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Der Weihnachtsmann arbeitet hart, aber sogar er darf sich am Weihnachtstag frei nehmen. Mütter hingegen kommen erst dann zur Ruhe, wenn die Geschenke geöffnet, die Geschenkverpackung aufgeräumt, die Dekorationen weggeräumt sind und... Moment, jetzt ist es Zeit, sich auf Silvester vorzubereiten. Seufzen. Es nimmt kein Ende und es ist unvermeidlich, dass manchmal Dinge übersehen werden – aber Jana Kramer lernt, damit klarzukommen. Die Country-Sängerin und Mutter von Jolie Rae, 6, und Jace Joseph, 3, mit Ex-Mann Mike Caussin öffnete sich Sie weiß über die Herausforderungen der Ferienzeit als alleinerziehende Mutter und wie sie dieses Jahr alles bewältigen will.
„Schauen Sie, es ist anstrengend, besonders als alleinerziehende Mutter“, erzählt Kramer Sie weiß über die Vereinbarkeit von Beruf, Kindern und sozialem Leben. Wenn man noch den Druck der Feiertage hinzufügt, kann es sich anfühlen, als würde man ertrinken – selbst wenn man einen unterstützenden Partner an seiner Seite hat.
„Aber hier ist der Deal, ich würde es nicht anders wollen“, sagt sie. „Ich liebe unsere besonderen gemeinsamen Zeiten und auch wenn es nicht so aussieht, wie ich es mir gewünscht habe, ist es dennoch etwas ganz Besonderes, weil wir drei sind und ich meine Familie liebe.“
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Aww! Familie ist wirklich das Wichtigste, und das ist es auch Ein Baumhügel Alaun steht im Mittelpunkt. Das heißt aber nicht, dass sie nicht ab und zu eine Pause braucht.
Um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, folgt Kramer ihrer eigenen Nachtroutine. Das ist ihr wichtig, „weil ich nach einem langen Tag Zeit für mich habe und sicherstellen möchte, dass ich es bewusst anwende“, sagt sie.
Ihre Routine beginnt bei ihren Kindern. Sie erklärt: „Für uns sind es Bäder, Bücher, Lieder und Gebete, dann ein Gute-Nacht-Kuss.“
Als nächstes ist sie an der Reihe (AKA: Zeit für die Selbstfürsorge!).
„Nachdem ich meinen Kindern einen Gute-Nacht-Kuss gegeben habe, sind es meist noch ein paar übrig gebliebene Arbeitssachen, und dann schließe ich den Abend mit einem Glas Tee und entweder einem guten Buch oder einer Fernsehsendung ab“, sagt sie.
Kramer hat sich auch mit Unisom Simple Slumbers zusammengetan, das sie gelegentlich einnimmt, um sich zu entspannen. Es ist ein Medikamentenfreies Schlafmittel mit 5 mg Melatonin, Vitamin B6, Passionsblume und anderen Inhaltsstoffen zur Unterstützung eines besseren Schlafs, eines ruhigen Geistes und einer gesunden Gehirngesundheit. „Wenn mein Geist und mein Körper immer noch nicht entspannt sind und ich weiß, dass ich am nächsten Tag einen großen Tag habe, nehme ich meinen Unisom Simple Slumbers um erfrischt für den nächsten Tag aufzuwachen“, sagt sie.
Aber ausreichend Schlaf ist nur ein Teil der Lösung – Kramer arbeitet auch daran, etwas freundlicher zu sich selbst zu sein.
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„Manchmal habe ich nach einem langen Tag und all den Aktivitäten das Problem, nicht genug zu haben“, sagt Kramer. Damit haben wahrscheinlich auch viele Mütter zu kämpfen (ich weiß, dass ich das habe!). Sind wir gut genug, sind wir glücklich genug, ist der Feiertag magisch? Unsere Liste der Unsicherheiten scheint länger zu sein als die Liste des Weihnachtsmanns, besonders zu dieser Jahreszeit.
Wenn Kramer so denkt, geraten die Dinge manchmal ins Wanken. „Vielleicht haben wir das Buch verpasst, weil ich müde war und eine Seite übersprungen habe“, sagt sie lachend. Aber sie möchte eines klarstellen: „Meine Kinder sind meine Welt und ich möchte immer, dass sie sich geliebt fühlen.“
Sie erinnert sich auch daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein.
„Sich selbst Gnade zu schenken ist der Schlüssel“, sagt Kramer. „Manche Tage sind schwieriger zu bewältigen als andere und an manchen Tagen schafft man es vielleicht nicht perfekt, aber zu wissen, dass es andere Mütter gibt, die es verstehen, hilft auf jeden Fall.“
Noch etwas, das hilft? „Sie jeden Tag sagen zu hören, dass sie mich lieben, ist alles, was ich wirklich brauche“, gibt Kramer zu. „Und es ist diese kleine Bestätigung, dass ich einen guten Job mache.“
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Die Konzentration auf ihre Karriere hilft ihr auch dabei, beschäftigt zu bleiben. Kramers neuester Lifetime-Film, Treten Sie in den Urlaub ein, Premieren Nov. 25 um 20 Uhr. Sie spielt Rae, eine Besitzerin eines örtlichen Tanzstudios, die dem ehemaligen Broadway-Star Billy Holiday (Mario Lopez) und seinem 12-jährigen Neffen hilft. Kramer „liebte“ ihre Rolle, weil sie „tanzen durfte und natürlich die Schauspielerei mit Mario Lopez ein Riesenspaß war“.
Auch zu Hause bereitet sie sich auf die große Weihnachtszeit vor – sie und die Kinder lieben es, „Kekse zu backen und Weihnachtsfilme anzusehen.“ Wir sind alle zusammen und bereiten uns darauf vor, dass der Weihnachtsmann kommt!“ – aber sie plant, rechtzeitig einen Termin einzuplanen, um sich wirklich zu entspannen und sich um sie zu kümmern Sie selber.
Folgen Sie dieses Jahr Kramers Beispiel. Mütter können den Weihnachtszauber mitbringen und haben trotzdem Zeit für ein Schaumbad und eine dampfende Tasse Tee (oder Wein). Dann schalten Sie Ihren Lieblings-Weihnachtsfilm mit romantischer Komödie ein und gönnen Sie sich die dringend benötigte Auszeit. Betrachten Sie es als Kramers Geschenk an Sie in diesem Jahr.
Diese Promi-Mütter darüber sprechen, ihre Kinder alleine großzuziehen.
