Übung ist eine sehr persönliche Tätigkeit. Manche tun es, um quantifizierbare Fitnessziele zu erreichen oder aufrechtzuerhalten; andere tun es, um die mentalen und emotionalen Vorteile regelmäßiger Bewegung zu erleben. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, Bewegung in Ihr Leben zu integrieren – genau aus diesem Grund ist diese Redditorin so verärgert über ihren Freund, der es getan hat Er drängte sie, ihre Läufe zu verfolgen Und Teilen Sie die Daten mit ihm.
Benutzer @runningdali machte einen Boxenstopp am /AmITheAsshole Subreddit für einen Einblick in eine komplizierte Situation mit ihrem Freund. Sie und ihr Freund sind beide begeisterte Läufer, obwohl sie normalerweise alleine laufen. Er „verfolgt gerne seine Läufe“ und achtet sehr auf seine Geschwindigkeit und sein Trainingsprogramm, während sie einfach die meditative Qualität des Sports genießt.
AITA, weil sie sich weigert, meine Läufe zu verfolgen? Auch wenn mein Freund, der auch Läufer ist, meine Statistiken sehen möchte? aus AmItheArshole
„Ich gehe einfach raus und laufe mit der Geschwindigkeit, die sich an diesem Tag gut anfühlt, und zwar so lange, wie es sich an diesem Tag gut anfühlt. Ich gehe dorthin, wo es cool oder malerisch aussieht“, erklärte sie. „Es hängt wirklich von meiner Stimmung und meinem Energieniveau ab, aber normalerweise laufe ich 30 bis 60 Minuten und variiere dabei stark meine Geschwindigkeit.“
Da @runningdali einen so entspannten Ansatz beim Laufen verfolgt, gingen sie und ihr Freund davon aus, dass er schneller sein würde – bis sie ihn kürzlich bei einem Wohltätigkeits-Halbmarathon überholte. „Und ich war wirklich überrascht, denn ich nutze das Laufen quasi nur, um gegen Angstzustände zu helfen“, erinnert sie sich. „Es ist mir egal, wie der Lauf verläuft; Es ist einfach schön, draußen zu sein und mich mit meinem Körper verbunden zu fühlen. Aber mein Freund wollte unbedingt wissen, wie ich das gemacht habe. Er dachte, ich hätte etwas getan, um zu trainieren.“
Seitdem drängt ihr Freund sie, sich seine Apple Watch auszuleihen und „jedes Mal“, wenn sie läuft, ihre Geschwindigkeit zu verfolgen. Es sei zu einem Streitpunkt geworden, erklärte sie: „Ich möchte das nicht wirklich tun, weil ich das Gefühl habe, dass das Verfolgen und Analysieren von Dingen meinen Spaß ruinieren würde.“ Aber im wahrsten Sinne des Wortes hat er sich jedes Mal über mich geärgert und sogar Dinge gesagt (ein bisschen im Scherz, aber immer noch), über die er mit seinem Läufer gesprochen hat Kumpels und „unverfolgte Läufe zählen nicht“ und „Das ist im Grunde ein Sakrileg“ und in einem ernsteren Sinne: „Willst du nicht wissen, was du tust?“ Fortschritt?'"
Huch. Es sollte selbstverständlich sein, aber alle Übungen sind gültig, unabhängig davon, ob Sie sie verfolgen. Und außerdem laufen @runningdali und ihr Freund jedes Jahr ein paar Halbmarathons, also sie tut über eine zuverlässige Methode zur Messung ihres Fortschritts verfügen. Sie sagte, sie habe versucht, ihrem Freund ein paar informelle Ratschläge zu geben, aber er wehre sich immer wieder und dränge sie, ihr Training zu verfolgen.
„Ich habe das Gefühl, dass er sich wahrscheinlich ein bisschen unsicher fühlt, ob ich in diesem Rennen besser gelaufen bin, und versucht, daraus einen Sinn zu ziehen“, gab sie zu, „also bin ich vielleicht zu stur, weil ich es nicht versuchen möchte.“ AITA dafür, dass ich meine Läufe nicht verfolgt habe, obwohl mein Läuferfreund sie sehen möchte?“
Im Großen und Ganzen waren die Redditoren von AITA das Team @runningdali.
„NTA überhaupt“, schrieb ein Kommentator. „Dein Freund ist unsicher und neidisch auf dich. Die Tatsache, dass du im Rennen eine leichtere Zeit hattest, hat wahrscheinlich seinem fragilen Ego geschadet. „Unverfolgte Läufe zählen nicht“ ist völliger Blödsinn. Sie müssen Ihre Läufe nicht verfolgen; Bleiben Sie standhaft, denn Sie wollen den Spaß am Laufen wirklich nicht ruinieren.“
„Sagen Sie ihm, er soll aufhören, Ihren gesunden Bewältigungsmechanismus in eine weitere Stressquelle umzuwandeln“, fügte ein anderer Benutzer hinzu. „Er ist absurd.“
Bevor Sie losfahren, schauen Sie sich diese inspirierenden Zitate an, um eine positive Einstellung zu Essen und Körper zu fördern:
