In kurzer Zeit wurde 2022 zu einem sehr intensiven und erschütternden Jahr für Transsexuelle und die Menschen, die sie lieben. Mit erneuert Anti-Trans-Stimmung und Gesetzgebung setzen sich durch In verschiedenen Staaten, einschließlich Gesetzen, die wissenschaftlich fundierte, mitfühlende Pflege, die Transgender-Kinder bestätigt und bestätigt, entmutigen oder kriminalisieren würden, ist es hilfreich, sie zu haben erwachsene Mitglieder der Trans-Community, die in der Lage sind, genau zu sagen, wie schmerzhaft es sein kann, diese Zeit zu überstehen, und die Resilienz und gemeinschaftliche Fürsorge vorleben, die dafür erforderlich sind durch.
Laverne Cox (Orange ist das neue Schwarz, erfindet Anna) in einem Interview mit geteilt Gesundheit.com einen Einblick in ihre eigenen Erfahrungen, als sie sah, wie diese schädlichen Schritte durch die Gesetzgebungen der Bundesstaaten voranschreiten.
„Ich denke an die Gewalt gegen Transmenschen – sie hat mich wirklich [durcheinander] gebracht“, sagte Cox gegenüber Health. „Im Jahr 2021 wurden in den Gesetzgebern der Bundesstaaten Anti-Trans-Gesetze eingeführt. Viele von ihnen verwenden Ausdrücke wie „biologisch männlich, denken aber, dass sie ein Mädchen sind“. Sie verwenden das Wort Transgender nicht wirklich. Es ist die Sprache, die uns als Transmenschen buchstäblich auslöscht.“
Und das Miterleben dieser Löschung summiert sich zu Überstunden und kann zu den oft schädlichen Folgen und gesundheitlichen Ungleichheiten beitragen, die wir bei Transmenschen sehen, denen keine Bestätigung und Unterstützung gegeben wird – wie im Gegensatz zu den dokumentierten Vorteilen Transgender-Jugendliche frühzeitig zu betreuen.
Für Cox stellt sie jedoch fest, dass es für die Bewältigung traumatischer Zeiten von größter Bedeutung war, Verantwortung für ihre psychische Gesundheit zu übernehmen.
„Also habe ich wirklich festgestellt, dass ich meine geistige Gesundheit schützen muss. Ich bin für meine psychische Gesundheit verantwortlich. Ich bin dafür verantwortlich, wie ich auf ein Trauma reagiere oder nicht reagiere. Ich kann Mitgefühl für mich selbst und Anmut für mich selbst haben“, sagte Cox. „Ich denke, wir können gleichzeitig systemische Unterdrückung und Ungleichheiten anerkennen und auch sagen: ‚Was ist mein Beitrag angesichts dieser systemischen Unterdrückung, um mein Leben zu verbessern? Meine geistige Gesundheit verbessern?“ Nun, eine Möglichkeit besteht darin, manchmal den Stecker aus den Nachrichten zu ziehen. Und ich habe gelernt, dass ich mich an meine Freude lehnen muss.“
Cox zitiert auch die Community Resiliency Model, entwickelt von den sechs Fähigkeiten des Trauma Research Institute – die einige traumabezogene und auf Resilienz ausgerichtete Fähigkeiten zur Bewältigung und Bewältigung traumatischer Situationen (für sich selbst und die breitere Gemeinschaft) bietet und die Aufmerksamkeit auf „Ressourcen“ lenkt.
„Und bei der Ressourcenbeschaffung geht es wirklich nur darum, dass Sie sich in Ihrem Leben gut fühlen. Es könnte ein Lied sein. Es könnte der Gedanke einer Person sein. Ich denke an meinen Freund, der Frühstück für mich kocht, und ich zünde einfach innerlich an“, sagt Cox. „Wir müssen uns auf die Dinge stützen, die uns Freude bereiten. Und die Dinge, die das nicht tun, müssen wir loslassen, um unsere geistige Gesundheit zu schützen.“
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, suizidgefährdet sind, rufen Sie an Nationale Rettungsleine für Suizidprävention unter 1-800-273-8255. Wenn Sie eine junge LGBTQ-Person sind und mit jemandem sprechen müssen, rufen Sie an Das Trevor-Projekt24-Stunden-Krisen-Hotline für Jugendliche unter 1-866-488-7386 und/oder Die Trans-Lebensader unter 877-565-8860.
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