Elternschaft war schon immer eine der wichtigsten – wenn nicht das die meisten – herausfordernde Rollen, die man übernehmen kann, aber Elternschaft in einer Pandemie, die einfach nicht aufhören will, hat Eltern von Kindern jeden Alters vor endlose Schwierigkeiten gestellt. Während wir in zwei vollen Jahren der andauernden Pandemie, die keine Anzeichen eines baldigen Verschwindens zeigt, um die Ecke kommen, Mütter überall sind erschöpft, schlagen an ihre Belastungsgrenze und müssen ehrlich gesagt dringend ein wohlverdientes rauslassen Schrei oder zwei.
Deshalb Sarah Harmonie, ein in Massachusetts ansässiger lizenzierter Berater für psychische Gesundheit und Yogalehrer, beschloss, eine Gruppentreffen um lokale Charlestown-Mütter einige der freigeben zu lassen betonen, Angst und Anspannung, die sie zweifellos seit Jahren aufbauen. Harmon nutzte die Macht der sozialen Medien, um eine Gruppe von Müttern auf einem verlassenen Feld an einer örtlichen High School zusammenzubringen zurück im Jahr 2021, und sie wusste, dass Mütter fast ein Jahr später immer noch die solide Befreiung von einem guten alten Schreien brauchten Sitzung.
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Harmon erzählt SheKnows, dass die Idee schon früh durch Gespräche mit Frauen in ihrer klinischen Praxis entstand Während der Pandemie teilten so viele die gemeinsamen Gefühle, die sie festgehalten hatten: intensive Wut, Trauer, Angst und Furcht. 2020 startete sie Die Schule von MOM um dringend benötigte Ressourcen für Mütter bereitzustellen, während sie die Elternschaft durch beispiellose Zeiten steuern. Harmon, die selbst zwei kleine Kinder hat, hatte durch ihre langjährige Yoga-Praxis auch Erfahrung mit der Unterstützung von Frauen und sagt, sie fühle sich „intim verbunden“ mit den unzähligen Gefühlen, die von denen geteilt werden, deren Aufgabe es ist, sich selbst und ihre Lieben sicher, gesund und glücklich zu halten, wenn sie so unerforscht fahren Wellen.
Obwohl sie an einem Meditationsretreat teilnehmen sollte, das aufgrund der aktuellen Zunahme von COVID-19-Fällen abgesagt wurde, wusste Harmon Bescheid Sie und andere Mütter brauchten diese Befreiung wieder, also wurde die Meditation an einem kürzlichen kalten Januar zu einer geführten Scream-Session Nacht. Obwohl Harmon SheKnows sagt, dass es wirklich nicht ihre Idee war, bemerkt sie, dass Schreien die gesunde und normale Art des menschlichen Körpers ist, Emotionen zu verarbeiten und freizusetzen.
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„Frauen verdienen alle Erlaubnis, solche Tabu-Emotionen auszudrücken“, sagt sie und bemerkt dieses Geschrei ist Umgang mit Ihren Emotionen – auch wenn die Gesellschaft scheinbar im Großen und im Kleinen eine andere Botschaft sendet.
In der Tat, primäre Therapie, eine Praxis, die von dem verstorbenen Psychologen entwickelt wurde Artur Janov greift auf diese intensiven Emotionen zurück und fördert ihre Freisetzung durch Schreien. Egal, ob Sie mit anderen Müttern auf ein Feld gehen oder einfach nur einen tiefen Kehlenschrei ausstoßen Privatsphäre Ihres Hauses, Ihres Autos oder in ein Kissen, es ist keine Schande, das herauszulassen, was dafür in Flaschen abgefüllt wurde lang. Vertrauen Sie uns, Sie haben es sich verdient.
