Erziehung ein Kind ist hart genug, und wenn Sie ein berücksichtigen ADHS Diagnose für Sie und Ihr Kind, ich bin sicher, es gibt Momente, in denen es scheinen mag extrem überwältigend. Chris Illuminati kennt das Gefühl, zusammen mit seinem 12-jährigen Sohn ADHS diagnostiziert zu haben. „Ehrlich gesagt ist es ein täglicher Kampf“, sagt er über die Erziehung seines Sohnes mit ADHS, wenn auch er die gleiche Diagnose hat. „Das Leben ist überwältigend. Zum Glück merke ich, wenn ich überfordert bin. Normalerweise trete ich einen Schritt zurück und frage mich: „Worauf kannst du dich im Moment konzentrieren?“ Wenn das Gefühl zu stark ist, tue ich es auch Sperre mein Telefon in einer Schublade, die ein ist riesiger Auslöser und normalerweise die Quelle des Gefühls oder gehen Sie laufen oder trainieren. Während die Ursachen und Risikofaktoren für ADHS unbekannt sind, Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass die Genetik eine wichtige Rolle spielt, wobei neuere Studien genetische Faktoren mit ADHS in Verbindung bringen das CDC.
Aber nur wegen ihrer Doppeldiagnose heißt das nicht, dass es Chris nicht geholfen hat, sich besser mit seinem Sohn zu identifizieren. „Ich erkenne so viele meiner Probleme in ihm wieder und kann ihn dabei anleiten“, sagt Chris. Die eigentliche Diagnose von Chris kam, als er 30 war. „Ich ging zum Arzt, füllte einen Fragebogen aus und bestand zum ersten Mal in meinem Leben einen Test, ohne zu lernen“, sagt er. Zu der Zeit hatte ADHS noch keinen Namen, aber er zeigte alle klassischen Symptome, als er aufwuchs. „Meine Eltern wurden bei Eltern-Lehrer-Konferenzen über diese Probleme informiert“, sagt er. „Meine Eltern sagten zu mir: ‚Du musst mit diesen Dingen aufhören‘, aber weder ihnen noch mir war klar, dass ich nicht aufhören könnte, selbst wenn ich es versuchte. Das Gehirn gewinnt normalerweise immer.“ Lesen Sie weiter unten, wie sich Chris’ ADHS darauf ausgewirkt hat, wie er seinen Sohn mit der gleichen Diagnose erzieht.
Auf Behandlung
„Wir geben ihm eine Auszeit von seinen Medikamenten“, sagt Chris. „Er nimmt seine Medikamente nicht am Wochenende oder im Sommer. Das sind die Zeiten, in denen er Dinge tut, die ihm Spaß machen, wie Sommerlager, mit LEGOs spielen, Videospiele usw., und kann sich bereits auf diese Aufgaben konzentrieren.“
Auf Tools, um konzentriert zu bleiben
„Es gibt einen Grund, warum ich der unbestrittene Verfechter von Haftnotizen bin“, sagt Chris. „Das liegt nicht nur daran, dass ich lustige Witze darüber schreibe. Ich benutze sie für alles. Sie sind eines meiner effektivsten Lebensmanagement-Tools. To-Do-Listen sind ebenfalls wichtig, aber ich versuche, sie auf nur 5-6 Aufgaben pro Tag zu beschränken. Ich habe gelernt, dass das beste Werkzeug, um konzentriert zu bleiben und mein ADHS anzugehen, darin besteht, Stift zu Papier zu bringen. Ich habe versucht, Notizen auf dem Computer oder auf meinem Telefon zu machen, aber ich vergesse, darauf zu achten. Stift und Papier sind eine Möglichkeit, Dinge in meinem Gehirn zu verstärken. BRAIN.FM war auch ein Game-Changer. Es ist eine App mit Musik, die speziell entwickelt wurde, um die Konzentration zu unterstützen. Ich empfehle jedem, auch Menschen ohne ADHS, sich das anzusehen.“
Chris merkt an, dass er wünschte, er und sein Sohn hätten mehr zusammen geübt, um ihr ADHS zu bewältigen, aber betont, dass die Schule seines Sohnes ihm geholfen hat, den Überblick darüber zu behalten, was sein Sohn tut oder nicht tut tun. „Es ist schwierig, einer anderen Person mit ADHS bei der Umsetzung von Taktiken oder Tools zu helfen, wenn man selbst Schwierigkeiten hat, diese Dinge zu tun“, sagt er. „Wenn er etwas älter wird, teile ich gerne die Tipps und Taktiken, die mir helfen, aber im Moment denke ich, dass er herausfinden muss, was für ihn am besten funktioniert. Einer Person mit ADHS Regeln oder Richtlinien zu geben, die sie befolgen sollen, ist der schnellste Weg, sie zu verlieren.“
Über seine Herausforderungen
Alles kann eine Herausforderung sein, ruft Chris. Vor allem, weil Sie sich neben Ihren eigenen mit den ADHS-Ticks und Macken Ihres Kindes auseinandersetzen müssen. „Es ist schwer, einem Kind zu helfen, sich zu konzentrieren, wenn man sich auch nicht konzentrieren kann“, sagt er. „Es ist fast so, als würde man versuchen, einem Süchtigen dabei zu helfen, eine Sucht loszuwerden, während man versucht, seine eigene loszuwerden.“
Über Elternschaft
„Das Gehirn ist unglaublich mächtig. Es wird tun, was es tun möchte. ADHS-Medikamente helfen, aber nur weil ein Kind Medikamente zur Konzentration einnimmt, bedeutet das nicht, dass es sich immer auf das Richtige konzentriert“, sagt Chris. „Der wichtigste Rat, den ich Eltern geben würde, ist, einen Schritt zurückzutreten und sich selbst zu sagen: ‚Mein Kind macht das nicht absichtlich. So sind sie verdrahtet.‘ Setzen Sie Ihr Kind hin und fragen Sie: ‚Was ging Ihnen in diesem Moment durch den Kopf, und lassen Sie uns darüber sprechen, wie wir mit der Situation umgehen können, wenn sie das nächste Mal auftaucht?‘“
„Ich verstehe, dass viele der Handlungen und Reaktionen meines Sohnes nicht seine Schuld sind – sein Gehirn funktioniert einfach anders. Ich ermutige Eltern in einer ähnlichen Situation, die Art und Weise anzunehmen, wie der Verstand ihres Kindes funktioniert, um an all die erstaunlichen Dinge zu denken, die sie tun können.“
