Jillian Michaels ist entschlossen, vor ihrem 40. Geburtstag in Topform zu kommen. Es ist Zeit, das Leben dieses Fitness-Gurus zu maximieren!
Jillian Michaels‘Meilenstein-Geburtstag bedeutet, dass es an der Zeit ist, ihr eigenes Training zu intensivieren. Freue mich auf ihren Febr. 18-Feier, die No-Pain-No-Gain-Personaltrainerin mischt ihre eigene Trainingsroutine auf, um Ergebnisse zu erzielen.
„Ich versuche, mit 40 in die beste Form meines Lebens zu kommen“, Der größte Verlierer Trainer und zweifache Mutter sagte kürzlich in einem Interview.
„Normalerweise mache ich eine Box-Session, eine Yoga-Session, zwei Widerstands-Sessions pro Woche“, die 39-Jährige, hier zu sehen mit Partnerin Heidi Rhoades und ihre beiden Kinder im Dezember, sagte über ihren eigenen Trainingsplan. „Ich trainiere auch mit Freunden und gehe dann einmal in der Woche joggen.“
Michaels, der im März auf eine „Maximize Your Life“-Tour gehen wird, möchte mit einer Vielzahl von Techniken Ergebnisse erzielen.
„Ich beschränke mich nicht auf eine Art von Übung“, erklärte sie. „Ich ändere das Training jeden Monat, damit du dich nie anpasst und nie ein Plateau erreicht.“
Obwohl sie knallhart ist, hat Michaels auch Herausforderungsbereiche. Sie fuhr fort: „Zum Beispiel war ich nie flexibel, so dass ich nicht einfach in Spagat gehen kann. Aber je mehr ich auf meinen Körper achte, desto mehr mache ich Fortschritte.“
Erwarten Sie nicht, dass Michaels' bevorstehender Geburtstag sie in irgendeiner Weise mildern wird, denn es scheint, dass Jahre des persönlichen Trainings im Fernsehen nur bestätigt haben, dass der Ansatz des schroffen Gurus funktioniert.
„Die Realität ist, ich bin kein sympathischer Mensch. Mitgefühl ist für mich eine Vereinbarung, dass Sie traurig und traurig sind und (das können Sie nicht tun) “, erklärte Michaels ihre schnörkellose Persönlichkeit. „Ich bin empathisch. Ich verstehe es. Es ist schwer. Es nervt. Aber ich weiß auch, dass du es schaffen kannst.“
„Ich könnte jemanden mitnehmen, der nur eine Sekunde von einem Herzinfarkt entfernt ist, und in vier Monaten kann ich ihn einen Marathon laufen lassen“, fügte sie hinzu. "Das ist erstaunlich. Das hätte ich vor 10 Jahren nie für möglich gehalten.“
