Wie Emma Lovewell Peloton-Trainerin wurde – SheKnows

Du musst kein Die-Hard sein Peloton Fan zu wissen – und verknallt zu sein – Emma Lovewell. Der Under Armour Athlet, Gründer von Live lernen Lovewell, Autor von a kommendes Buch mit dem gleichen Namen, und ja, die geliebte Peloton-Instruktorin, weckt so ziemlich überall, wo sie hingeht, Bewunderung. dank ihrer Authentizität und echten Freude daran, Menschen dabei zu helfen, ihren Weg zu ihrem persönlichen Wohlbefinden zu finden Reisen. Der volle Raum im Native in Austin, Texas, für die Veranstaltung „Future of Health“ des SHE Media Co-Lab war da keine Ausnahme.

Lovewell und Amy Jo Martin, Gründer und CEO von Abtrünniger GlobalSie sprach vor einem eifrigen Publikum und diskutierte über Lovewells größtes „Warum nicht jetzt?“ Momente (darunter, wie sie ein Peloton wurde Lehrer), ihr Buch, wie wir alle in unerwarteten Momenten Kraft finden können, und die Kraft, Angst zuzugeben – und sich trotzdem zu bewegen nach vorne. Lesen Sie weiter, um einige der besten Momente aus ihrem Gespräch zu belauschen.

Amy Jo Martin

Können Sie mir im Sinne von „Warum nicht jetzt?“ von einer Zeit erzählen, in der Sie eine große Entscheidung treffen mussten? Und Sie stellen sich die ultimative Frage, die dieses Delta zwischen Idee und Aktion überbrückt – dieses wichtige, schnelle Delta – und Sie fragen sich: „Warum nicht jetzt?“

Also, es gibt so viele Momente in meinem Leben und meiner Karriere, dass ich denke, ich hatte diese Momente, in denen Sie sind ein bisschen ängstlich, du musst die Entscheidung treffen, ein Risiko einzugehen, dich ein wenig raus zu gehen Bit. Einer dieser Momente ist definitiv das Schreiben eines Buches. Ganz schnell, es kommt am 2. Mai heraus!

Aber der große Moment, von dem ich denke, dass ich wirklich diesen „Warum nicht jetzt?“-Moment hatte, war vor Peloton. Ich hatte das Team bei Peloton zum ersten Mal getroffen, als ich ihre Kickstarter-Kampagne durchgeführt hatte. Ich war Model/Schauspielerin für ihr Kickstarter-Video. Und so traf ich dieses kleine Team von 10 oder 20 Leuten, John Foley, den CEO. Ich kam herein, hatte meinen Model-Auftritt, hörte von seiner Firma. Ich sagte: ‚Klingt cool, viel Glück‘ und ging dann weg. Ich wurde Fitnesstrainerin bei einigen anderen Unternehmen, beobachtete sie aber am Rande. Ich dachte, wow, sie machen wirklich ein paar innovative Sachen. Sie machen Schlagzeilen. Als ich mich an sie wandte, war ich in meiner Karriere ein wenig verloren, ich hatte einige Seitensprünge gemacht, wo ich irgendwie verwirrt war; Ich habe nicht wirklich die Fortschritte gemacht, die ich wollte. Und mein Partner Dave, der großartig ist – wissen Sie, er ist ein weißer Mann im Geschäft – sagte: „Warum schreiben Sie dem CEO nicht einfach eine E-Mail?“ Ich bin an dieses Verhalten nicht gewöhnt, oder? Ich sagte: ‚Warum sollte ein CEO von mir hören wollen?‘ Und er meinte, mach es einfach. Was ist das Schlimmste, was passieren wird? Und so dachte ich in diesem Moment: „Scheiß drauf.“ Ich schrieb die E-Mail, zögerte und drückte einfach auf „Senden“. Und es war so etwas wie, weißt du, Hi, John Foley, herzlichen Glückwunsch zu all deinem Erfolg. Wenn Sie sich an mich erinnern, ich habe die Kickstarter-Kampagne gemacht. Ich habe all Ihren Erfolg beobachtet. Du machst erstaunliche Dinge. Wenn es Möglichkeiten gibt, würde ich gerne davon hören. Und er schrieb in 20 Minuten zurück. Und ich dachte: Das ist erstaunlich. Weißt du, wenn ich nicht auf Senden drücke, wann werde ich dann auf Senden klicken? Wenn ich es jetzt nicht tue, wann werde ich es tun?

Amy Jo Martin

Wieso nicht jetzt? Warum du nicht? Manchmal haben wir also dieses Fenster, in dem es heißt: „Ich bin mutig.“ Und dann haben wir diese Fenster, in denen ich nicht mutig bin. Also, wenn wir das Gefühl haben, dass es so ist, geh Zeit, richtig? Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Das ist wie eine abtrünnige Mentalität. Und es endet normalerweise nicht dort. Aber wir geben grünes Licht, und dann setzt der Schwung ein, diese Energie setzt ein.

Verwandte Geschichte. Ein Top-Forscher fordert das Ende der Menopause – hier ist, warum das so viel Sinn macht

Emma Lovewell

Was passiert ist, war, dass Sie denken: „Ich bin großartig, wir sind gut. Und er freut sich, von dir zu hören. Ich stelle Ihnen Robin Arzón vor, unseren Leiter der Instruktoren. [Und] ich höre nichts von Robin. Sie schreibt mir keine E-Mail. Und das ist ein weiterer Moment, in dem ich dachte: „Ich habe es bis hierher geschafft, aber was jetzt?“ Also muss ich jetzt nachhaken. Hey, John, ich bin es wieder, ich habe immer noch nichts von Robin gehört, Du weisst? Und dann sagt er, lass mich zurückkommen. Es wird immer diese Momente geben, in denen man immer und immer wieder mutig sein muss, weil es beim ersten Mal nicht reicht. Aber sobald Sie einen kleinen Gewinn erzielt haben, sobald Sie diesen ersten Moment der Tapferkeit und ein wenig Erfolg haben, treibt Sie das irgendwie zum nächsten. Du sagst: „Nun, ich habe es schon einmal gemacht, warum tust du es nicht noch einmal?“ Und du hast mit Robin gesprochen und sie sagte: „Nun, wir stellen nicht ein.

Amy Jo Martin

Kehren Sie um. Ja. Wir nennen es NRN. Wir haben einen Podcast namens Why Not Now? Und wir haben uns an Oprah gewandt. Und ihr Team sagte: Nun, sie filmt gerade in Australien oder Neuseeland oder so. Das war vor ein paar Jahren. Und so schreiben wir in die Tabelle „NRN“ – nicht jetzt, aber folgen. Ja, es war ein Nein, seien wir ehrlich. [Aber] Sie haben gerade eine beständige Hartnäckigkeit von festgelegt, Ich werde wieder mutig sein. Und dann kann man es finden. Es ist ein Muskel, richtig? Und es ist nichts für schwache Nerven. Es wäre einfach zu sagen: „Sie stellen nicht ein.“

Emma Lovewell

Rechts? Und das garantiert keinen Erfolg. Es garantiert nicht, dass du ein „Ja“ bekommst. Aber ich denke auch, was mir dabei wirklich geholfen hat, war, dass ich es war ein professioneller Tänzer und ich gingen jeden Tag zu Vorsprechen und mir wurde zu 99,5 Prozent gesagt Zeit. Aber du gehst einfach weiter zu Vorsprechen. Es ist einer der härtesten Jobs – es ist so zermürbend. Aber es ist wirklich Wayne Gretzky [sagt], dass Sie 100 Prozent der Aufnahmen verpassen, die Sie nicht machen, oder? Also, wenn es nicht jetzt ist, bist du es nicht? Wer wird es sein?

Amy Jo Martin

Lassen Sie uns ein wenig den Gang wechseln … Sie haben am Ende eindeutig ein Ja bekommen. Und eines der Dinge, über die wir sprechen, ist, wie ich glaube, dass Sie sich nicht als Marke bezeichnen – Sie Sind sich selbst, und das schafft Ihre Marke. Und während ich recherchiere und mit meinen Freunden spreche und sie alle mit dir fahren und dich wirklich, wirklich gut kennen, das beständiges Feedback und die Flüstermarke, was die Leute über dich sagen, wenn du nicht da bist, war: „Oh, sie ist die Beste, bei weitem.‘ Und ich sagte: ‚Warum?‘ Und es war die Authentizität. Dieses Wort wird herumgeworfen, ich weiß, „Es ist authentisch da da da.“ Aber es war echt – Ihre Flüstermarke ist sehr, sehr stark.

Wie bleiben Sie den Entscheidungen treu, die Sie treffen möchten, wenn Sie jetzt so viele Optionen haben? Und es gibt Zeiten, in denen Sie Dinge geschehen lassen können, anstatt Dinge geschehen zu lassen? Und wie erkennt man das?

Emma Lovewell 

Ja, das ist so eine gute Frage. Und es ist immer eine Frage, die ich im Kopf habe, und sie entwickelt sich ständig weiter. Ich bin gerade erst wieder in Therapie gekommen und das ist eine Frage, über die wir sprechen. Denn ich verlasse mich wirklich auf meine Community, meine Freunde, meine Familie. Ich rufe zum Beispiel meinen Bruder an, meine Freundinnen – ich sehe meine Freundinnen wöchentlich – ich nutze mein Team und meine Leute wirklich, weil ich ihre Meinung schätze. Aber es gibt einen Unterschied, denn, und ich habe mit meinem Therapeuten darüber gesprochen, es ist nicht so, dass ich meine Freunde anrufe, um mir zu sagen, welche Entscheidung ich treffen soll, und wie: „Was machst du? Okay, das werde ich tun.“ Es wägt ihre Meinung ab und wie sich das gegen meine Intuition anfühlt. Wenn ich Beziehungsprobleme habe, aber mit meiner Freundin gesprochen habe und sie ihre eigenen Beziehungsprobleme hat, fühle ich mich gesehen und fühle mich weniger allein. Und es ist nicht so, dass ihre Beziehung besser ist als meine oder meine besser als ihre. Aber es hilft mir, kleine Leitplanken zu schaffen, um Dinge anzuprobieren und das gegen das zu testen, was in meinen Gefühlen vor sich geht.

Also höre ich den Leuten nicht zu und denke, ich werde einfach tun, was sie tun. Es hört auf diese Option. Und zu wissen, dass es diese Möglichkeit gibt. Wie fühlt sich das an, wenn ich es anprobiere? Ich liebe es, mich über Möglichkeiten da draußen zu informieren und diese dann mit meinen Gefühlen abzuwägen.

Amy Jo Martin

Ich liebe das und über Erfahrung kann man nicht streiten, oder? Wenn wir uns das mentale, physische und emotionale Bewusstsein ansehen und hyperbewusst sind, können wir es nicht kontrollieren, aber wir können uns dieser Rückkopplungsschleife bewusst sein. Was Sie sagen, ist, wenn Sie einige der heiligen Köpfe und Herzen, denen Sie vertrauen, zulassen, ist dies ein ziemlich sicherer Ort zum Testen und Experimentieren im Vergleich zu einem Fremden, der seine Meinung sagt, richtig? Und es ist Wissenschaft. Das sind Daten, richtig? Es sind buchstäblich strategische Daten – unsere Intuition und dieses GPS. Ich liebe das. Worauf freust du dich in diesem Moment am meisten? Wofür brennst du am meisten?

Emma Lovewell

Nun, es ist fast Frühling, also fange ich bald mit meinem Garten an. Aber auch mein Buch. Das ist ein riesiger „Warum nicht jetzt?“-Moment. Ich muss sagen, vor zwei Jahren hat mich ein Verleger kontaktiert und gesagt: ‚Ich würde mich freuen, wenn Sie ein Buch schreiben würden. Hast du jemals darüber nachgedacht?‘ Und ich sagte: ‚Was, ich schreibe ein Buch, wie, Jetzt?’ Ich denke, weißt du, vielleicht habe ich, wenn ich 60 Jahre alt bin, einige großartige Geschichten zu erzählen. Und dann kann ich Memoiren schreiben. Warum dann nicht auch? Aber ich dachte, weißt du was, wenn jemand anderes daran glaubt, dass ich ein Buch schreibe, warum glaube ich dann nicht daran, dass ich ein Buch schreibe? Und so machte ich mich auf den Weg, alle meine Freunde und meine Familie anzurufen und zu sagen, weißt du, ich habe dieses Angebot bekommen, soll ich ein Buch schreiben? Und ich sagte ja. Ich sagte, warum nicht jetzt, mach es jetzt, die Gelegenheit liegt in meiner Hand und warum nicht?

Amy Jo Martin

Ich bin ein großer Befürworter und glaube daran, dass Widrigkeiten ein versteckter Vorteil sind, wenn man sie hart genug nutzt. Und wir sprachen über Gesundheit und geliebte Menschen, und ich hatte ein Mikrofrühchen, das fast in einem Flugzeug geboren wurde. Er war drei Monate auf der neonatologischen Intensivstation. Und es geht ihm wunderbar. Aber ich habe in diesen drei Monaten, in denen ich mich für das Leben und das Geschäft bewerbe, mehr gelernt als je zuvor, und ich weiß, dass Sie Ihre Reise mit Angst und Widrigkeiten mit Ihrer Gesundheit mit Ihrer Mutter durchgemacht haben. Größte Imbissbuden bei der Navigation – was würden Sie sagen?

Emma Lovewell 

Weißt du, sage ich in meinen Peloton-Kursen, deine Stärke zeigt sich, wenn du sie am meisten brauchst. Und ich meine, Fitness ist nur eine Abfolge von Unwohlsein und sich dann immer und immer wieder erholen, das ist es, was ein Intervall ist. Beim Fitness bringen wir uns bereitwillig in unangenehme [Situationen]. Wenn Sie in meinem Kurs auf „Start“ klicken, wissen Sie, dass Sie sich bereitwillig in eine unangenehme Situation begeben, um stark zu werden, und das liegt etwas unter Ihrer Kontrolle. Aber im Leben gehen wir durch unangenehme Situationen. Und dann zeigt sich unsere Stärke am meisten und man weiß es nicht einmal, man kann es nicht planen.

Als ich erfuhr, dass meine Mutter krank war, gehen Sie einfach in diesen Lösungs-, Problemlösungs-Operator-Modus. Wie kann ich helfen? Das war vor Peloton, aber ich habe Fitness unterrichtet. Ich kündigte meinen Job, ich zog nach Hause, ich übernahm das Gartengeschäft meiner Mutter, damit sie nach Boston ziehen konnte, um sich behandeln zu lassen, und, wissen Sie, machte ich eine ganze Pause in meiner Karriere. Es kam mir gar nicht in den Sinn nicht das zu tun. Was ist wichtiger als deine Familie, oder?

Also dachte ich, ich kann sehr schnell etwas über Gartenarbeit lernen, das wird in Ordnung sein. Und ich habe wirklich gerade gelernt, weißt du? Es ist sehr persönlich und emotional für mich, darüber zu sprechen; Ich spreche in meinem Buch etwas ausführlicher darüber, aber weißt du, meine Eltern sind geschieden. Und in diesem Moment kamen wir alle zusammen. Ich erinnere mich, dass sich meine Eltern zum ersten Mal seit 12 Jahren umarmten und wir alle wirklich zusammenkamen, um es zu versuchen um Probleme zu lösen und herauszufinden, wie wir für meine Mutter da sein können und wie wir sie durch diese Herausforderung bringen können Zeit. Und ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass sie jetzt gesund ist. Sie macht das toll. Was ich wirklich gelernt habe, ist, wie Sie es einfach einschalten... Ihre Stärke zeigt sich, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Amy Jo Martin

Du kommst so schnell klar, oder? Ich war wie, in Ordnung, Spiel an. Und was interessant ist, sind die Leute um dich herum – sie können manchmal deine Angst zurückhalten. Es ist, als könnten wir auslagern. Was ist das Sprichwort „Geteilte Freude wird multipliziert und geteilte Angst oder Traurigkeit wird halbiert“ oder was auch immer? Es ist wirklich wahr.

Wenn Sie also in die Zukunft blicken, und Sie haben wahrscheinlich ein ziemlich klares Bild von den nächsten Monaten, besonders mit dem Buch, aber versuchen Sie, ziemlich weit im Voraus zu planen? Oder sind Sie eher: „Hey, mal sehen, was sich vor mir entfaltet“?

Emma Lovewell 

Ich war definitiv in der Vergangenheit keine langfristige Zielperson. Ich bin ein kurzfristiger Zielmensch. Ich glaube, wir sollten unsere Ziele mit Bleistift aufschreiben, weil sich so viel ändern kann. Und ja, Sie müssen eine starke Intuition und einen Nordstern darüber haben, was Sie schätzen. Aber wenn ich mir meine Karriere ansehe, gab es zu meiner Schulzeit so etwas wie einen Blogger noch nicht. Es gab keinen Peloton-Instruktor oder virtuellen Fitnesstrainer. Diese Dinge gab es nicht. Wie konnte ich ein Kind sein und sagen: „Das will ich auch werden, wenn ich groß bin“, wenn es das gar nicht gab? Also bin ich offen für das, was da draußen ist; die Möglichkeit, dass es so viel gibt, was ich nicht weiß.

Als ich nach New York City zog, wollte ich ursprünglich dem Tanz nachgehen, und ich dachte mir: ‚Okay, ich werde ein Jahr lang daran arbeiten. Wenn ich nichts buche, keinen Agenten bekomme oder ernsthafte Fortschritte mache, werde ich es komplett neu bewerten wo ich bin und was ich tue.’ Und fast nach einem Jahr unterschrieb ich schließlich bei einem Agent. Und ich dachte, cool, das ist es, was ich brauchte, um mich zu ermutigen, in dieser Richtung weiterzumachen. Diese Tür hat sich geöffnet, ich werde hindurchgehen. Und so habe ich mein Leben gelebt. Und es hat soweit geklappt.

Amy Jo Martin

Da Sie die verschiedenen Phasen mit Ihrem Einfluss angenommen haben, ist es cool, dass Sie die Fähigkeit haben, dies zu sein – es geht nicht um Emma, ​​es geht um den Service. Der Dienst der Nachricht, die Sie übermitteln können, ist endlos. Wir haben gerade darüber gesprochen, ein wenig hinter den Kulissen zu investieren, Ihre Neugierde zu nutzen und ein großer Verfechter des Reichtums zu sein Kreation für Frauen, Geld in der eigenen Tasche, und anders betrachtet, da ist viel Aufklärung nötig, Rechts? Ich würde gerne hören, wie Sie investieren, wie Sie eine Stunde Peloton machen und über Investitionen sprechen.

Aber Sie könnten alles teilen, was Sie wollen, und diesen Einfluss haben. Und ich denke, das ist die Sache, wo Sie erkennen, das ist meine Version, aber was ist Ihre Version? Und wie werden Sie in der Lage sein, Ihr intellektuelles Kapital hierher zu skalieren, und ich finde es toll, dass Sie erkennen, dass dies durch jedes Medium möglich ist, aber um mehr erreichen zu können?

Emma Lovewell 

Ich habe kürzlich dieses Video in den sozialen Medien gesehen und es war diese Frau, die darüber sprach, wie viele Menschen solche Angst davor haben, dass sie scheitern. Und sie lebt nach diesem Mantra, das lautet: „Hab keine Angst davor, andere Leute sehen zu lassen, dass du es versuchst.“ Ich identifiziere mich als lebenslang Lernende; Ich liebe es, neue Dinge auszuprobieren, ich liebe es, an neue Orte zu reisen, neue Kulturen kennenzulernen, neues Essen auszuprobieren, und ich liebe es, das zu teilen, weil es so viel zu lernen gibt. Wenn du siehst, wie ich etwas versuche und ich ein bisschen stolpere, weißt du, ermutigt dich das, etwas auszuprobieren, und vielleicht fängst du auch an zu stolpern? Und Sie werden feststellen, dass wir immer wieder aufstehen, es ist in Ordnung. Es ist in Ordnung, dass Sie mich etwas ausprobieren sehen und ich kein Experte bin. Wenn Sie warten, bis Sie bereit sind, etwas zu tun, werden Sie nichts tun, richtig?

Amy Jo Martin

Ich liebe es. Ich bin jetzt ein Beispiel dafür, mit Menschen, die seit vielen Jahren sozial unterwegs sind und relativ neu auf meiner Reise zur Nüchternheit sind. Und ich dachte: ‚Soll ich das teilen oder nicht?‘ Und das tat ich. Und es ist erstaunlich, wie verletzlich und doch einladend es für Menschen ist, die sich an derselben Stelle befinden. Es wird als glauben angesehen und wir werden ausrutschen, aber es heißt: „Fall [down] sieben, steh wieder auf acht“, richtig?

Wenn Sie also an diesem Tag zu sich selbst zurückkehren könnten, kurz bevor Sie auf „Senden“ dieser E-Mail an John geklickt haben … Wenn Sie sich sagen könnten, etwas in diesem Moment, bevor all dies passiert ist, was würden Sie sagen?

Emma Lovewell 

Erkenne die Angst an; mach es trotzdem. Tu es einfach, während du Angst hast. Hab scheisse Angst und mach das Ding trotzdem. Sie müssen nicht ruhig und selbstbewusst und ein Experte sein, um voranzukommen, um den Schritt zu wagen. Und ich denke nur, um sie zu beruhigen, Gut, fürchte dich. Tu es. Schalten Sie Ihren Computer aus und gehen Sie ein paar Mal in der Wohnung auf und ab. Das ist in Ordnung. Das ist alles in Ordnung. Tu es, während du Angst hast.

Dieses Transkript wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.