Sie haben wahrscheinlich schon beim heutigen morgendlichen Scrollen mindestens ein Meme mit den Worten „Stellen Sie Ihre Kurven zur Schau“ oder „Winnie Puuh trug ein bauchfreies Top und liebte sich selbst und das sollten Sie auch“ auf Instagram gesehen. Allerdings ist das, was unsere Kultur mit „Körperpositivität“ verbindet, nicht unbedingt der Ursprung des Denkrahmens. Körperpositivität begann als politische Bewegung, die gute Absichten hatte, der Unterdrückung marginalisierter Körper entgegenzuwirken, aber die Die umgangssprachlich durch die Populärkultur verbreitete Denkrichtung „Liebe jeden Zentimeter deines Körpers“ ist für viele letztlich nicht realistisch Menschen.
Was ist, wenn Sie sich mit Ihrem Körper nicht wohl fühlen und nicht im Bikini posieren oder Trainingsvideos auf TikTok teilen möchten? Einige Befürworter der Körperbildgesundheit, darunter Jessi Kneeland, Körperbildtrainerin, Rednerin und Autorin des neuen Buches Körperneutralpraktizieren die sogenannte Körperneutralität, eine Form der radikalen Selbstakzeptanz des Körpers und der Distanzierung von der Meinung anderer über den eigenen Körper. „Die Art und Weise, wie ich über Körperneutralität nachdenke, besteht darin, falsche Narrative und damit verbundene übermäßige Bedeutung zu entfernen mit dem Körper, einschließlich Gedanken wie „Mein attraktiver Körper gibt mir Kraft und Wert“, so Kneeland sagt. „Das gilt auch für größere gesellschaftliche Themen, etwa die Vorstellung, dass kleine Körper ‚besser‘ sind als größere.“ Körper – eine weitere falsche Erzählung, die suggeriert, dass Ihr Körper etwas für Ihren Charakter bedeutet.“
Im Folgenden erzählt Kneeland mehr über ihre eigene nicht-binäre Identität, den vielschichtigen Ansatz zur Körperneutralität in einem Körper das äußerlich nicht androgen oder traditionell „nicht-binär“ erscheint, und wie sie ihre Klienten darin coachen, sich zu bewegen zu Körperakzeptanz.
SheKnows: Wie hat Ihre Arbeit in der Fitnessbranche als Personal Trainer Sie von einer Körperpositivitäts-Denkweise weg und hin zu einer körperneutralen Perspektive geführt?
Jessi Kneeland: Als ich meinen Kollegen und Trainerfreunden dabei zusah, wie sie an Körperbauwettkämpfen teilnahmen und immer noch unter körperlicher Unsicherheit litten, stellte ich die Philosophie in Frage, die dem Personal Training zugrunde liegt on – wir sorgen dafür, dass Kunden „besser aussehen“ und sich „besser fühlen“. Ich erinnere mich, dass eine Klientin abgenommen hat und es schien keinen winzigen Unterschied in ihrem Sehvermögen zu machen Sie selber. Intellektuell meinte sie: „Ich fühle mich besser.“ Es gibt kein Endziel, das Ihnen jemals das Gefühl geben wird, wie Sie sich fühlen möchten – es müssen andere Dinge passieren, d. h. Ihre eigenen Selbstgespräche, Ihr Selbstbild, Ihre Erzählung und die Unterdrückungssysteme, die Ihnen sagen, dass ein Körper der Liebe, des Respekts mehr würdig ist, usw. Sie lebte in einer fettphobischen Welt: Sie hatte die Kontrolle über ihren Körper übernommen, indem sie das „Gesunde“ tat, aber wurde immer noch als minderwertig angesehen als in einer Welt, die sie buchstäblich nur schlecht behandelte und an ihrem Platz hielt Marginalisierung.
Durch die Körperpositivität fühlten sich einige meiner Klienten sogar noch schlechter und hatten das Gefühl, dass sie sich selbst nicht lieben und akzeptieren konnten. Es ist eine wirklich schöne Idee, und wenn Sie es schaffen, großartig, aber die meisten meiner Kunden konnten es nicht. Die Körperneutralität fühlte sich wie eine Erleichterung und ein Hauch frischer Luft an, denn es ging darum, einen Teil des Leidens zu überwinden, ohne den Druck, „seinen Körper zu lieben“.
Sie weiß es: Könnten Sie uns mehr über den Ursprung der Body-Positivity-Bewegung erzählen und darüber, wie sie insbesondere von den sozialen Medien übernommen wurde?
JK: Die Body-Positivity-Bewegung begann als politische und soziale Bewegung, die in den 1960er Jahren mit der Fettakzeptanzbewegung begann. Ziel war es, die Politik zu ändern und die rechtliche Gleichstellung von Menschen in marginalisierten Gruppen zu erreichen. Als es zum Mainstream wurde, begann es sich zu verändern und es ging darum, dass der Einzelne die Vorstellungen der Gesellschaft davon, was schön und wertvoll ist, „überwindet“. Mit dieser Verschiebung ging der Fokus auf das systemische Problem der Fettbekämpfung verloren; Es ging darum, dass man sich entscheiden musste, sich nicht darum zu kümmern, wenn man von anderen diskriminiert wird, und das ist gefährlich. Das führt dazu, dass sich immer mehr Menschen schämen und dass es sich um eine persönliche Angelegenheit handelt und man sich nicht mehr darauf konzentriert, die Rechte und die Würde von Menschen in marginalisierten Gruppen in den Mittelpunkt zu stellen. Mantras wie „Liebe deine Kurven“ klingen gut, aber bei Body Positivity herrscht allgemein das Gefühl vor, dass man seinen Körper problemlos lieben sollte.
SheKnows: Ich schätze Ihren Anti-Unterdrückungs-Rahmen, der anerkennt, dass bestimmte Körper weiß, dünn, nicht behindert, traditionell weiblich usw. sind. gelten als das Ideal und verfügen über ein gewisses Maß an Privilegien. Können Sie näher erläutern, wie das mit der Körperneutralität zusammenhängt?
JK: Ihr Körper ist einfach neutral und sagt nichts über Ihren Wert oder Wert oder das, was Sie verdienen, aus. Aber das Problem ist, dass das Leben in einer Gesellschaft, die einen aufgrund seines Aussehens unterschiedlich behandelt, körperneutral ist Das ändert nichts daran, dass Sie je nach Körpergröße, Körperform usw. sehr unterschiedliche Behandlungen und Möglichkeiten erfahren werden Aussehen. Es geht darum zu erkennen, wer für diese negativen Erfahrungen verantwortlich ist – die meisten von uns geben sich selbst oder ihrem Körper die Schuld, denn das wurde uns beigebracht. Das ist eine Idee wie „Wenn ich dick bin und die Leute mich schlecht behandeln, ist das meine Schuld, weil ich fett bin.“ Aber in Mit der Körperneutralitätsarbeit können Sie all das abbauen und sagen: „Ich bin fett und fett zu sein ist in Ordnung, und.“ normal. Obwohl ich es hasse, von Menschen negativ behandelt zu werden, erkenne ich jedes Mal, wenn ich negativ behandelt werde, dass das ihre Schuld war, die Menschen selbst und die Unterdrückungssysteme, die sie aufrechterhalten.“
SheKnows: Vielen Dank, dass Sie im ersten Kapitel von Ihre eigene Reise der Geschlechtsidentität geteilt haben Körperneutralund wie sich dies auf die Wahrnehmung Ihres Körpers durch andere und Sie selbst auswirkt. Können Sie mehr über Ihre nicht-binäre Identität sagen und wie sich dies auf Ihre Arbeit mit Körperneutralität ausgewirkt hat?
JK: Bei einem Teil der Körperneutralitätsarbeit geht es darum, die eigene Identität auf eine andere Art und Weise sehen und ausdrücken zu lassen. Das kann so aussehen, als würden Sie den Leuten erzählen, welche Art von Aktivitäten Sie machen, und den Leuten sagen, wer Sie sind, anstatt Ihren Körper zu bitten, das für Sie zu tun, was Ihren Körper entlasten kann.
Für mich ist es sehr ähnlich, nicht-binär zu sein. Ich hatte einen nicht-binären Klienten, genau zu dem Zeitpunkt, als die Sprache in den Mainstream gelangte – und wir haben all diese Überlegungen angestellt, warum sie ihren Körper und ihre Kurven hassten. Es kam einfach darauf an, dass sie androgen aussehen wollten, damit die Leute ihre Geschlechtsidentität verstehen. Als wir das erkannten, wurde es so einfach, Aufgaben zu erstellen, die den Körper entlasten. Stattdessen begannen sie, sich mit ihren Pronomen vorzustellen. Als ich herauskam, hatte ich das schon im Kopf – ich habe das Gefühl, dass ich den Teil, in dem ich dieses Gefühl hatte, glücklicherweise übersprungen habe wo ich wünschte, ich wäre super kurvenlos und androgen, weil ich mich damit früher als mit dieser Sprache abgefunden habe existierte. Es ist so cool, einfach erkennen zu können, dass ich das bin, und ich kann meine Worte dazu nutzen. Im Moment sehe ich besonders feminin aus, aber mir ist klar, dass das nichts bedeutet – man sagt den Leuten einfach, wer man ist, und bittet sie, es zu respektieren.
SheKnows: Trans- und nicht-binäre Menschen sind in unserer Kultur viel sichtbarer geworden scheint einer der Gründe zu sein, warum es so viele Angriffe auf die Rechte von Transsexuellen und die Gesundheitsversorgung gegeben hat in letzter Zeit. Wenn das Recht, Entscheidungen über Ihre Gesundheit und Ihren Körper zu treffen, in bestimmten Staaten in Frage gestellt wird, wie können Menschen dann gesunde Körperneutralität und fürsorgliche Selbstgespräche praktizieren?
JK: Wenn es um Selbstbestätigung und Selbstfürsorge geht, geht es darum, zu erkennen, dass „ich nicht das Problem bin“ und nicht zuzulassen, dass es zu einer Quelle der Schande wird, was wirklich schwierig sein kann. Beim Stolz geht es um dasselbe wie um die Neutralität des Körpers – ich bin gut und normal und gesund und verdiene es zu existieren und mich nicht zu verstecken, und die Systeme, die existieren, sind falsch und gewalttätig. Zur Selbstfürsorge gehört es auch, Grenzen dafür zu setzen, welche Art von Räumen Sie aufsuchen und welche Art von Behandlung Sie tolerieren.
Das andere, was ich dazu sagen würde, ist, zur Wahrheit zurückzukehren. Es ermöglicht uns, neugierig auf den Geschlechtsausdruck zu werden. Wenn man erst einmal richtig auf Entdeckungsreise geht, merkt man, dass die Dinge sehr schnell auseinanderfallen. Warum können Männer keine Kleider tragen? Nicht-binäre und transsexuelle Menschen leisten die coolste Arbeit, spielen und erkunden, und es fühlt sich so viel cooler an, als sich an das anzupassen, was ihnen gegeben wird. Körperneutralität besagt, dass dieser Aspekt Ihrer körperlichen Identität nichts über Sie aussagt, sondern dass Sie nur spielen und sich ausdrücken können.
