Selbst die Zensiertesten unter uns bekommen immer noch gelegentlich Pickel oder trockene Stellen davon betonen. Vielleicht liegt es an einer ständig zu langen To-Do-Liste, endlosen Rechnungen, familiärem Druck oder einfach an allgemeiner existenzieller Angst inmitten einer globalen Pandemie, aber *in den Himmel schreien* warum tun Stress und Haut müssen so untrennbar miteinander verbunden sein?
Es stellt sich heraus, dass dies mit der Art und Weise zu tun hat, wie menschliche Körper kurzgeschlossen sind, um in Kampf- oder Fluchtsituationen zu reagieren. Dermatologe Dr. Cristina Vajaitu sagt, dass das Blut in Zeiten intensiven Stresses zu lebenswichtigen Organen umgeleitet wird – und dazu gehört nicht die Haut. „Die Durchblutung der Haut wird reduziert, wobei Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol zu einer Verringerung der Produktion von Kollagen und Antioxidantien führen“, erklärt sie.
Grundsätzlich kann all diese Anspannung in Ihrem Körper auf verschiedene Weise Chaos anrichten. Lassen Sie uns aufschlüsseln, wie Sie Haut im Krisenmodus erkennen, und, was noch wichtiger ist, über einige wesentliche Behandlungsoptionen sprechen, um Ihr Leuchten zurückzubekommen.
Akne-Schübe
Bemerken Sie Ausbrüche um Ihr Kinn und Ihren Mund, wo die Dinge vorher klar waren? Nun, bei Stress-Akne dreht sich alles um die Hormone. Während Sie sich Sorgen machen, pumpt überschüssiges Cortisol (das wichtigste Stresshormon Ihres Körpers) durch Ihr System was zu einer Erhöhung der Ölproduktion führt, die in den Haarfollikeln eingeschlossen werden und Pickel erzeugen kann (Pfui).
Dr. Vajaitu sagt auch, dass Sie, wenn Sie sich überfordert fühlen, möglicherweise weniger wahrscheinlich auf Hygienebedürfnisse achten. Wenn Sie Ihre überspringen Hautpflege Routine, Essen von Junk Food, und Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, bringen diese Gewohnheiten Ihre Haut aus dem Gleichgewicht.
„Die Behandlung von Stressakne erfordert einen Reiniger, der die Haut korrekt und sicher exfoliert. Wirksame Aknereiniger enthalten Glykol-, Salicyl-, Milch-, Apfel- und Mandelsäure oder Benzoylperoxid“, sagt er Dr. Katina Miles, Dermatologe bei Skin Oasis. „Als nächstes braucht zu Akne neigende Haut ein topisches Retinol oder Retinoid und möglicherweise ein topisches Antibiotikum. Chemische Peelings und Aerolase-Laser sind ebenfalls wirksam bei der Behandlung von Akne.“ Sie können es auch versuchen Unterschiedliches Gel, das Adapalen enthält
0,1 %, die erste von der FDA zugelassene verschreibungspflichtige Retinoid-Aknebehandlung, die rezeptfrei erhältlich ist.
Rosazea
Rosacea tritt auf, weil Stress die Fähigkeit der Haut verringert, Entzündungen zu schützen und zu bekämpfen, wodurch die Hautbarriere verändert wird. Dies könnte wie Gesichtsrötungen, allgemeine Flecken und akneähnliche Unebenheiten im Gesicht aussehen. Süß! Das Auftragen der richtigen Hautfeuchtigkeitscreme und das Vermeiden der Auslöser sind unerlässlich, um diese ungebetenen Schübe zu verhindern.
Dr Claire Chang, Dermatologe bei Union Square Laser Dermatology, empfiehlt entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Niacinamid, Centella Asiatica und grünen Tee, wenn Ihre Haut zu Rötungen neigt. „Centella asiatica wird aufgrund seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und Anti-Aging-Aktivität in Hautpflegeprodukten verwendet“, erklärt sie. „Es kann die Haut beruhigen und Rötungen beruhigen und hilft nachweislich, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu revitalisieren. Eines meiner liebsten Hautpflegeprodukte, das Centella asiatica enthält, ist Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment.”
Ekzem und Psoriasis
Wenn Sie sehr gestresst sind, können Sie Kleinigkeiten irritieren – und das Gleiche gilt für Ihre Haut. Wenn Ihre Haut schlecht auf Seife oder Reinigungsmittel reagiert, kann es zu einem Ausbruch von Juckreiz oder Rötungen an trockenen Stellen kommen, und das Gleiche gilt für Stress.
Bei der Behandlung von Ekzemen und Psoriasis können sanfte Formeln und Feuchtigkeitscremes große Hilfe leisten. „Patienten mit Ekzemen und Psoriasis sollten dicke Feuchtigkeitscremes verwenden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Cerave Feuchtigkeitscreme enthält drei essentielle Ceramide sowie Hyaluronsäure und ist ideal für Menschen mit trockener, empfindlicher Haut“, bemerkt Dr. Chang.
Dumpfheit
Die ganze Nacht hin und her wälzen? Ja, vielleicht wachst du auf und siehst ausgezehrt aus, mit dunklen Schatten unter deinen Augen und stumpfer Haut. Schönheitsschlaf ist ein echt Sache, aber es kann nicht richtig passieren, wenn Sie von Sorgen geplagt werden. (Und zusätzlich zu einer vollen Nachtruhe müssen Sie wahrscheinlich auch etwas mehr Wasser schlucken.)
Um die Haut strahlend zu erhalten, bekämpfen Vitamin-C-Seren nachweislich freie Radikale, schützen die Haut vor Umweltschäden, hellen den Teint auf und stimulieren die Kollagenproduktion. Zu den bevorzugten Vitamin-C-Produkten von Dr. Changs gehören: Skinceuticals CE Ferulic und No7 Youngful Vitamin C Fresh Radiance Essenz für einen ebenmäßigen Hautton.
Andere Behandlungsoptionen
Zusätzlich zu den oben genannten gibt es eine Reihe anderer Produkte, die helfen, die Symptome zu lindern und Ihre Haut zu beruhigen. Wenn Sie gestresst sind, müssen Sie es nicht sehen.
Dr. Changs bevorzugte Art, gereizte Haut freundlich zu behandeln, sind sanfte, nicht irritierende Produkte. „Stress wurde mit niedrigeren Ceramidspiegeln in der Haut in Verbindung gebracht. Ich empfehle Feuchtigkeitscremes, die Ceramide enthalten, die ein natürliches Lipid sind, das für den Schutz der Hautbarriere wichtig ist. Einer meiner Favoriten ist No7 Restore & Renew Multi-Action-Nachtcreme für Gesicht und Hals, das für Gesicht und Hals verwendet werden kann, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Ausstrahlung wiederherzustellen.“ Sie empfiehlt auch a No7 Restore & Renew Multi-Action-Tagescreme für Gesicht und Hals SPF 30 die in Ihr Regime integriert werden können, damit Sie den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt sind. Und beachten Sie, dass bei der Auswahl von Tagescremes auch der Lichtschutzfaktor entscheidend ist, da er die Haut vor schädlichen UV-Strahlen und Umweltstressoren schützt und verteidigt.
Denken Sie daran, dass eine Größe nicht für alle passt, wenn es um Hautpflege geht gestresste Haut. So wie sich Stress bei Menschen auf unterschiedliche Weise manifestieren kann, sollte Ihre Hautpflege darauf abgestimmt sein.
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Eine Version dieser Geschichte wurde im August 2021 veröffentlicht.
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