Die Ferienzeit soll eine Zeit der Freude und Aufregung sein, und das ist sie auch … wenn Sie ein kleines Kind sind, das sich um nichts anderes kümmert, als es zu bekommen Wunschliste an den Weihnachtsmann pünktlich. Aber wenn Sie ein Elternteil sind, wissen Sie, was es mit der Weihnachtszeit auf sich hat: Sie ist es hart. Denn so sehr wir es lieben, unseren Kindern dabei zuzusehen, wie sie sich amüsieren, ist es auf einer ganz anderen Ebene stressig, für das festliche Vergnügen einer ganzen Familie verantwortlich zu sein. Als ob wir an einem normalen Tag nicht genug zu tun hätten, packen wir uns an ALLE der Feiertagszauber! Wer braucht zwischendurch eine Auszeit jede Menge Wäsche und Taxifahren, wenn wir die Küche mit Backbemühungen verschmutzen könnten und Den Elf kreativ in Pose bringen überall Aber im Regal, oder?!
Wenn Ihr Blutdruck allein beim Lesen um ein paar Stufen gestiegen ist, sind Sie hier genau richtig. Wir haben einen Leitfaden zusammengestellt, damit Sie in dieser Weihnachtszeit weniger Stress und mehr Freude verspüren. Wenn Sie sich ein paar wichtige Dinge merken und in einigen Bereichen strategisch vorgehen, werden Sie genauso fröhlich und aufgeweckt sein wie alle anderen. Versprechen!
Denken Sie daran: Es ist die Zeit, gierig zu sein
Wir sprechen hier nicht von materieller Gier (obwohl es definitiv Leute da draußen gibt, die es versäumt haben). Das Memo … ähm). Wir sprechen davon, „gierig“ mit Ihrer Zeit und Ihrer Energie umzugehen. Stellen Sie sich selbst an die erste Stelle! Genauso wie man keinen Marathon laufen kann, wenn man schon erschöpft ist, kann man es auch nicht schaffen, den eines anderen zu schaffen Feiertage Lustig, wenn man so ausgebrannt ist, dass man nicht mehr klar sehen kann. Setzen Sie zuerst Ihre eigene sprichwörtliche Sauerstoffmaske auf, bevor Sie sich Sorgen um andere machen. Wenn Sie unglücklich, gestresst und verärgert sind, wird sich das auf alles auswirken, was Sie tun und auf jeden, mit dem Sie in Kontakt kommen, ob Sie es nun ernst meinen oder nicht!
Vergleich wirklich Ist der Dieb der Freude
Wenn nicht, benötigen wir diese Erinnerung regelmäßig täglich – aber besonders während der Ferienzeit: Was man in den sozialen Medien sieht, ist nicht die ganze Geschichte. Es ist nicht das große Ganze. Auf jedem Instagram-Foto, das Sie sehen, ist eine lächelnde Familie zu sehen, die tadellos in passende Pullover gekleidet ist Weihnachten Baumfarm gibt es einen „Hinter den Kulissen“, der, wenn man ihn tatsächlich sehen könnte, eine andere Geschichte erzählen würde. Soziale Medien sind im wahrsten Sinne des Wortes die Höhepunkte im Leben eines anderen – nicht der Maßstab, nach dem wir unser eigenes beurteilen sollten. Heute ist es wichtiger denn je, diese Tatsache im Gedächtnis zu behalten. Was uns praktisch zum nächsten Punkt bringt …
Halten Sie Ihre Urlaubserwartungen angemessen
Wissen Sie, wie Sie manchmal, wenn Sie am Anfang eines neuen Tages stehen und sich (zumindest minimal) erfrischt fühlen, all diese grandiosen Pläne schmieden, wie Sie jede einzelne Stunde optimal nutzen können? Du wirst produktiv sein Kraftpaket! Aber dann, wenn der eigentliche Tag voranschreitet – und Ihre Nerven und Ihre Entschlossenheit auf die Probe stellt –, wird Ihnen klar, dass Sie zwar alles geplant hatten, es aber in Wirklichkeit nicht so klappt.
Die Ferienzeit ist nicht anders; Wir beginnen es oft mit einer Liste mit festlichem Spaß und sind bereit, jede Aktivität und Veranstaltung mit Begeisterung anzugehen. Es dauert jedoch nicht lange, bis der Optimismus in eine überwältigte Stimmung übergeht. Wenn Sie also über all die Dinge nachdenken, die Sie zur Feier der Saison unternehmen möchten, ist es am besten, mit dem Nötigsten zu beginnen – so können Sie Dinge hinzufügen und das Gefühl haben, dass Sie es geschafft haben extra, anstatt Dinge herausnehmen zu müssen und das Gefühl zu haben, etwas nicht geschafft zu haben. Wählen Sie nur die Traditionen, die Ihrer Familie am meisten bedeuten, die Dinge, auf die Sie sich jedes Jahr aufs Neue freuen. Alles andere danach ist optional!
Das Wort „Nein“ kann Ihr größter Feiertagshelfer sein
Perfektionieren Sie in dieser Weihnachtszeit die Kunst, „Nein“ zu sagen, als wären Sie ein Kleinkind, das das Wort gerade erst entdeckt hat. Lass es mit Hingabe aus deinem Mund fliegen! Der Lehrer Ihres Kindes bittet Sie, ehrenamtlich für eine Klassenparty mitzuhelfen, für die Sie einfach keine Zeit haben? NEIN. Sie wurden außerhalb der Bürozeiten zu einem White Elephant-Geschenkaustausch mit Kollegen eingeladen, bei denen Sie mittelmäßig denken? NEIN. Im Grunde ist es an der Zeit, bei den vorgeschlagenen Plänen ganz auf Marie Kondo zu setzen: wenn sie sich eher nach Verpflichtungen als nach etwas anfühlen Dinge, die Ihnen Freude bereiten, oder wenn der bloße Gedanke daran, sie hineinzuquetschen, Ihren Stress in die Höhe schnellen lässt, Nur Nö sie direkt von Ihrem Radar. Es ist in Ordnung! Und ausserdem …
Überplanmäßige Kinder machen niemandem Spaß
Waren Sie, sagen wir, schon einmal auf einem Familienausflug und haben versucht, alles unterzubringen – und dann, als Ihr Kind wegen etwas Winzigem einen Nervenzusammenbruch hatte, wurde Ihnen klar, dass Sie wahrscheinlich versucht haben, zu viel zu tun? Wir alle wissen, wie es Kindern geht, wenn sie erschöpft und überzuckert sind. Für all das hat niemand Zeit. Sie haben also die perfekte Ausrede, um Nein zu sagen: Ihre Kinder!
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Beschränken Sie die Aufmerksamkeit auf die Geschenke für Kleinkinder
Es kann verlockend sein, Ihre Säuglinge und Kleinkinder mit Geschenkstapeln zu belasten, die höher sind als sie selbst, aber seien wir ehrlich: Sie werden sowieso alle nur mit den Schachteln und dem Geschenkpapier spielen. Außerdem werden sie sich nicht an die ersten Ferienzeiten erinnern. Warum also noch mehr Stress und finanzielle Belastung hinzufügen? Versuchen Sie, jede Menge Geschenke für Ihre Kleinsten zu kaufen und zu verpacken (ganz zu schweigen davon, einen Platz dafür zu finden!). Familie? Geben Sie ihnen ein paar Dinge zum Auspacken, damit sie den Spaß mitmachen und es gut finden können.
Hast du ältere Kinder? Lassen Sie sich eine Wunschliste erstellen, damit Sie nicht rätseln müssen, was sie wollen. Sagen Sie ihnen, sie sollen es so lange wie möglich machen und Dinge aus allen Preisklassen einbeziehen, damit Sie eine große Auswahl haben. Es ist wie ein Spickzettel für Weihnachtsgeschenke!
Scheuen Sie sich überhaupt nicht, Abstriche zu machen
Kaufen Sie den abgepackten Keksteig (oder den gesamten abgepackten Keksteig). Plätzchen) und die gefrorenen Vorspeisen. Profitieren Sie von der Geschenkverpackung des Ladens. Verwenden Sie die (recycelten, nachhaltig beschafften) Pappteller. Reinigen Sie nur den Teil Ihres Hauses, in dem sich tatsächlich Menschen aufhalten. Machen Sie Abstriche und lagern Sie alles aus, was Sie können, und schämen Sie sich dabei nicht – diese Optionen dienen buchstäblich dazu, unser Leben einfacher zu machen, also nutzen Sie sie! Und ähnlich …
Zögern Sie nicht, zu delegieren!
Ja, es wäre großartig, Ihren Urlaubsgästen eine Martha Stewart-würdige Auswahl zu präsentieren, die Sie ganz selbst zubereitet haben, von Cocktails bis hin zu Kuchen. Aber wenn Sie wie die meisten von uns auch versuchen, zu arbeiten, Kinder großzuziehen, einen Haushalt zu führen und all das unter einen Hut zu bringen Wenn man die Verantwortung trägt, die mit diesen Dingen einhergeht, sollte eine Martha-Stewart-Seite, nun ja, Martha vorbehalten sein Stewart. Wenn Sie großzügig genug sind, Ihr Zuhause anlässlich einer Feiertagsfeier für Gäste zu öffnen, haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie darum bitten Wenn Gäste eine Beilage, ein Dessert oder was auch immer mitbringen müssen, bedeutet das, dass Sie eine Sache weniger kaufen, kochen und aufräumen müssen nach. Kennen Sie jemanden, der schlau ist? Bitten Sie sie, mitzuhelfen, indem sie einen Tafelaufsatz oder Tischkarten anfertigen. Oh, und wo wir gerade von Karten sprechen?
Weihnachtskarten müssen kein „Ding“ sein
Das Versenden von Weihnachtskarten und allzu optimistischen Update-Briefen mag eine Tradition sein, aber wir können es leicht Schluss mit Social Media. Sparen Sie sich Zeit und Kosten; Wir alle sehen die Familien des anderen und halten uns nahezu ständig auf dem Laufenden. Warum also die Mühe machen? Wenn Sie die Tradition nicht ganz aufgeben können, senden Sie Karten nur an diejenigen, deren Instagram-Mitglieder Sie sind nicht regelmäßig scrollen.
Tragen Sie „Ruhezeit“ in Ihren Feiertagskalender ein
Angesichts der Hektik der Feiertage führt das Warten darauf, dass Ihnen eine Auszeit in den Schoß fällt, dazu, dass Sie genau das tun müssen: warten. Doch gerade zu dieser Jahreszeit sind diese entspannten Momente ohne Verpflichtung von entscheidender Bedeutung für unsere geistige Gesundheit und unseren Stresspegel! Behandeln Sie Ausfallzeiten wie ein Ereignis. Streichen Sie bei Bedarf etwas aus Ihrem Kalender, um Platz zu schaffen. Schreiben Sie es auf, planen Sie nichts anderes und verbringen Sie einen Abend damit, mit Ihrer Familie vor dem Fernseher zu sitzen (oder allein im Bett Hallmark-Filme zu schauen – kein Urteil!). Tragen Sie Weihnachtsmarmeladen, wenn es sich festlich anfühlen soll.
Planung ist definitiv ein notwendiges Übel
Wir wissen, dass es sich wie eine weitere lästige Aufgabe anfühlt, sich hinzusetzen und sich die Zeit zu nehmen, Dinge zu planen. Aber hören Sie uns zu: Eine vorausschauende Planung kann Ihnen eine Ersparnis bescheren Tonne Sie werden auf lange Sicht Stress haben und so froh sein, dass Sie es getan haben. Hier wird von Ihnen niemand verlangt, Flussdiagramme und komplizierte Tabellenkalkulationen zu erstellen – nicht einmal die minimale Planung, egal, ob es sich um einen Lebensmittelladen handelt Eine Liste für ein Feiertagsessen, damit Sie nicht in letzter Minute durcheinander geraten, oder eine Budgetübersicht, die Ihnen dabei hilft, sich an das Vernünftige zu halten, genügen Wunder. Das Tolle am Internet ist, dass es eine Fundgrube an kostenlosen Inhalten ist Kochzeitpläne, Budgetrechner, Und Vorlagen um Ihnen bei der Organisation Ihrer Feierlichkeiten zu helfen. Aber denken Sie bei der Planung an das Wichtigste …
Du Sind der Feiertagszauber
Letztlich kommt es nicht auf die Dinge an, die Sie besucht haben, noch auf die Anzahl der Traditionen, die Sie verinnerlicht haben. Wenn Ihre Kinder als Erwachsene auf ihre Kindheitsferien zurückblicken, werden ihnen vor allem die Ferien in Erinnerung bleiben Gefühle mit diesen Zeiten verbunden, nicht mit den Einzelheiten. Sie müssen sich und Ihr Budget nicht überfordern, um etwas Magisches zu schaffen – denn wenn Sie es zulassen All dieser Stress muss in den Hintergrund treten und die Freude schleicht sich ein – das ist der wahre Urlaubszauber das passiert.
