Für jedes Kind ist es ganz natürlich, Grenzen auszutesten, sei es beim Anfassen eines heißen Ofens, von dem Sie ihm wiederholt gesagt haben, dass es das nicht tun soll, oder bei der Weigerung, sein Zimmer nach mehrmaligem Auffordern aufzuräumen. Dieses Verhalten ist normal und sollte von Kindern erwartet werden, wenn sie wachsen und sich weiterentwickeln. Und es ist auch ein wichtiger Teil ihrer Entwicklung, nämlich das Antreiben Grenzen ist eine Möglichkeit, wie Ihr Kind unabhängiger werden und aus seinen Fehlern lernen kann. Aber es ist eine wichtige Fähigkeit, die man als Eltern entwickeln kann, wenn man ihnen frühzeitig beibringt, wie sie ihre Grenzen respektvoll und ohne aufsässig austesten können.
„Natürlich variiert das Niveau des Verständnisses und der Kommunikation je nach Alter des Kindes, aber es ist eine Einführung „Das Konzept der Grenzen legt schon früh den Grundstein für gesunde Beziehungen und Selbstachtung im späteren Leben.“ sagt Lindsay Adams, ein LCSW mit Sitz in Salt Lake City, Utah.
Kindern Grenzen beizubringen, ist ein wichtiger Aspekt ihrer sozialen und emotionalen Entwicklung. Durch das Verständnis von Grenzen lernen Kinder, ihre eigenen Grenzen und die anderer zu respektieren.
Welche Art von Grenzen gibt es?
Grenzen können in verschiedenen Formen auftreten Carrie Jackson, ein Kinderpsychologe aus San Diego, Kalifornien, sagt, es sei wichtig, dass Eltern ihren Kindern beibringen, dass Grenzen in beide Richtungen funktionieren. „Zum Beispiel ist es wichtig, Kindern beizubringen, dass jeder für seine eigenen Grenzen verantwortlich ist“, sagt sie.
Wenn es um das Unterrichten und Setzen von Grenzen für Kinder geht, kann man es im Allgemeinen in die folgenden vier Hauptkategorien unterteilen:
- Physische Grenzen. Dabei geht es darum, den Kindern den persönlichen Freiraum und die Bedeutung des Respekts gegenüber dem Körper anderer Menschen beizubringen. „Kindern sollte beigebracht werden, dass sie das Recht haben, zu körperlicher Berührung, die ihnen Unbehagen bereitet, ‚Nein‘ zu sagen, und dass sie auch die Grenzen anderer respektieren sollten“, sagt Adams.
- Emotionale Grenzen. Dabei geht es darum, den Kindern ihre eigenen Gefühle und die Gefühle anderer beizubringen. Dazu gehört, den Kindern beizubringen, ihre eigenen Gefühle und die anderer zu erkennen und zu würdigen.
- Zeitgrenzen. Dabei geht es darum, den Kindern beizubringen, wie wichtig es ist, ihre Zeit zu verwalten und die Zeit anderer zu respektieren. Dies kann darin bestehen, den eigenen Aktivitäten und Verpflichtungen Priorität einzuräumen und gleichzeitig die Zeitpläne und Verpflichtungen anderer zu respektieren.
- Materielle Grenzen. Dabei geht es darum, den Kindern beizubringen, wie wichtig es ist, das Eigentum und die Habseligkeiten anderer Menschen zu respektieren. Adams sagt, dass Kindern beigebracht werden sollte, um Erlaubnis zu fragen, bevor sie die Sachen einer anderen Person benutzen oder ausleihen, und dass sie auch auf ihre eigenen Sachen aufpassen sollten.
Warum Empathie wichtig ist
Das Setzen gesunder Grenzen erfordert, dass Kinder und Eltern in der Lage sind, ihre eigenen Gefühle zu erkennen, was sie brauchen und was sie sich in verschiedenen Situationen wünschen. Empathie bedeutet, die Gefühle anderer Menschen zu verstehen, was wichtig ist, um ihre Grenzen zu respektieren. Wenn Kindern Grenzen beigebracht werden, lernen sie, die Bedürfnisse und Gefühle anderer zu erkennen und zu respektieren.
Jackson sagt, dass Eltern dazu beitragen können, Empathie bei ihren Kindern aufzubauen, indem sie ihnen Fragen stellen wie: „Wie fühlen Sie sich dabei?“ oder „Warum?“. Glaubst du, du hast dich so gefühlt?‘ in einer Vielzahl von Situationen, auch wenn jemand seine eigenen Grenzen überschreitet oder wenn er die einer anderen Person überschreitet Grenzen.
Indem Kindern Grenzen und Empathie beigebracht werden, können sie lernen, effektiv zu kommunizieren, starke Beziehungen aufzubauen und anderen gegenüber Respekt zu zeigen.
Üben Sie, Grenzen zu setzen
Es gibt möglicherweise keinen besseren Weg, Grenzen zu lehren, als das Setzen dieser Grenzen zu üben. Kinder lernen am besten, indem sie sehen, was ihre Eltern tun. Das Vorleben gesunder Grenzensetzung und das anschließende Üben von Grenzen ist eine großartige Möglichkeit für Kinder, zu lernen.
„Wenn Sie üben, betonen Sie den Kindern, dass es ausreicht, einfach Nein zu sagen und keinen Grund anzugeben, um eine Grenze zu setzen“, sagt Jackson. „Sie können Kindern helfen, herauszufinden, wie sie sich fühlen, wenn sie Grenzen setzen, und auch fragen, wie sie sich fühlen würden, wenn die Rollen vertauscht wären.“
Grenzübungen zu einem normalen Teil Ihres Alltags zu machen, ist eine großartige Möglichkeit, die Aufgabe einfacher und weniger mühsam zu gestalten. Indem Sie Ihrem Kind zeigen, dass das Setzen und Durchhalten von Grenzen gesund und routinemäßig ist, wird es sich sicherer fühlen, seine eigenen Grenzen zu setzen. Adams empfiehlt die folgenden Ideen:
- Respektieren Sie die Grenzen Ihres Kindes: So wie Sie von Ihrem Kind erwarten, dass es Ihre Grenzen respektiert, ist es wichtig, auch die Grenzen Ihres Kindes zu respektieren. Wenn Ihr Kind beispielsweise in einem bestimmten Fall nicht umarmt oder geküsst werden möchte, zwingen Sie es nicht dazu.
- Setzen Sie klare Erwartungen: Teilen Sie Ihrem Kind mit, welche Verhaltensweisen akzeptabel sind und welche nicht. Seien Sie bei der Durchsetzung dieser Regeln und Grenzen konsequent.
- Fördern Sie eine offene Kommunikation: Schaffen Sie eine sichere und offene Umgebung, in der sich Ihr Kind wohl fühlt, wenn es seine Gefühle und Bedürfnisse zum Ausdruck bringt. Hören Sie ihnen ohne Urteil zu und bestätigen Sie ihre Gefühle.
- Üben Sie Durchsetzungsvermögen: Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich respektvoll durchzusetzen. Ermutigen Sie sie, „Ich“-Aussagen zu verwenden, um ihre Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken.
- Seien Sie ein positives Vorbild: Modellieren Sie gesunde Grenzen in Ihren eigenen Beziehungen und Interaktionen. Zeigen Sie Ihrem Kind, wie es auf ruhige und respektvolle Weise Grenzen setzt.
Grenzen dienen als Leitplanken und leiten Kinder zu einer gesunden Entwicklung und verantwortungsvollen Entscheidungsfindung. Durch die Festlegung klarer Erwartungen und Grenzen bilden Grenzen eine Grundlage für das emotionale und soziale Gedeihen von Kindern.
Bevor Sie losfahren, werfen Sie einen Blick auf diese Möglichkeiten, um eine gesunde Einstellung zum Essen zu fördern:
