Wenn die Welt wegen der COVID-19-Pandemie, Fachkräfte für psychische Gesundheit nicht. Sie tauchten weiterhin auf, arbeiteten, boten ihre Dienste online an und führten ihre Geschäfte in beispiellosen Zeiten. Viele kümmerten sich um ihre Haushalte und Familien durch monatelange Rassenunruhen, eine aufgeladene Präsidentschaftswahl und eine weltweite Pandemie, die weiter wütete.
„Ich habe am meisten erlebt extreme Mengen an Burnout während meiner Zeit als Therapeut inmitten der Pandemie “, sagte Pavan Basra, ein Registered Associate MFT – Psychische Gesundheit Therapeutin und Empowerment-Coach, die mit farbigen Frauen, jungen Erwachsenen und Teenagern arbeitet. „Ich habe das Gefühl, ständig Tod und Wiedergeburt zu erleben.“
Die COVID-19 Die Pandemie hat die Kämpfe eines bereits verärgerten Gesundheitssystems nur noch verstärkt, und mit dem unvermeidlichen Leiden und Verlust waren sich die Therapeuten einig, dass sie beschäftigter denn je waren.
Ein kürzlich Prüfbericht von der Kaiser Family Foundation festgestellt, dass vier von 10 Erwachsenen rseit März 2020 gemeldete Symptome einer Angst- oder Depressionsstörung. Dies ist ein Anstieg gegenüber einem von 10 Erwachsenen, der von Januar bis Juni 2019 über die gleichen Symptome berichtete. Talkspace, ein Online-Therapieunternehmen, meldete seit Mitte Februar 2020 einen Anstieg der Kundenzahlen um 65 Prozent.
„Viele Daten haben gezeigt, dass als Folge der Pandemie viel mehr Menschen psychische Unterstützung erhalten haben großartig“, sagte Andrea Brogano, ein lizenzierter Berater für psychische Gesundheit und Gründer und CEO von Therapy Connection and Achieve With Andrea. „Ich glaube, das liegt daran, dass wir weltweit ein traumatisches Ereignis gemeinsam durchgemacht haben. Wenn ich einen Klienten in eine Sitzung bekomme, werden sie sagen, dass sie wegen der Pandemie hier sind und dann jahrelange Traumata entladen.“
"Wenn ich einen Klienten in eine Sitzung bekomme, wird er sagen, dass er wegen der Pandemie hier ist und dann jahrelange Traumata entladen."
Da viele Amerikaner mehr denn je eine Therapie suchen, waren wir neugierig, wie es den Therapeuten geht. Wir sprachen mit fünf zugelassenen Heilpraktikern und alle sagten, dass sie im letzten Jahr irgendeine Form von Burnout, Mitgefühlsmüdigkeit oder Erschöpfung erlebt haben.
Bereitstellung eines „wesentlichen“ Dienstes
Mary Beth Somich, eine lizenzierte Therapeutin und Inhaberin einer privaten Gemeinschaftspraxis in North Carolina, sagte, sie habe sich für diesen Beruf entschieden weil sie in ihrer ländlichen Heimatstadt aus erster Hand erlebte, wie ein eingeschränkter Zugang zu psychosozialer Unterstützung verheerende Auswirkungen haben kann.
„Therapie gilt als unverzichtbarer Service und kann lebensrettend sein, und mit diesem Verständnis habe ich meine Grenzen überschritten, um mehr Kunden als je zuvor zu sehen“, sagte sie. „Ich befand mich zu diesem Zeitpunkt auch im dritten Schwangerschaftstrimester und stellte fest, dass das Tempo, in dem ich operierte, nicht nachhaltig war. Ich beschloss, einen anderen Arzt in meiner Praxis einzustellen, um neue Überweisungen zu senden. Dadurch konnte ich wieder bessere Grenzen setzen und meine eigene psychische Gesundheit neu priorisieren, damit ich mich voll und ganz für meine Kunden zeigen konnte.“
Und die Wiederherstellung von Grenzen war ein gemeinsames Thema.
Amy Deacon, Klinische Sozialarbeiterin und Gründerin und CEO von Toronto Wellness-Beratung sagte, die Pandemie habe ihr eine neue Bewunderung für die einfachen Freuden gegeben, die die Pandemie genommen habe. Dinge wie ein Morgen im Café, ein Weihnachtsessen oder ein Drink mit Freunden. Also fing sie an, sich während des Tages Zeit zu nehmen, um zu meditieren, Sport zu treiben und Dankbarkeit zu üben. Sie sagte, es sei hilfreich, aber nicht genug.
„Irgendwann habe ich ein paar Wochenenden ausgebucht und dann ein paar Wochen, in denen ich mich komplett abgemeldet habe“, sagte sie. „In diesen Zeiten lag mein Fokus nur darauf, meinen Körper, mein Herz und meinen Geist auszuruhen. Ich brauchte eine komplette Pause.“
Für DeAvila Ford, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, CEO und leitende Therapeutin von Stellen Sie DeAvila Sadé LLC sagte, sie habe auch angefangen, sich mehr Zeit zu nehmen, um ihren Kopf freizubekommen, und habe sogar angefangen, selbst einen Therapeuten aufzusuchen.
„Ich glaube, dass jeder große Therapeut einen Therapeuten hat“, sagte sie. „Ich kann aus dem Therapeuten-Modus auschecken und in einen Klienten einchecken. Ich begann auch, weniger Tage und weniger Stunden pro Tag zu arbeiten. Ich mache jedes Quartal eine Woche Urlaub.“
Die Vor- und Nachteile der Ferntherapie
Therapeuten und ihre Kunden haben aufgrund der COVID-19-Pandemie viele Werkzeuge verloren, die sie einst hatten. Somich stellte fest, dass 75 Prozent ihrer Kundschaft sofort zu virtuellen Sitzungen wechselten, etwas, von dem sie sagte, dass sie dankbar war, dass es verfügbar war, aber manchmal begrenzt war.
„Als Therapeutin glaube ich, dass es therapeutische Vorteile hat, sich persönlich zu treffen“, sagte sie. „Zum Beispiel die Fähigkeit, die Körpersprache und Energie des Klienten vor mir zu lesen.“
Und Psychiater sind sich einig, dass ihnen das letzte Jahr ein besseres Verständnis dafür vermittelt hat, welche Unterstützung sie benötigen. Dies könnte sein, dass ihren Anträgen auf Freistellung stattgegeben wird oder dass Versicherungsgesellschaften weniger Beschränkungen für den Anspruch auf Versicherungsschutz vorsehen.
Die Kosten für die Hilfeleistung
Einige Versicherungsunternehmen haben bereits Schritte unternommen, um die Abdeckung von Telemedizindiensten zu reduzieren, und Therapeuten müssen oft die Verbindung zwischen Versicherungsunternehmen und Kunden sein. Letztendlich führt dies zu einer verwirrenden und frustrierenden Erfahrung für alle Beteiligten.
Ford sagte, sie habe aus erster Hand gesehen, wie sich diese finanziellen Herausforderungen auf ihre Kunden auswirken, und einige mussten die Therapie komplett abbrechen, weil sie sich diese nicht mehr leisten konnten.
Zum Basra bot sie a. an superbill für die Erstattung für alle ihre Kunden für ihre Versicherung, von dem sie sagt, dass es für die Mehrheit derer, die sie sehen, ein Segen war. „Ich tue mein Bestes, um denjenigen, die sich meine Gebühr nicht leisten können und wirklich mit mir zusammenarbeiten möchten, niedrigere Gebühren anzubieten, und ich verbinde immer andere, die Hilfe benötigen, mit praktikablen Beratungsdiensten“, sagte sie.
Aber Brogano sagt, dass die Versicherungsgesellschaften ihre Erstattungssätze erhöhen, Dienstleistungen für Kunden zulassen und die psychische Gesundheit im Allgemeinen erhöhen müssen. “Oft haben wir Kunden, ich hatte einige während der Pandemie, die nach Sitzungen für Pro Bono oder für 20 US-Dollar pro Sitzung gefragt hatten“, sagte sie. „Ich denke, das ist ein Teil des Stigmas der psychischen Gesundheit. Dass Kliniker wenig bis gar nichts bezahlt werden sollten oder dass die Dienste kostenlos oder ehrenamtlich sein sollten, weil sie ein helfender Beruf sind.“
An der Hoffnung festhalten
Aber trotz der Wäscheliste der Herausforderungen bleiben Therapeuten hoffnungsvoll und leidenschaftlich bei dem, was sie tun. Somich sagte, diese Pandemie habe die Menschen zum ersten Mal in ihrem Leben gezwungen, langsamer zu werden und sich auf ihre psychische Gesundheit zu konzentrieren. Und für viele Menschen hat dies es ihnen ermöglicht, mit neuen Gefühlen und Emotionen zu sitzen, und Therapeuten sagen, dass sie dafür gemacht sind.
„Es kann die erstaunlichste Erfahrung unseres Lebens sein“, sagte Deacon. „So viele von uns wachsen in Umgebungen auf, in denen wir nichts über Emotionen lernen, wie wir unsere herausfordernden Emotionen regulieren und wie viel unsere Emotionen unserem Körper schaden. Die Therapie ist so vorteilhaft – Sie müssen nur den richtigen Therapeuten finden, der zu Ihnen passt.“
Bevor Sie gehen, sehen Sie sich einige unserer beliebtesten Apps für die psychische Gesundheit an, falls Sie ein wenig mehr Selbstpflege benötigen:
