wertvolle Ressource, die man ihnen anbieten kann. Es ist wesentlich.
Helfen Sie Ihrem Kind, alle Teile von sich zu lieben und zu akzeptieren, damit es Ganzheit, Liebe und eine lebenslange Verbindung zu sich selbst und der Welt erreichen kann.
