Die goldene Stunde des Gesprächs mit Kindern findet oft direkt vor dem Schlafengehen statt. Ich weiß, was Sie denken: nach einer langen Zeit Zubettgeh Routine, endlose Bücher, nur noch ein Schluck Wasser, man möchte einfach nur die Tür schließen und abends ein oder zwei Stunden Ruhe genießen. Aber Kelly Clarkson nutzt diese Zeit, um ihren Kindern zwei einfache Fragen zu stellen, und es kommt zu einigen herzlichen Gesprächen mit ihrer 8-jährigen Tochter River und ihrem 6-jährigen Sohn Remington.
In einem Interview am Der Angie Martinez IRL PodcastAm Montag enthüllte Clarkson die nächtliche Routine, die zwei grundlegende Fragen beinhaltet. „Ich frage meine Kinder buchstäblich jeden Abend, wenn wir kuscheln:‚ Bist du glücklich? Und wenn nicht, was könnte Sie glücklicher machen?‘“, sagte sie im Podcast. pro E! Nachricht.
Es scheint so einfach und doch so tiefgründig. Sind Sie glücklich? Was könnte dich glücklicher machen? Ich will fragen ich selbst Diese Fragen auch jeden Abend! Es ist eine so wichtige Möglichkeit, in Ihr Leben und das Ihrer Kinder einzutauchen und sich präsent zu fühlen, auch wenn diese nicht immer so antworten, wie Sie es hören möchten.
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„Manchmal sagen sie, besonders in den letzten zwei Jahren, und es bringt mich um und ich möchte, dass sie ehrlich sind, also sage ich nie: ‚Oh Gott, erzähl mir das nicht‘“, fährt sie fort. „Aber oft war es so: ‚Weißt du, ich bin einfach wirklich traurig.‘ Ich wünschte, Mama und Papa wären im selben Haus.‘“
Sie fügte hinzu, dass ihre Kinder „wirklich ehrlich“ seien. „Ich ziehe solche Menschen groß. Ich möchte, dass Sie ehrlich zu mir sind“, fuhr Clarkson fort.
Clarkson und der Vater ihrer Kinder, Brandon Blackstock haben ihre Scheidung beigelegt im März 2022 nach fast zweijähriger Trennung. Seitdem hatten sie einige Höhen und Tiefen mit Berichten zufolge fordert Blackstock „immer mehr“ von ihr. Jetzt, Die Kelly Clarkson Show Gastgeber ist tut ihr Bestes, um gemeinsam Eltern zu sein mit ihm, aber es ist immer noch schwer.
„Ich sitze einfach da und denke:‚ Ich verstehe. Ich komme ebenfalls aus einer geschiedenen Familie. Ich verstehe es. Das ist Scheiße. Aber wir werden es schaffen. Und du wirst von uns beiden so geliebt“, erklärte Kelly im Podcast E!. „Ich denke, mit ihnen zu kommunizieren und sie nicht zu behandeln – sie nicht wie einen Erwachsenen zu behandeln, weil sie es nicht sind –, aber sie nicht wie ein Kind zu behandeln.“ Es sind keine kleinen Gefühle. Das sind große Gefühle, und das sind große Emotionen.“
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Es stellt sich heraus, dass es einen psychologischen Grund dafür gibt, dass Kinder sich vor dem Schlafengehen eher ihren Eltern öffnen.
Carolyn Rubenstein, PhD, Der lizenzierte Psychologe in Boca Raton, Florida, erzählt Sie weiß,„Kinder brauchen möglicherweise Zeit, um die Ereignisse des Tages zu verarbeiten und über ihre Erfahrungen nachzudenken. Der Abend und die Schlafenszeit bieten eine natürliche Gelegenheit für diese Art der Reflexion, die zu offeneren und ehrlicheren Gesprächen führen kann.“
Das ist einer der Gründe, warum eine Schlafenszeitroutine so wichtig ist.
„Für viele Familien ist die Schlafenszeit eine Zeit für Routinen wie das Vorlesen von Geschichten, das Singen von Schlafliedern oder das Führen ruhiger Gespräche“, fuhr Dr. Rubenstein fort. Sie fügte hinzu, dass Routinen wie diese „eine ruhige und vorhersehbare Atmosphäre schaffen können, die Kinder dazu ermutigen kann, ihre Gedanken und Gefühle mitzuteilen.“ Klingt gut, Rechts? Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie vor dem Schlafengehen zu schwere Themen ansprechen.
Dr. Rubenstein warnt davor, dass die Frage, ob es Ihren Kindern gut geht oder ob sie sich „glücklich“ fühlen, abends möglicherweise nicht das Beste ist. „Es ist wichtig, das Wohlbefinden Ihres Kindes zu überprüfen und ihm Fragen zu stellen wie ‚Geht es Ihnen gut?‘, ‚Geht es Ihnen gut?‘ glücklich?‘ oder ‚Kann ich irgendetwas für dich tun?‘“, sagt sie uns, aber „die Schlafenszeit ist der falsche Zeitpunkt, um so etwas Wichtiges anzusprechen.“ Thema."
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„Das Ziel besteht darin, dass Ihr Kind vor dem Schlafengehen ruhig und entspannt ist. Daher ist es nicht der richtige Zeitpunkt, ihm diese Fragen direkt vor dem Schlafengehen zu stellen“, erklärt Dr. Rubenstein. „Sie möchten Ihrem Kind nicht einfach eine ‚Ja‘- oder ‚Nein‘-Antwort aufdrängen. Insbesondere wenn die Antwort „Nein“ lautet, ist ein viel tiefergehendes Gespräch erforderlich, das für Ihr Kind auslösend und schwierig sein kann.“
Wenn Sie diese tiefergehenden Fragen nachts stellen möchten, empfiehlt sie, dies an einem Wochenende oder Feiertagsabend zu tun, wenn die Kinder am nächsten Tag nicht früh aufstehen oder zur Schule gehen müssen. „Wenn Ihr Kind morgens wegen dem, was es erzählt hat, verzweifelt aufwacht, ist es am besten, wenn Sie die Zeit gemeinsam verbringen können“, sagt sie.
Dennoch ist es so wichtig, sich ein paar zusätzliche Momente zu nehmen, um wirklich mit Ihren Kindern zu sprechen – über nichts Besonderes oder was auch immer ihnen durch den Kopf geht. Es spielt keine Rolle, ob Sie Kleinkinder, Teenager oder irgendein Alter dazwischen haben – es kann sehr wirkungsvoll sein, mit Ihren Kindern über ihren Tag zu sprechen.
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