Gut altern: Ein Vermächtnis für die Zukunft aufbauen – SheKnows

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Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass Sie die Last der Jahre viel weniger spüren könnten, wenn Sie Ihr Leben dem widmen, was Sie am besten können? Es klingt unglaubwürdig, aber wenn man darüber nachdenkt, sind wir alle etwas Besonderes. Wir alle haben etwas, das wir an andere weitergeben können, damit das Beste von uns weiterlebt. Auch wenn wir nicht glauben, dass wir sie haben, kann jeder von uns – egal, ob wir 35 oder 65 Jahre alt sind – unsere einzigartigen Talente, Fähigkeiten, Begabungen und unseren Charakter entdecken und nutzen, um einen lebensbereichernden Unterschied zu machen.
Auch wenn wir nicht Mutter Teresa oder Albert Einstein sind, können wir durchaus ein außergewöhnlicher Partner, Elternteil, Großelternteil oder Freund sein, ohne es wirklich zu wissen. Oder wir sind der Künstler oder Lehrer, der den Funken der Begeisterung und des Abenteuers in denen entfachen kann, die nach unserem Tod hier sein werden. Shakespeare stellt die Herausforderung dar, indem er sagt:

Schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie das Gesicht, das Sie sehen

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Jetzt ist es an der Zeit, dass das Gesicht ein anderes wird.

Wenn Sie nicht nur an einem unbestimmten Lebensweg interessiert sind, sondern auch daran, bewusst ein Vermächtnis zu hinterlassen, das die von Ihnen berührten Leben bereichert, finden Sie hier vier Möglichkeiten, wie Sie sofort damit beginnen können:

Überlegen Sie, was von Ihnen geteilt und weitergegeben werden sollte
Es gibt ein japanisches Sprichwort: Was auch immer wir tun, wir sollten darüber nachdenken, wie es sich zehn Generationen später auf die Menschen auswirken wird. Als Bill und Melinda Gates den Wechsel vom Gewinn zum Spenden für wohltätige Zwecke vollzogen, stellten sie fest, dass die Welt nicht nur ihren Reichtum brauchte; Es brauchte ihre eigene Zeit und Sorgfalt, um die Ressourcen genau dort zu platzieren, wo sie langfristig einen Unterschied machen würden. Die meisten von uns sind nicht mit solch einem Reichtum gesegnet, aber der Prozess ist derselbe. Denken Sie darüber nach: Ob es um Qualitäten geht, die wir besitzen, oder um die Arbeit, die wir leisten, wie können wir mehr Zeit und Aufmerksamkeit aufwenden? das Beste in uns zu fördern, anstatt unsere kostbare Energie für das zu verschwenden, was unwichtig ist, wenn wir es nicht sind mehr? Als mein Opa in den Ruhestand ging, durchlief er diesen Reflexionsprozess und erkannte, dass seine wahre Begabung seine Schreinerfähigkeiten waren. Er machte sich daran, jede freie Minute damit zu verbringen, seiner Gemeinde großzügig zu spenden, wo die von ihm gefertigte Tür oder das von ihm ersetzte Fenster auch heute noch liebevoll an ihn erinnert. Ganz gleich, ob Sie schreiben, schauspielern, malen, im Garten arbeiten, Kinder betreuen oder sich politisch organisieren, denken Sie beim Schaffen darüber nach, wie das, was Sie tun, in die Zukunft hineinreichen kann.

Verbringen Sie konzentrierte Zeit mit Ihren Kindern und Enkelkindern
Die heutige Gesellschaft vermittelt uns die Botschaft, dass materieller Erfolg wichtiger ist als familiäre Bindungen. Aber wenn wir ein Vermächtnis hinterlassen, sind es die Menschen, die uns am nächsten stehen und die sich am ehesten an uns erinnern. Ich spreche nicht nur von der Ersparnis für die Studienkasse Ihrer Kinder oder von der großzügigen Versorgung der Enkelkinder in Ihrem Testament, so wichtig diese auch sind. Man erinnert sich viel liebevoller an uns, wenn wir den Jugendlichen unsere tiefste Liebe und größte Aufmerksamkeit entgegenbringen. Dies bringt in der Regel schwierige Entscheidungen mit sich, da wir alle das Gefühl haben, unter Zeitdruck zu stehen. Möglicherweise müssen Sie schwierige Entscheidungen treffen, z. B. die Mitarbeit in einem wichtigen Ausschuss verweigern und stattdessen bei der Fußballsaison Ihrer Enkelin dabei sein oder Ihrem Sohn bei den Proben für sein Theaterstück helfen. Unsere Kinder brauchen uns mehr als ihre Altersgenossen und mehr als große Erfolge in der Schule oder im Sport. Das bedeutet, von Anfang an für sie da zu sein. Die Liebe, die du so großzügig gibst, wird dich nicht nur ständig in Erinnerung rufen; Der beste Teil von dir wird in ihnen weiterleben.

Seien Sie beim Teilen frei, während Sie arbeiten

Viele Menschen können für die Zeit, die sie in die Verbesserung ihrer Fähigkeiten investiert haben, Beeindruckendes vorweisen. Vielleicht haben Sie ein inzwischen florierendes Unternehmen gegründet, sind ein führender Handwerker oder Künstler geworden oder haben den weniger Glücklichen durch Wohltätigkeitsarbeit geholfen. Aber viele dieser erfolgreichen Menschen wissen genau, was sie tun müssen, um erfolgreich zu sein, teilen aber nicht viel mit. Das Problem ist, wenn Sie allein Ihren Erfolgsstil kennen, werden Sie ein Solokünstler sein, der mit Ihnen endet. Auch wenn es Sie ausbremst und Ihren Stil verändert, lassen Sie andere herein. Ganz gleich, ob Sie CEO oder Maler sind: Beziehen Sie bei Ihrer Arbeit andere mit ein und versuchen Sie, Ihre Geheimnisse mit ihnen zu teilen. Sie haben dann ein viel größeres persönliches Interesse am Ergebnis, und wenn sie in Zukunft erfolgreich arbeiten, werden sie an Sie denken und das, was Sie begonnen haben, fortsetzen.

Tauchen Sie ein in das Herz von allem
Wenn Sie darüber nachdenken, wo Sie Ihre Zeit und Aufmerksamkeit am besten einsetzen können, legen Sie den größten Wert auf das, was in einen größeren Plan passt, der größer ist als wir alle. Dazu finde ich eine spirituelle Praxis hilfreich. Meditation zum Beispiel verlangsamt das fieberhafte Tempo des Denkens und ermöglicht dem Pfeil das Eindringen in ein Bewusstsein, das nicht nur wir, sondern alle anderen betrifft. Wenn wir jeden Tag versuchen, in dieser größeren Quelle des Lebens und der Unterstützung zu baden, werden wir besser verstehen, wie wir alle möglichen Maßnahmen in das lenken können, was unser Vermächtnis aufbauen wird. Vielleicht sind es die Bäume, die Sie pflanzen; die Kunst, die Sie malen, formen, schreiben oder bauen; oder die Köpfe, die du bereicherst. Und paradoxerweise ist unser eigenes Altern weniger wichtig, wenn wir uns auf Menschen und Dinge konzentrieren, die uns auf ihre Weise weiterbringen. Wenn wir herausfinden, was genau das Richtige ist, und unsere Anstrengungen darauf konzentrieren, werden wir nicht nur sehen, wie unser Gesicht einen bleibenden Eindruck hinterlassen kann – wir merken vielleicht auch nicht einmal, dass wir älter werden.