Während ich zusah, wie mein Sohn versuchte, sich in eine weit, weit entfernte Galaxie zu schwingen, gab ich mir selbst Mut. Als wir am Spielplatz ankamen, sah ich ein paar Mütter, die sich an den Bänken unterhielten. Ich kannte sie nicht, aber sie schienen freundlich genug zu sein, und da unsere Kinder jetzt beste Freunde auf der Schaukel waren, konnte ich vielleicht eine finden neue BFF, zu? Ich holte tief Luft und bereitete mich darauf vor, mich vorzustellen.
Nach acht Jahren Mutterschaft, Sie würden denken, ich hätte eine gute Gruppe von Mama Freunde — aber ich nicht. Seit ich Mutter geworden bin, war es genauso schwer, Mama-Freundinnen zu finden, wie einen Moment allein zu finden, um zu pinkeln.
Ich bin in dem Glauben aufgewachsen, dass alle Mütter der Welt Freunde sind. Als ich das kleine Kind auf der Schaukel war, schien es, als hätten alle Mütter ein universelles Zielsignal, um einander zu finden. Ich bemerkte, dass sie einfache Gespräche führten, und dachte, es muss großartig sein, Insta-Freunde zu haben. Dann gab es natürlich
mein Mutter, die eine ganze Gruppe von Mutter-BFFs hatte. Sie machten zusammen Urlaub, gingen ins Kino und verbrachten, wie es schien, Tage damit, zu telefonieren. Als ich meinen Sohn bekam, dachte ich, Mutterschaft wäre ein Kinderspiel. Ich habe mich geirrt. Warum ist es so schwer, Mutterfreunde zu finden?Wenn es darum geht, eine dauerhafte Mutter zu schaffen Freundschaften, es gibt viele Gründe, warum es nicht immer von Ihrer To-Do-Liste gestrichen wird. In einigen Fällen kommt es einfach auf das Erwachsenwerden an.
„Sobald wir erwachsen sind, wird es schwieriger, neue Freunde zu finden“, sagt sie Supatra Tovar, PSY.D, RD. Wenn Sie dachten, es sei einfacher, als Kind Freunde zu finden, sind Sie nicht allein. EIN aktuelle Umfrage ergab, dass es 70 % der Erwachsenen schwer fällt, neue Freunde zu finden. Ein Teil davon ist einfach, dass unser jüngeres Ich mehr Zeit und vorgefertigte Möglichkeiten hatte, diese Verbindungen zu finden, sagt Dr. Tovar.
Sei es durch Schulaktivitäten, Fangenspielen in deiner Nachbarschaft oder das Schleppen deiner Eltern Sie zu diesem monatlichen Pot-Luck-Dinner, diese eingebauten sozialen Kreise knüpften Freundschaften Einfacher. „Diese Kreise verbanden uns mit anderen, die unsere Interessen teilten, und für viele wurden diese zum Beginn starker, enger Freundschaften“, sagt Dr. Tovar. Als Erwachsene haben wir keine eingebauten Möglichkeiten mehr, Freundschaften zu schließen – und wenn wir erwachsen werden, können Ehe, Arbeit und Kindererziehung uns in der gleichen Routine festhalten und dazu führen, dass wir uns isoliert fühlen.
Tamara Dearing, die Mutter eines 5-jährigen Kindes, war sich nicht bewusst, dass sie möglicherweise neue Mutterfreunde finden musste, sobald sie Mutter wurde. Sie ist zwar immer noch mit den Freunden befreundet, die sie vor der Mutterschaft hatte, aber diese Beziehungen waren schwer aufrechtzuerhalten. „Alle hatten entweder Kinder und es wurde schwierig, die Zeitpläne einzuhalten, oder sie hatten keine Kinder und dachten, ich sei zu beschäftigt“, sagt Dearing. Sie fährt fort, dass ihre Erfahrung als Mutter, Unternehmerin und Neurodivergentin es fast unmöglich gemacht hat, sich regelmäßig genug zu treffen, damit eine neue Freundesgruppe bestehen bleibt.
Es ist nicht ungewöhnlich, sich während des Mutterwerdens alleine zu fühlen. Laut a aktuelle Umfrage, 60 % der Mütter mit Kindern unter 5 Jahren geben zu, sich einsam zu fühlen. In einigen Fällen kann die gesellschaftliche oder sogar selbst auferlegte Erwartung, dass eine Mutter jederzeit für ihre Kinder verfügbar sein muss, dazu führen, dass sich eine Mutter von den Erwachsenen getrennt fühlt. Dieser Glaube kann zu einem Mangel an Selbstfürsorge führen, und Dr. Tovar sagt: „Dazu gehört auch, sich Zeit zu nehmen, um auszugehen, Kontakte zu knüpfen und Neues zu gründen Freunde." Fügen Sie dazu den vollen Terminkalender einer Mutter hinzu, um all die Dinge zu erledigen, und ihre Zeit ist sehr begrenzt, wenn es darum geht, neue Bindungen zu entwickeln Erwachsene.
Paige Schueler ist Mutter von drei kleinen Kindern und sagt, dass ihre Mutterschaftserfahrung wie erwartet verlaufen ist. Sie erklärt, dass sie eine gute Freundin hatte, die zur gleichen Zeit schwanger wurde, und eine andere, die bereits ein Kind hatte – was ihre Verbindung in Gang hielt. „Ich bin sehr gesegnet, einen sehr starken Freundeskreis zu haben“, beginnt Schueler. „Einige der Beziehungen haben sich geändert und verschoben, aber sie sind immer noch meine engen Freunde.“ Einen vertrauenswürdigen Kreis zu haben, reduziert Stress und bietet emotionale Unterstützung, und Schueler sagt, dass ihre Gruppe sie bei Bedarf „aufrichtet“ – die meisten von ihnen lernte sie während der High School oder durch sie kennen Arbeit. „Wir sind eher eine dynamische Familie als nur Freunde! Meine Kinder nennen meine Freunde ihre ‚Tanten‘“, sagt sie.
Nach der Geburt dachte ich, nur Mutter zu sein würde ausreichen, um lebenslange Mutterfreundschaften zu schließen. Aber als ich mich auf dem Spielplatz in kurzen Abständen mit Mamas unterhielt, stellte ich fest, dass wir nicht immer gemeinsame Interessen jenseits der Elternschaft hatten, sodass keine tieferen Verbindungen hergestellt wurden. Außerdem kann es meine schüchterne Persönlichkeit schwierig machen, ein einfaches Gespräch mit Leuten zu beginnen, die ich gerade getroffen habe. Dearing sagt, als sie jünger war, sind Freundschaften in der Schule und bei der Arbeit leicht entstanden, daher fühlt sich das Konzept, dass sie sich auf die Straße begeben muss, um Freunde zu treffen, neu und unangenehm an. Wie kann es also sein, dass sich neue Mutterschiffe weniger einschüchternd und umständlich anfühlen?
Ein guter kleiner Schritt, wenn Sie neue Freundschaften mit Müttern schließen möchten, ist, mit einer Online-Gruppe zu beginnen. „Facebook und die App ‚MeetUp‘ haben einige wunderbare lokale, stadtweite und nationale Mama-Gruppen, denen man einfach und kostenlos beitreten kann“, empfiehlt sie. Und Dearing sagt, dass es ihr gelungen ist, sich online erfolgreich mit anderen zu verbinden und mit ihnen in Verbindung zu bleiben. „Unterschätzen Sie nicht den Wert einer Online-Freundschaft oder einer Online-Gruppe, wenn Sie keine persönlichen Freundschaften in Ihrem Leben haben“, ermutigt sie.
Dr. Tovar fügt hinzu, dass es eine weitere gute Möglichkeit ist, neue Freunde zu treffen, wenn Sie zu Ihren örtlichen Erholungszentren, YMCA oder Kirchen/spirituellen Zentren gehen, um Kurse und/oder Gruppen für Mütter und Kinder zu finden. Gruppen wie diese geben Ihnen Zeit zum Reden und Verbinden und Dr. Tovar erklärt es so: Viele dieser Gruppen können kostengünstig oder sogar kostenlos sein, wenn Sie nicht über die Mittel verfügen, um zu bezahlen. Dort finden Sie höchstwahrscheinlich mehrere Personen, mit denen Sie sich verbinden und verbinden und Ihr Dorf erweitern können.
Nachdem mein Sohn und ich an diesem Tag den Spielplatz verlassen hatten, fragte er mich, warum ich mit Eltern spreche, die ich nicht kannte. Als ich ihm erklärte, dass ich immer offen dafür sei, neue Freunde zu finden, drückte er anerkennend meine Hand. Obwohl ich den Spielplatz nicht mit einem neuen Bestie verlassen habe, bin ich mit einem neuen Selbstvertrauen gegangen, um weiter nach meiner Gruppe zu suchen. „Finde Menschen, bei denen du dich unterstützt und geliebt fühlst“, sagt Schueler. Das sind die Momships, die ich erstellen und behalten möchte, denn, wie Dr. Tovar betont, „Eine ‚Mutter-BFF‘ zu haben ist vielleicht keine lebensrettende Notwendigkeit, aber vielleicht eine, die den Verstand rettet.“
