TikTok hat zu einigen interessanten Wellness- und Ernährungsexperimenten inspiriert, darunter Haarsträhnen, flüssiges Chlorophyll und das Essen von Orangen unter der Dusche. Und dieser hier ist keine Ausnahme: TikTokers (over 191 Millionen, um genau zu sein) schwärmen von Kolostrum … Sie wissen schon, der „Erstmilch“-Flüssigkeit, die kurz nach der Geburt austritt und bevor die normale Muttermilch eintrifft.
Einige frischgebackene Eltern überlegen in der Social-Media-App, wie sie es für ihre Kinder ausdrücken können, oder diskutieren sogar darüber, was Dies ist zu tun, wenn sie spät in der Schwangerschaft Flüssigkeit austreten lassen, aber andere nehmen sie selbst als Teil ihrer eigenen Flüssigkeit auf Diät. Richtig, auch Erwachsene nehmen Kolostrum ein, meist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, und behaupten, dass es sich positiv auf die Darm- und Immungesundheit auswirkt.
Welche Vorteile hat Kolostrum für Babys?
Eine kurze Auffrischung, falls es schon eine Weile her ist oder Sie noch nie mit Kolostrum vertraut sind: Es ist sogar voller Nährstoffe mehr als reife Muttermilch, um Babys unmittelbar danach ihre Immunität, Verdauung, ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu stärken Geburt. „Neugeborene benötigen Proteine, Kohlenhydrate und Lipide aus dem Kolostrum. Seine Antikörper und immunologischen Komponenten schützen Neugeborene dank der Antikörper der Eltern vor Infektionen“, sagt Dr. Shara Cohen, Immunologieforscherin sowie CEO und Gründerin von
Sobald die Kolostrumversorgung des gebärenden Elternteils aufgebraucht ist, was normalerweise ein bis zwei Tage nach der Geburt der Fall ist Kim Langdon, einem Gynäkologen mit Sitz in Ohio, besteht die Möglichkeit, dass Babys mit bestimmten gesundheitlichen Problemen, einschließlich Frühgeburten oder Kurzdarmsyndrom, daran leiden Möglicherweise profitieren Sie von der Ergänzung ihrer Ernährung mit Kolostrum zusammen mit der Muttermilch (die einige Kolostrumreste enthalten kann). Nährstoffschub. Zu diesem Zeitpunkt ist kein menschliches Kolostrum mehr für das Baby übrig, daher ist Rinderkolostrum, Frühmilch einer Kuh in Pulverform, eine potenzielle proteinreiche Option – a Rückblick 2021 weist darauf hin, dass weitere größere klinische Studien durchgeführt werden müssen, um herauszufinden, ob dies als Nahrungsergänzungsmittel für alle Babys wirken kann, insbesondere für Babys, die empfindlich auf Laktose reagieren.
Ist die Einnahme von Kolostrum für Erwachsene in Ordnung?
Die Ergebnisse sind potenziell vielversprechend für die Einnahme von Kolostrum durch Babys, was keine große Überraschung ist, da dies die Hauptkonsumentengruppe ist. Aber ist die Behauptung wahr, dass es sich positiv auf die Gesundheit von Erwachsenen auswirken kann, wie TikToker und Nahrungsergänzungsmittelmarken behaupten?
Es gibt nicht viele Erwachsene, die reines Kolostrum aus einer Flasche trinken – sie nehmen meist ähnliche Nahrungsergänzungsmittel aus Rinderkolostrum ein. Dr. Sarah Rahal, staatlich geprüfter Neurologe, und der CEO + Gründer von ARMRA, eine Marke, die Nahrungsergänzungsmittel mit Rinderkolostrum vertreibt, versichert, dass der Verzehr für Menschen unbedenklich ist, und wirbt für die „beispiellosen entzündungshemmenden Eigenschaften“ von Kolostrum bei regelmäßiger Einnahme.
Eins lernen aus Indien weist darauf hin, dass dies wahr sein könnte, dass von Kühen hergestelltes Kolostrum ein proteinreicher „Universalspender“ ist, der der Zusammensetzung von menschlichem Kolostrum sehr ähnlich ist. Es kann Entzündungen lindern und die Immunantwort im Darm stärken und enthält sogar Wachstumsfaktoren, die die Muskelregeneration nach dem Training unterstützen.
Da Kolostrum ein Grundnahrungsmittel der alternativen und funktionellen Medizin ist, wird es in der Schulmedizin seltener als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Mehr Forschung beginnt damit, und es müssen mehr placebokontrollierte und randomisierte klinische Studien durchgeführt werden, um die Vorteile von Kolostrum für Erwachsene besser zu erforschen Ernährung.
