Selbstfürsorge sieht als Mutter anders aus – irgendwas Mandy Moore ist allzu vertraut mit. Der Das sind wirStern vor kurzem eröffnet, wie die Mutterschaft ihr Leben verändert hat in einer neuen Titelgeschichte mit Die Gesundheit, im Verkauf Feb. 11.
Die Schauspielerin und Sängerin teilt August, der am 1. Februar 1 Jahr alt wird. 23, mit Ehemann Taylor Goldsmith. Im Interview sprach sie darüber, wie sich ihre Wellness-Routine verändert hat, seit sie Mutter geworden ist.
„Im Moment geht es darum, Anmut zu haben – mich selbst zu schonen, wenn ich mich nicht so verfügbar und zugänglich fühle, als in der Lage zu sein, Selbstfürsorge zu üben“, sagte Moore. Ich denke, das können alle Eltern nachvollziehen, egal wie alt Ihre Kinder sind!
Sie fügte hinzu, dass es während der Schwangerschaft tatsächlich einfacher sei, sich selbst etwas Gutes zu tun. „Es war so viel einfacher, als ich schwanger war, die Zeit zu finden, mich um mich selbst zu kümmern“, erklärte sie. „Ich war beim Chiropraktiker. Ich war jede Woche zur Akupunktur. Ich hatte Schwangerschaftsmassagen. Und sobald das Baby da ist, verschwindet das alles ziemlich schnell aus dem Fenster. Und es ist so schade, weil ich das Gefühl habe, ich wünschte, ich könnte die Zeit finden, einige dieser Praktiken wieder einzubauen, weil sie sich so gut anfühlten. Aber es ist nicht machbar, und deshalb versuche ich auch hier, mich nicht zu ärgern.“ Was für eine gute Einstellung. Als Eltern ändern sich die Dinge ständig, daher ist es wichtig, mit dem Strom zu gehen und sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun tun Zeit haben für.
„Wenn ich Freizeit habe und nicht arbeite, gehe ich viel lieber mit Gus spazieren, als zu einer Gesichtsbehandlung zu eilen“, sagte Moore. „Das soll jedoch nicht schmälern, wie wichtig dieses Zeug auch ist. Ich habe das Gefühl, dass ich ständig auf dem Grat wandle, was heute am besten zu mir passt.“
Moore weiß, dass es wichtig ist, auf sich selbst aufzupassen, weshalb sie versucht, sich um sich selbst zu kümmern, nachdem das Baby eingeschlafen ist. „Einen Podcast oder eine Jazz-Platte auflegen, eine Kerze anzünden, alleine in ein Bad steigen, wenn das Baby unten ist – das ist der einfachste Weg, um zu dekomprimieren“, sagte sie.
In dem Interview teilte Moore auch mit, dass die Mutterschaft zwar „überwältigend“ sei, sie aber ihr Bestes tue, um sich an die Veränderungen anzupassen.
„Jeder Tag ist anders“, sagte sie über die Mutterschaft. „Es ist überwältigend auf einem Niveau, das ich nie erwartet hätte. Alle Klischees sind wahr. Die Liebe ist so unmittelbar. Ganz am Anfang war es wie: ‚Oh, du stillst. Das Baby schläft.’ Sie finden Ihre Routine heraus. Dann fühlte es sich vielleicht nach drei Monaten an: ‚Ich weiß nicht, was ich tue. Ich habe nicht die Fähigkeiten dafür. Vielleicht bin ich keine gute Mutter.‘ Ich habe alles in Frage gestellt.“
Moore war in dieser Zeit sogar eifersüchtig auf Goldsmith. „Ich sah meinen Mann an, der so entspannt wirkte – es war so natürlich für ihn“, erklärte sie. „Ich fühlte mich schlecht in Bezug auf mich selbst und das, was ich als Mutter auf den Tisch gebracht hatte. Und es hat mich alles in Frage stellen lassen. Und ich dachte: ‚Wird dieses Gefühl ewig anhalten? Fühle ich mich einfach unwürdig, unvorbereitet? Ist das nur die absehbare Zukunft?‘ Und eine Woche später fand ich mein Gleichgewicht wieder. Ich erinnere mich, dass Leute mir sagten, dass alles eine Phase ist und dass man sich bei nichts zu sehr in die Quere kommen soll – und das stimmt.“
Das ist so eine erfrischende, ehrliche Einstellung zum Thema Elternschaft. Sich daran zu erinnern, dass alles eine Phase ist, wird Eltern im Laufe der Jahre helfen, egal wie alt ihre Kinder sind!
Kasse diese süßen grafischen Windeln!
