Manchmal kann es sich anfühlen, als ob unsere Kultur überflutet ist mit Beispielen für Menschen, die sich schlecht behandeln: Politische Persönlichkeiten, die sich gegenseitig über den Haufen werfen Anderes im Live-Fernsehen ist alltäglich, und völlig Fremde, die verletzende Kommentare in den sozialen Medien hinterlassen, ist praktisch ein nationaler Zeitvertreib – Dies erklärt höchstwahrscheinlich, warum 70 Prozent der Eltern laut einer nationalen Umfrage befürchten, dass die Welt ein unfreundlicher Ort ist in Autrag gegeben von Sesamstraße.
Aber der Ruf, gut zueinander zu sein, gewinnt an Bedeutung. Harry Styles singt über die Bedeutung des Umgangs mit anderen Freundlichkeit, Schulen auf der ganzen Welt sind Unterricht umsetzen die Empathie und Mitgefühl lehren, und die Wissenschaft konzentriert sich zunehmend auf die Vorteile einer freundlicheren Welt.
Vor Welttag der Güte
"Jeder, auch Kinder, ist von Natur aus in der Lage, freundlich zu sein, aber es gibt eine Einschränkung."
Die gute Nachricht ist, dass jeder, auch Kinder, von Natur aus in der Lage ist, freundlich zu sein, aber es gibt einen Vorbehalt: Freundlichkeit muss kultiviert werden, damit sie gedeiht. „Wir alle sind mit dem Potenzial für Gutes und Böses geboren“, sagt Dr. Lea Lis, ein in Southampton, New York ansässiger Kinder- und Erwachsenenpsychiater, erzählt SheKnows. Aber es ist das Verhalten, das wir als Kinder persönlich, in der Unterhaltung und online beobachten, das unser Verständnis von Moral und unser eigenes Verhalten prägt. „Wir sind von Geburt an unzivilisierte Menschen“, sagt sie. Und es sind die Eltern, zusammen mit der umliegenden Gemeinschaft, die uns helfen, freundlich zu sein.
Freundlichkeit macht nicht nur den täglichen Umgang angenehmer und schafft tiefere Verbindungen zu anderen, sondern löst auch eine Vielzahl von physischen und psychischen Folgewirkungen aus: Sie steigert Wohlbefinden durch die Förderung der Veröffentlichung von Dopamin und Oxytocin, die die Stimmung verbessern, Stress minimieren, Depressionen reduzieren und den Blutdruck senken können. Es hat sich auch als signifikant erwiesen, freundliche Handlungen durchzuführen und anderen gegenüber altruistisch zu sein körperliche Schmerzen reduzieren und Leute machen insgesamt glücklicher.
Und wenn Schulen Freundlichkeit in einen Lehrplan integrieren, der sich auf soziales und emotionales Lernen konzentriert (ein Rahmen für mit anderen auskommen und mit Emotionen umgehen), kann es Mobbing verhindern, die Noten der Schüler verbessern und das soziale Umfeld verbessern Kompetenz.
Hier sind Tipps, um Freundlichkeit bei Ihrem Kind zu fördern.
Seien Sie ein gutes Vorbild
„Kinder sind wie kleine Schwämme“ Dr. Harvey Karp, Kinderarzt und Autor von Das glücklichste Baby auf dem Block und Das glücklichste Kleinkind auf dem Block, sagt SheKnows. "Sie saugen alles auf, was sie sehen und hören." Zeigen Sie also, wie sich Ihr Kind verhalten soll, indem Sie kleine Freundlichkeiten ausführen, wie z Tür aufzuheben, einen Lebensmittelartikel aufzuheben, der vom Einkaufswagen eines Fremden gefallen ist, normal „Bitte“ und „Danke“ zu sagen und ein guter Zuhörer zu sein, wenn jemand es ist reden.
Bringen Sie Freundlichkeit ins Rampenlicht, wenn Sie sie sehen
Auch wenn es sich heutzutage so anfühlt, als ob jeder aufbrausend ist, ist Freundlichkeit eigentlich überall um uns herum. „Die Leute sind immer noch großzügig mit dem, was sie haben, sagen nette Dinge zu den Leuten und lassen andere vor sich [in der Öffentlichkeit]“, sagt Jones. Und wenn Sie auf diese Beispiele hinweisen, entweder wenn Sie sie persönlich oder online sehen, signalisieren Sie Kindern, dass Sie diese Art von Verhalten schätzen. Es hilft den Kindern auch, es zu erkennen, was es ihnen wiederum erleichtert, es nachzuahmen. „Es muss kein großer Vortrag sein“, sagt Dr. Karp, sondern eher beiläufige Kommentare zu den inspirierenden Dingen, die man in der Welt sieht.
Nadja Hoath, eine Lehrerin in Richmond, British Columbia, die mit Sechs- und Siebenjährigen gearbeitet hat Studenten seit 30 Jahren, tut dies, indem sie ihren Schülern die Augen für positive Beispiele in ihren eigenen öffnet Klassenzimmer. „Wenn wir Freundlichkeit in einem Buch sehen oder es auf dem Spielplatz miterleben, wenn jemand allein ist oder hinfällt, bemerken wir es als Klasse und benennen Sie es, um es in das Denken der Kinder einzubetten“, sagt Hoath zu SheKnows und betont, dass Wiederholung zentral. „Wir gehen oft davon aus, dass Kinder wissen, wie man diese Verhaltensweisen erkennt und entsprechend handelt, aber oft tun sie es nicht.“
Bringen Sie Kindern bei, wie sie mit ihrer Wut umgehen können
Laut Lis ist es wichtig zu beachten, dass Unfreundlichkeit von Wut herrühren kann. Und da Wut dazu führen kann, dass Kinder eher mit ihren Emotionen als mit Logik argumentieren, kann dies zu reflexartigen, unfreundlichen Reaktionen führen. Helfen Sie mit, diese Kette von Ereignissen zu verhindern, indem Sie Kindern beibringen, wie wichtig es ist, einen Moment des Leistungsschalters zu schaffen – wie zum Beispiel eine Tiefe zu nehmen atmen oder sich kaltes Wasser ins Gesicht spritzen – um ihre Emotionen zu entschärfen, bevor sie Entscheidungen treffen oder auf a. reagieren Situation.
Schaffen Sie Gelegenheiten für Kinder, Freundlichkeit zu üben
Der effektivste Weg für Kinder zu lernen, freundlich zu sein, besteht darin, die Freude zu erleben, die es bringen kann
andere – und sich selbst. Karp schlägt vor, dies zu tun, indem Sie ein "freundliches Glas" für die Familie erstellen und es mit kleinen Notizen füllen, die Gegenstände enthalten, die Ihre Kinder schätzen, und Sie ermutigen einen Dankesbrief zu schreiben, ein Bild für jemanden außerhalb Ihrer Familie zu malen und es ihm zu geben oder sich gemeinsam im Gemeinschaft.
„Je früher Kinder über Freundlichkeit sprechen und sie in ihrem täglichen Leben praktizieren, desto mehr
tief verwurzelt wird“, sagt Hoath. Sie werden wissen, dass es funktioniert, wenn sie gute Taten vollbringen, wenn sie nicht merken, dass jemand zusieht. „Wenn sie bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen und Mitgefühl zu zeigen“, sagt sie, „ist das Freundlichkeit.“
Diese Promis werden mit ihren Kindern ehrlich über Rassismus.
