Meine Tochter hat gerade ihren 13. Geburtstag und ihre Bat Mizwa gefeiert. Nach Monaten und Monaten harter Arbeit und nächtlichem Lernen stand sie vor Freunden und Familie auf und rezitierte wunderschön ihre Haftorah-Portion. Im jüdische GemeinschaftTechnisch gesehen ist sie jetzt eine Erwachsene – eine Frau – mit Verantwortung und Verpflichtungen in Erwachsenengröße.
Obwohl ich noch nicht ganz bereit bin, sie ins Erwachsenenalter zu schicken – 13 ist in vielerlei Hinsicht noch jung –, gibt es ein paar Lektionen für Erwachsene, die ich sicherstellen möchte, dass sie sie jetzt kennt. Ein paar davon hat sie wahrscheinlich wiederholt gehört – aber sie sind es wert, wiederholt zu werden – und ein paar habe ich gerade selbst gelernt, und warum ihr nicht einen Vorsprung verschaffen?
Fallen Sie nicht in die Falle des „Eines Tages“
Es ist leicht zu sagen, dass Sie eines Tages etwas tun werden. Es ist leicht zu versprechen, irgendwann zusammenzukommen, zu schwören, eines Tages dieses Buch zu schreiben, die Reise nächstes Jahr zu unternehmen. Irgendwann, eines Tages, nächstes Jahr sind Illusionen. Es sind Worte, die dir das Gefühl geben, dass du dich bewegst, aber in Wirklichkeit steckst du an derselben Stelle fest und wünschst dir, du wärst woanders.
Morgen ist nicht garantiert – leider ist das eine allzu vertraute Wahrheit in unserer Familie. Wenn Sie etwas tun möchten, tappen Sie nicht in die Falle, auf einen Tag zu warten, der vielleicht nie kommt. Mach es jetzt. Telefonieren, erstes Wort schreiben, Flugticket buchen.
Besitzen Sie Ihre „Nr‘
„Nein“ ist ein winziges Wort, aber es ist immens mächtig. Es ist ein Wort, das ich immer noch lerne, es ohne Schuldgefühle und ohne es in sanftere Sprache zu fassen. Je schneller Sie lernen, Ihr „Nein“ zu akzeptieren, sich nicht schuldig zu fühlen, wenn Sie „Nein“ verwenden, desto besser. Nein ist deine Grenze. Nein ist oft dein Frieden. Mein „Nein“ zu akzeptieren, ist eine Lektion, die ich auf die harte Tour gelernt habe – und ich hoffe, dass Sie das nicht müssen.
Seien Sie offen für neue Erfahrungen, neue Ideen, neue Sichtweisen
Diese Lektion könnte man auch als „Hörer auflegen“ zusammenfassen. Erkennen Sie, dass die Welt so viel größer ist als unsere kleine Stadt, als die (oft brillanten und wunderbaren) Menschen, die unsere kleine Stadt füllen. Die Welt ist größer, als sich jeder von uns vorstellen kann, also seien Sie offen dafür, so viel wie möglich darüber zu erfahren. Seien Sie offen dafür, alte Ideen auf neue Weise und neue Ideen auf alte Weise zu sehen. Sie werden sich nie langweilen.
Zeigen Sie sich für Menschen – zeigen Sie sich tatsächlich
Erscheinen Sie bei den Feierlichkeiten – den Duschen und Hochzeiten – und zeigen Sie sich genauso oft zu den Beerdigungen und Shivas. Zeigen Sie sich in den Momenten, in denen sonst niemand auftaucht. Zeigen Sie sich für Momente, die sich unangenehm anfühlen. Zeigen Sie sich in den Räumen, die von Trauer durchzogen sind. Es ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für die Menschen tun können, die Ihnen wichtig sind.
Seien Sie wählerisch, wer Zugang zu Ihnen erhält
Nicht jeder will das Beste für dich. Nicht jeder ist deines großzügigen Herzens würdig. Nicht jeder verdient weiterhin Zugang zu Ihnen oder in einigen Fällen eine zweite Chance, wenn er die erste vertan hat.
Entschuldigung für diesen Rat. Bitte lass dich nicht davon abbringen. Ich hoffe, es ist nicht jade Mich, da ich das gerade selbst lerne. Aber die Realität ist, dass Sie Leute treffen werden, die Ihr Licht dimmen müssen, um das Gefühl zu haben, dass sie heller leuchten. Das bedeutet nicht unbedingt, dass sie „schlechte“ Menschen sind. Es bedeutet nur, dass sie es nicht sind dein Menschen. Das ist okay. Sie sind auf einem anderen Weg – aber lassen Sie sich nicht von ihnen blockieren.
Angelegenheiten der Finanzkompetenz
Machen Sie sich mit dem Vokabular rund um das Investieren und Sparen vertraut. Planen Sie für die Zukunft und können Sie mit jedem im Raum sicher über Finanzangelegenheiten sprechen.
Wenn Sie schon dabei sind, halten Sie Ihre wichtigen Papiere organisiert. Je tiefer Sie ins Erwachsenenalter kommen, desto mehr Papierkram gibt es und desto öfter werden Sie aufgefordert, diesen Papierkram zu erstellen. Spät in der Nacht Kisten mit ungeordneten Akten durchwühlen, um das zu finden eins Dokument ist stressig. Halten Sie es organisiert. Ich garantiere dir, dass du mir eines Tages danken wirst.
Stehe zu deinen Fehlern, aber lass dich nicht von ihnen definieren
Wahrscheinlich haben Sie einen Hang zum Perfektionismus geerbt – entschuldigen Sie das. Du bist ein Mensch. Sie werden Fehler machen. Stehen Sie zu ihnen. Arbeite daran, dein Bestes zu geben, um sie nicht zu wiederholen. Und dann vergib dir. Du bist nicht die Summe deiner Fehler.
Beweg deinen Körper
Ja, diese Lektion wieder. Bewegen Sie Ihren Körper täglich so, wie es sich gut anfühlt – sei es ein Spaziergang, eine Dehnung, ein Marathonlauf. Als Trainer bewege ich mich gerne über Pilates und bin mehr als glücklich, wieder in eine sehr langatmige Erklärung darüber einzutauchen, wie Pilates funktioniert unterstützt die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Griffkraft und all die Dinge, die Sie brauchen, um bis ins hohe Alter hinein in Bewegung zu bleiben – aber das erspare ich Ihnen Heute. Finden Sie einfach eine Bewegung, die Sie lieben, wie auch immer diese aussieht, und machen Sie sie oft.
Lernen Sie den Unterschied zwischen Bauchgefühl und Angst kennen
Dein Bauchgefühl ist diese leise Stimme, die dich führt, die mit stetiger Gewissheit spricht. Angst ist die laute, aufdringliche Stimme, die wahrscheinlich Ihre Herzfrequenz in die Höhe schnellen lässt. Auf dem Papier scheint es offensichtlich, aber in Wirklichkeit ist es schwer, den Unterschied zu erkennen. Geben Sie Ihr Bestes, um den Unterschied zu erkennen, und vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl.
Trink viel Wasse r
Tun Sie es einfach. Du wirst mir später danken.
Vergleiche dich nicht mit anderen
Es wird immer – im Ernst, stets – jemand sein, der klüger, größer und erfolgreicher ist. Je früher Sie lernen, sich auf sich selbst und Ihre Ziele und Ihren Frieden zu konzentrieren, desto besser.
Der Schlüssel wirklich Ist Gleichgewicht
Balance zwischen Arbeit und Ruhe, zwischen Bewegung und Stille, zwischen großen und kleinen Momenten. Das Gleichgewicht zu finden ist schwieriger als es klingt. Es ist eine ständige, tägliche Übung, aber es lohnt sich. In Wahrheit ist Ausgewogenheit der Schlüssel dafür, dass jede dieser Lektionen für Sie funktioniert.
Dreizehn mag ein Erwachsener in der jüdischen Gemeinde sein, aber es ist nur ein Anfang – ebenso wie diese Lektionen. Es gibt noch so viel mehr zu lernen. So viel mehr ICH lernen muss, bevor ich auch nur vorgeben kann, das Wissen weiterzugeben.
Und vielleicht ist das die größte Lektion von allen: Lernen Sie die Lektionen weiter.
… Und Wasser trinken. Das ist wichtig.
