Menschen mit geringem Selbstwertgefühl haben wahrscheinlich eine schlechte emotionale Gesundheit. Wenn Sie nicht sehr viel von sich selbst halten, werden Sie zur Anstecknadel für jede Neurose. Eine Neurose ist eine Art, sich auf das Leben zu beziehen. Wenn wir einer Bedrohung durch Angst ausgesetzt sind, nutzen wir in dem Bemühen, die Angst in unserem Leben in den Griff zu bekommen, Abwehrmechanismen, die für uns selbst zu dauerhaften Problemen werden.
Das Wall Street Journal sagt beispielsweise, dass wir in den Vereinigten Staaten eine Depressionsepidemie haben. Depression ist das Ergebnis davon, dass wir einen Abwehrmechanismus, meist Verdrängung, genutzt haben, um unsere Angst loszuwerden. Indem wir unsere Ängste loswerden, werden wir alle unsere Gefühle los, und so sitzen wir mit einem Schuh ausgezogen auf der Bettkante, haben aber einfach nicht die Energie, den anderen Schuh auszuziehen.
Warum sind wir nun in diesem Zustand? Wir sind in diesem Zustand, weil wir uns in unserem Innersten so unzulänglich fühlen. Das Leben stellt uns vor Herausforderungen und Probleme, mit denen wir nicht umgehen können. In unserem Bemühen, diese Herausforderungen und Probleme loszuwerden, nutzen wir Unterdrückung. Indem wir die Unterdrückung anwenden, werden wir alle unsere Gefühle los. Wenn wir unsere Gefühle loswerden, haben wir am Ende wenig Energie und sind nicht in der Lage, in der Welt richtig zu funktionieren.
Alles beginnt mit einem unzureichenden Selbstverständnis. Alles beginnt mit einem geringen Selbstwertgefühl. Ohne ein Fundament unerschütterlichen Selbstwertgefühls werden Sie niemals in der Lage sein, den Frustrationen und Herausforderungen des Lebens zu begegnen, ohne sich selbst zu verärgern. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, ist es wichtig, dass Sie daran arbeiten, dieses zu steigern.
Bevor Sie sich auf eine ernsthafte Dating-Beziehung einlassen, muss ein positives Selbstwertgefühl tief verwurzelt sein. Das Gleiche gilt für jeden, mit dem Sie ausgehen. Wenn ich mit zwei Menschen spreche, die es ernst meinen, achte ich bei beiden zunächst darauf, ob sie sich gut fühlen. Ihr Selbstwertgefühl muss auf einem guten Niveau sein, bevor Sie eine Beziehung beginnen, die möglicherweise ein Leben lang hält.
Zwei Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern
Nehmen wir an, dass Ihr Selbstwertgefühl oder das Ihres Partners gerade nicht das ist, was es sein sollte. Es gibt zwei Kernaktivitäten, die zu einem besseren Selbstwertgefühl führen. Das erste, was ich Ihnen empfehlen möchte, ist, wie wichtig es ist, sich auf Ihr Selbstgespräch einzustimmen.
Können Sie sich vorstellen, einen internen Rekorder zu haben, der das, was Sie sagen, tatsächlich wiedergeben kann, wenn niemand anderes zuhört? Was wäre, wenn Sie die Gespräche, die Sie in den letzten Stunden mit sich selbst geführt haben, noch einmal abspielen könnten? Welche Sätze würden Sie hören?
Tatsache ist, dass wir uns unseres eigenen inneren Dialogs die meiste Zeit kaum bewusst sind, und dennoch hat dieses Selbstgespräch einen großen Einfluss darauf, wie Sie über sich selbst denken. Mit ein wenig Übung können Sie sich auf diese Informationen einstellen und sie nutzen, um Ihr Selbstbild zu stärken.
Wenn Ihre Selbstgespräche sehr negativ sind, ist Ihr Selbstwertgefühl praktisch garantiert geschwächt. Tatsächlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass Menschen erst dann ein tiefes Gefühl für ihre eigene Bedeutung entwickeln können, wenn sie Selbstgespräche entwickeln, die ihren Wert als Person fördern.
Sobald Sie sich Ihrer Selbstgespräche bewusster geworden sind, können Sie Ihr inneres Gespräch moderieren. Sie werden in der Lage sein, einen freundlicheren Ton anzunehmen und Ihren inneren Wert zu erkennen.
Das zweite, was ich möchte, ist, dass Sie ein Wähler und Entscheider werden. Ich kenne niemanden, der ein angemessenes Selbstwertgefühl hat und nicht das ist, was ich einen Wähler und Entscheider nenne. Ich möchte, dass Sie sich erlauben, der Kapitän Ihres eigenen Schiffes zu sein.
Ich glaube, dass es im Zentrum Ihres Gehirns so etwas wie eine Kontrollkabine gibt. Es erinnert mich an den NBC-Stand beim Republikanischen Nationalkonvent. Es ist rund und in meinem Kopf ist es rundherum aus Glas. Im Zentrum dieses Standes stehen viele Telefone und Computer. Ihre Aufgabe besteht darin, sich in die Mitte Ihrer eigenen Kontrollkabine zu begeben, und wenn Sie dort angekommen sind, müssen Sie zwei Dinge tun.
Die erste besteht darin, alle möglichen Informationen über das, worüber Sie gerade eine Entscheidung treffen möchten, an Ihren Stand zu bringen. Erhalten Sie Daten aus all Ihren Gedanken und Gefühlen. Dann finden Sie heraus, was die für Sie wichtigen Menschen empfehlen und was die allgemeine Meinung zu dieser Wahl ist.
Das zweite, was Sie dann tun, ist, inmitten all dieser Informationen zu stehen und die Entscheidung zu treffen. Sie entscheiden selbst. Du lässt dir nicht von anderen Menschen sagen, wer du in einem bestimmten Moment sein wirst oder was du entscheiden wirst. Wenn Sie das tun, werden Sie zu einem wählenden, entscheidenden Menschen. Kein Individuum kann eine echte Person sein, es sei denn, es ist ein Wähler und Entscheider. Wenn Sie die Kontrolle über Ihren Stand an jemand anderen abgeben, etwa an eine Mutter oder einen Vater, an jemanden, mit dem Sie sich treffen, oder an eine Gruppe von Gleichaltrigen, geben Sie Ihre Persönlichkeit auf. Wenn du deine Persönlichkeit aufgibst, das verspreche ich dir, wirst du dich nicht sehr gut fühlen.
Aber wenn Sie Ihre Kontrollkabine zurückerobern und wieder als Wähler und Entscheider die Kontrolle übernehmen, dann sind Sie es Sie werden sich wirklich gut fühlen und einen wichtigen Schritt in Richtung Ihrer selbst machen Festlegung. Es ist die Grundlage des Selbstwertgefühls, das ein erfolgreiches Leben erfordert.
