Die #AlmondMom ist wieder ein Trend auf TikTok, diesmal in Bezug auf den Goop-Gründer Gwyneth Paltrow. Sie erschien auf Dear Media Die Kunst des Wohlbefindens Podcast um ihre „Wellness-Routine“ zu beschreiben, und die Leute fanden, dass es ziemlich schädlich klang.
Auch wenn Sie kein begeisterter TikTok-Benutzer sind, haben Sie wahrscheinlich schon von dem Label „Mandelmutter“ gehört. Der Schwarm von Videos mit #AlmondMom auf der Plattform hat in den letzten Monaten zu Diskussionen auf anderen sozialen Plattformen, Nachrichtenseiten und sogar Familiengesprächen zu Hause geführt. Aber ICYMI, eine Mandelmutter, ist eine Mutter, die ihre Töchter ermutigt, sich mit ungesunden Strategien zu ernähren, einschließlich der vollständigen Ernährung mit Mandeln. Oder, in Paltrows Fall, Knochenbrühe und Kaffee.
Im Podcast erklärt Paltrow, dass sie „früh am Abend“ zu Abend isst, gefolgt von einem „nett intermittierend schnell.“ Der Morgen ist reserviert für „Dinge, die meinen Blutzucker nicht in die Höhe treiben“, ihr einziges Beispiel war „Kaffee“.
„Aber ich mag Suppe zum Mittagessen sehr gerne“, fährt sie fort. „Ich esse oft Knochenbrühe zum Mittagessen.“ Knochen. Brühe. Wie … das ist es. Definitiv nicht genug, um den Hunger zu stillen, geschweige denn, um ihre „eine Stunde Bewegung“ jeden Tag oder ihre 30 Minuten „Trockenbürsten“ und dann die Zeit in der Sauna durchzuhalten. Später tankt sie zum Abendessen „nach Paleo“, was „viel Gemüse“ bedeutet.
„Es ist mir sehr wichtig, meine Entgiftung zu unterstützen“, fügt sie hinzu.
@liebeMedien #gwynethpaltrow teilt ihre tägliche Wellness-Routine auf The Art Of Being Well, jetzt anhören 🎧 #wellnessroutine#Gesundheit und Wellness#gesunder Lebensstil#Routinen#goop#podcastclips
♬ Ästhetik – Tollan Kim
Paltrow, die Mutter von Tochter Apple (18) und Sohn Moses (16) mit Chris Martin ist, wurde von Kommentatoren als „Mandelmutter“ bezeichnet. „Almond Mom Endboss“, schrieb eine Person und sammelte 39,2.000 Likes. Ein anderer schrieb: „Die Mutter aller Mandelmütter“, was 46,7.000 Likes erhielt.
„Was entgiftet sie??? Die Knochenbrühe???“ fragte ein anderer vernünftigerweise. Jemand anderes wies darauf hin, „Knochenbrühe ist keine Suppe.“
„Ist Hungern Wellness?“ fragte ein anderer, als er fragte, warum dies in einem Wellness-Podcast gezeigt wurde. „Das ist auf den Punkt gebracht das Kindertrauma der 90er Jahre, kein Wortspiel“, schrieb ein anderer.
Nach Zu Glanz, Paltrow hatte während des Interviews auch eine Infusion mit Vitaminen. „Ich liebe eine Infusion. Ich bin ein Early IV Adopter“, sagte sie, weil es so schwer ist, ein Multivitaminpräparat einzunehmen, richtig?
Jess Sprengle, LPC, ein Therapeut, der sich auf Essstörungen spezialisiert hat, erzählt Teenie-Vogue im Februar 2023, dass Kindern ungesunde Gedanken über Lebensmittel beizubringen, wie es Mandelmütter tun, ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, Essstörungen zu entwickeln. „Sie können Schwierigkeiten haben, die natürlichen Signale Ihres Körpers zu verstehen – für Essen, Ruhe, Bewegung usw. – und letztendlich lernen, dass Ihr Körper keine vertrauenswürdige Ressource ist“, sagte Sprengle der Verkaufsstelle.
.@ashleygraham verkörpert starkes Selbstvertrauen in ihrem neuesten unbearbeiteten Cover-Shooting. Das Model und dreifache Mutter hat sich konsequent dafür eingesetzt Körperpositivität während ihrer gesamten Karriere. https://t.co/FzDYwMKV7Z
— SheKnows (@SheKnows) 30. August 2022
Sie fügte hinzu: „‚Mandelmütter‘ haben ihre Kinder dazu gebracht, von Essen und ihrem Körper auf eine Weise besessen zu sein, die giftig und extrem ist schädlich." Millennials und Gen X haben dies auf verschiedene Weise in unserem eigenen Leben gesehen, während wir uns weiterhin mit unserer Ernährungskultur auseinandersetzen aufgewachsen in.
Ein kürzlich Videozusammenstellung von Yolanda Hadid, Echte Hausfrauen von Beverly Hills Alaun und Mutter von Supermodels Gigi Und Bella HadidDabei brachte sie den Begriff „Mandelmama“ ins Gedächtnis. Yolanda hatte eine falkenähnliche Präsenz über die Essgewohnheiten einer jugendlichen Gigi und andere Faktoren, die zu ihrer Körperzusammensetzung beitrugen, was zu einem Anstieg der Referenz führte. Das TikTok-Video beginnt damit, dass Gigi Yolanda sagt: „Ich fühle mich wirklich schwach; Ich hatte ungefähr eine halbe Mandel.“ Ihre Mutter antwortet mit a super hilfreich: „Nehmen Sie ein paar Mandeln und kauen Sie sie wirklich gut.“
Das Video geht in einen anderen Clip über RHOBH, in der Yolanda über Gigi spricht, der Volleyball spielt. „Volleyball ist ein sehr männlicher Sport. Das Modeln ist eine sehr weibliche Sache“, sagt sie und fährt fort: „Und das bedeutet, dass wir manchmal Dinge aufgeben müssen, die wir gerne tun.“
Ein solider Schritt, um einen toxischen Teil der Ernährungskultur an der Quelle abzuschneiden. https://t.co/Gpeou8eECO
— SheKnows (@SheKnows) 15. September 2022
Yolanda sagt zu Gigi: „Du musst eine Wahl treffen.“ Gigi antwortet: „Das Modeln ist mein Job. Volleyball ist mein Sport.“ In einem Beichtstuhl sagt Yolanda: „[Die Körper von Volleyballspielerinnen] sind groß und massig, und ich meine, sie essen wie Männer! Ich wollte, dass sie sich als Frau entwickelt.“ An dieser ganzen Situation ist so vieles falsch, angefangen davon, dass sie ihrer Tochter gesagt hat, dass sie kein Model sein kann, wenn sie muskulös ist Gigi zwischen zwei Dingen wählen zu lassen, die sie liebt, um anzudeuten, dass ihre Tochter, die einen sportlichen Weg einschlägt, sie daran hindern würde, sich „als Frau zu entwickeln“.
In einem anderen Clip sieht man Gigi, wie sie sich für ein Fotoshooting die Haare und das Make-up machen lässt, und sie sagt zu ihrer Mutter: „Ich freue mich so auf das Essen. So ziemlich alles, was wir essen, ist wie ein Herzinfarkt in einer Mahlzeit, aber es wird so gut.“
Yolanda, die Mandelmutter, die sie ist, antwortet: „Du kannst eine Nacht lang schlecht sein“, worauf Gigi mit einem antwortet herzzerreißend: „Ja, ich war diese Woche wirklich sehr gut.“ Yolanda sagt: „Yeah … Und dann musst du wieder auf Diät gehen, obwohl. Denn, wissen Sie, in Paris und Mailand mögen sie die Mädchen nur ein bisschen mager.“ Wir schlagen uns förmlich die Köpfe ein bei diesem Kommentar gegen die Wand, während sie wütend darüber war, dass die Selbstwahrnehmung der Teenagerin Gigi teilweise von ihr geprägt war Mutter toxische Meinungen zum Körperbild.
Die Feiertage können mit ungerechtfertigten Kommentaren gefüllt werden Körperbild und Esskultur. Diese kraftvollen Zitate werden hoffentlich zu gesünderen Ansichten über die Beziehung zu Lebensmitteln inspirieren. https://t.co/SE1TJvyAcF
— SheKnows (@SheKnows) 25. Dezember 2021
Dr. Karla Lester, Kinderärztin und Expertin für Fettleibigkeit bei Kindern, gab einen professionellen Einblick in Yolandas – und die Tendenz so vieler anderer Mütter, den Körper und die Essgewohnheiten ihrer Kinder zu beschämen, zu erklären HEUTE, „Das Mandelmama-Phänomen wurzelt in Fettphobie und verinnerlichter Voreingenommenheit. Sie projiziert ihre eigenen Ängste auf ihre Kinder und bringt ihnen damit bei, dass sie sie nicht akzeptiert, es sei denn, sie haben ein Gewicht, das unerreichbar ist.“
Wie viele TikToker es als Reaktion auf die Aufmerksamkeit der sozialen Medien getan haben, teilte eine anonyme Frau ihre persönlichen Erfahrungen mit ihrer eigenen Mandelmutter mit Sie weiß. Sie erklärte: „Ich bin auf dem Höhepunkt des Fitnesswahns der 80er Jahre aufgewachsen, und meine eigene ‚Mandelmutter‘ hat mich früher mit ihr Diät machen lassen. Meine erste Diät habe ich in der zweiten Klasse gemacht – nicht weil ich auf jeden Fall übergewichtig war, sondern wegen meiner Mutter war auf Diät (damals wog sie übrigens gerade mal 100 Pfund) und ermutigte mich dazu ihr."
Es gibt einige Gefahren für die Ernährungskultur von TikTok, aber hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Teenager auf das Thema ansprechen können. https://t.co/DvkHGYv51z
— SheKnows (@SheKnows) 23. August 2021
Sie fuhr fort: „Als ich in der siebten Klasse war, brachte sie mich zu einem Berater, weil sie befürchtete, ich würde zu viel essen. Ich habe jetzt eigene Mittelschüler und ich kann sehen, dass ich eindeutig nicht zu viel gegessen habe – Kinder in diesem Alter essen eine Tonne, weil sie es sind wachsend, duh – aber damals habe ich mich geschämt.“
Wie für die langfristigen Auswirkungen von Ernährungskultur von klein auf in ihr verwurzelt? Sie teilte mit: „Jetzt bin ich Anfang 40 und habe mein ganzes Leben lang mit dem Körperbild gekämpft. Im Laufe der Jahre bin ich zwischen dem Entzug der Anorexie und der Scham des Binge-Eating hin und her geschwankt. Ich habe buchstäblich Jahrzehnte gebraucht, um die Verhaltensweisen und ungeordneten Essgewohnheiten zu verlernen, die meine Mutter mir als Kind eingeprägt hat, und ich habe noch einen langen Weg vor mir.“
Sie schloss: „Ich weiß, dass meine Mutter das absolut nicht getan hat bedeuten mir das anzutun; Es war keine böswillige Handlung ihrerseits, nur sehr fehlgeleitet. Sie ist auf die gleiche Weise aufgewachsen, wobei ihre Mutter und Oma sie ständig gewarnt haben, dass sie dick werden würde, wenn sie dies oder jenes essen würde, und sie konnte den Kreislauf einfach nicht durchbrechen.“
Tut mir leid, aber Body Positivity macht uns nicht dickhttps://t.co/amb5p2JSUc
— SheKnows (@SheKnows) 25. Juni 2018
Dr. Deborah Gilboa, Erziehung und Jugendentwicklungsexperte, teilte eine Vielzahl von Strategien mit, wie Eltern a gesunde Beziehung zu Essen und Körperbild bei ihren Kindern. Sie sagte HEUTE, „Als Eltern möchten Sie Ihrem Kind helfen, seinen Körper als eines seiner coolsten und interessantesten Werkzeuge zu verstehen, die es hat, um sich durch die Welt zu bewegen“, erklärte sie. „Es ermöglicht ihnen, die Dinge zu tun, die sie gerne tun, wie Tanzen und Laufen. Und damit es optimal funktioniert, braucht es ein ausgewogenes Verhältnis verschiedener Brennstoffe.“
Dr. Gilboa betonte fünf konkrete Strategien, die nachweislich die Fitness und Ernährung von Kindern verbessern: Jeden Morgen frühstücken; Essen zum Mitnehmen höchstens einmal pro Woche; jeden Tag 60 Minuten bewegen; nicht mehr als 2 Stunden Bildschirmzeit pro Tag und nicht mehr als 6 Unzen gesüßte Getränke pro Tag.
Sie erklärte: „Diese fünf Interventionen machen einen großen Unterschied, und wenn Sie sie vor dem 12. Dann bauen Sie nicht nur Muster auf, dann haben Sie immer noch die meiste Kontrolle darüber, was sie sind essen."
.@Khloe Kardashian verwendet diese einfache, aber effektive Technik, um die Körperpositivität ihrer Tochter True zu fördern! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
— SheKnows (@SheKnows) 14. Oktober 2021
Insgesamt betont Dr. Gilboa, wie wichtig es ist, Scham oder Urteile zu vermeiden, wenn man mit Kindern darüber spricht ihr Körperbild. Sie schlägt vor, „in der dritten Person über ihren Körper zu sprechen, weil Therapeuten festgestellt haben, dass dies hilft, Scham zu reduzieren und die Objektivität zu erhöhen“, fährt sie fort. „Es gibt Daten, die zeigen, dass diese Dinge helfen, Kinder großzuziehen, die davon abgehalten werden können, eine Essstörung zu entwickeln oder ungesundes Gewicht zu bekommen gewinnen."
In einer Gesellschaft, die tief in eine toxische Ernährungs- und Körperbildkultur eingebettet ist, ist es so wichtig, die harte Arbeit zu leisten, ungesunde Gewohnheiten zu verlernen und anzunehmen Ernährungstechniken und das Durchbrechen des Kreislaufs der Scham, um unsere Kinder nicht dem gleichen schädlichen Lebensstil auszusetzen, der so vielen Kindern von „Mandeln“ auferlegt wird Mütter.“
Die Welt hat gemeinsam Fortschritte in Richtung einer integrativeren, positive Einstellung zum Körper und ihre vielen Variationen, aber es gibt noch viel zu tun, um giftige Aufnahmen von Körpern zu zerquetschen, die alles andere als sehr dünn sind – und der TikTok-Boom der Mandelmutter ist nur die neueste Erinnerung.
Bevor Sie gehen, sehen Sie sich diese an Promi-Mütter die die Veränderungen in ihrem Körper nach der Geburt angenommen haben.
