Gwyneth Paltrow geht die Kontroverse um sie ultrastreng an Wellness-Routine nachdem ein Clip, in dem sie es erklärte, viral wurde.
In einem letztes Vorstellungsgespräch mit Die Kunst, gut zu sein Podcast-Moderator Dr. Will Cole, die Oscar-Preisträgerin, ging durch, was sie an einem Tag isst, was zugegebenermaßen nicht nach viel klingt. Offenbar trinkt Paltrow morgens Kaffee, übt intermittierende FastenEr isst „an vielen Tagen“ Suppe oder Knochenbrühe zum Mittagessen und isst „am frühen Abend“ ein Paleo-Abendessen mit viel Gemüse. Außerdem macht sie jeden Tag eine Stunde Sport.
Gwyneth Paltrow reagiert auf die Gegenreaktion, die sie erhielt, nachdem sie ihr „tägliches Wohlbefinden“ geteilt hatte Diät das besteht aus Fasten, Knochenbrühe, Gemüse, Infusionen und einer Stunde Bewegung. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
— Pop Crave (@PopCrave) 17. März 2023
Dieser Ausschnitt ihres Gesprächs wurde in den sozialen Medien viral, und viele Leute äußerten Bedenken, dass Paltrows strenge Diät in Gefahr war
Ganz zu schweigen davon, dass sie eine privilegierte Berühmtheit ist, deren dünner Rahmen zu Hollywoods strengen Schönheitsidealen passt. Man kann mit Sicherheit sagen, dass die Leute zuhören werden, wenn Frauen wie Paltrow sich für eine bestimmte Wellness-Routine einsetzen, auch wenn es sich an die giftige Rhetorik der Diätkultur erinnert.
„Wenn du eine richtige Mahlzeit am Tag essen willst … sei mein Gast.“ Die Aussicht Co-Moderatorin Meghan McCain meinte in a Tägliche Post op-ed über den Clip. „Aber das Problem ist, dass Paltrow nicht nur ihr bestes Leben führt – sie sendet es in die Welt hinaus und verkauft es auf ihrer Website.“
Als Menschen gemeldet, Paltrow ging später in einer Live-Fragerunde auf Instagram Stories auf die Gegenreaktion ein. „Ich denke, es ist wichtig, dass jeder weiß, dass ich mit meinem Arzt einen Podcast gemacht habe“, sagte sie ihr 8,3 Millionen Follower. „Das ist also eine Person, mit der ich seit über zwei Jahren zusammenarbeite, um mit einigen chronischen Problemen fertig zu werden.“
Paltrow hat lange COVID, eine postvirale Erkrankung mit potenziell schwächenden Symptomen, die sich auf eine geschätzte Zahl auswirkt einer von 13 Erwachsenen in den USA die mit COVID-19 infiziert waren. Ihre Arbeit mit Dr. Cole veranlasste sie, eine zu adoptieren entzündungshemmende Ernährung – also viel Gemüse und wenig Zucker.
„Dies basiert auf meinen medizinischen Ergebnissen und umfangreichen Tests, die ich im Laufe der Zeit durchgeführt habe“, sagte sie. Und während ihre Routine „sehr gut funktioniert“, um ihre langen COVID-Symptome in Schach zu halten, versuchte Paltrow nicht, „anderen Ratschläge zu geben“.
„Es ist wirklich genau das, was für mich funktioniert hat“, erklärte die Schauspielerin, „und es war sehr kraftvoll und sehr positiv.“
„Das soll nicht heißen, dass ich den ganzen Tag so esse“, fuhr sie fort. „Und übrigens esse ich weit mehr als Knochenbrühe und Gemüse. Ich esse vollständige Mahlzeiten, und ich habe auch viele Tage, an denen ich essen kann, was ich will. Du weißt schon, Pommes Frites essen und was auch immer. Meine Grundlinie war wirklich, zu versuchen, gesund zu sein und Lebensmittel zu essen, die das System wirklich beruhigen.“
Da haben Sie es also: Paltrow tut isst mehr als Knochenbrühe und Gemüse, und ihre Ernährung ist weniger streng und abwechslungsreicher als der virale Clip vermuten lässt.
Diese ganze Kontroverse ist eine großartige Erinnerung daran, dass nur weil ein Promi für seine Ernährung oder sein Fitnessprogramm wirbt, dies nicht bedeutet, dass es für Sie funktioniert. Das von Paltrow beschriebene Protokoll entspricht nicht meinen Bedürfnissen, und es wird wahrscheinlich auch nicht Ihren entsprechen. Die meisten von uns müssen viel mehr als Knochenbrühe und Gemüse zu sich nehmen, um ihren Körper mit Energie zu versorgen, besonders wenn wir regelmäßig Sport treiben.
Einfach gesagt, da Ist keine allgemeingültige Wellness-Routine. Es hängt alles von Ihren individuellen Gesundheitsproblemen, Lebensstilfaktoren und Fitnesszielen ab.
Ebenso wichtig ist es, systemische Probleme rund um Wellness und Ernährung anzuerkennen. Als dünner, wohlhabender Weißer navigiert Paltrow mit vielen Privilegien durch die Welt. Sie tut es nicht leben in einer Nahrungswüste, sodass sie leicht auf frische Produkte zugreifen kann und sich Essen oder Trainingskurse leisten kann, die sie möchte. Für viele Menschen in den Vereinigten Staaten ist das nicht der Fall. Allein im Jahr 2021 eine überwältigende Zahl 13,5 Millionen amerikanische Haushalte mit Ernährungsunsicherheit konfrontiert.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit oder Ernährung machen, erhalten Sie keine Empfehlungen aus Podcast-Interviews. Wenden Sie sich stattdessen an einen professionellen Ernährungsberater, Ernährungsberater oder Gesundheitsdienstleister, um einen personalisierten Plan zu entwickeln.
Schauen Sie sich diese kraftvollen Zitate an, um zu einer gesünderen Einstellung zu Lebensmitteln und Ernährung zu inspirieren:
