Wie man mit der Angst vor dem Sommerlager umgeht – SheKnows

Die Vorteile, Kinder ins Camp zu schicken, sind zahlreich, aber wenn nervöse Kinder überfordert sind, sich auf dieses neue Abenteuer zu begeben, haben Ängste und Angst kann manchmal Gefühle der Aufregung übertrumpfen. Bevor Sie Ihren heimwehkranken Youngster aus dem Camp rausholen lassen, packen Sie diese Tipps zur Bekämpfung ein Sommer Camp Angst.

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Das richtige Alter für ein Sleepaway Camp

Das Sommercamp ist eine positive Möglichkeit für Kinder, Lebenskompetenzen und Unabhängigkeit zu erlangen, aber nicht alle Camper sind begeistert davon, wegzukommen. Auch wenn Sie Ihre eigenen Erinnerungen an das Sommercamp schwindlig machen, sollten Sie Ihr Kind nicht dazu drängen, zum Sommercamp aufzubrechen, bevor es bereit ist. „Es scheint kein ‚magisches Alter‘ zu geben, in dem jedes Kind bereit für ein Schlaflager ist“, sagt Dr. Timothy M. Houchin von 360 Dienste für psychische Gesundheit

. „Die Autoren von The Camp Experts empfehlen, dass das Durchschnittsalter für die Bereitschaft zum Sleepaway-Camp 8 Jahre beträgt, obwohl der YMCA und andere Organisationen bieten Campingerlebnisse für Kinder ab 6 Jahren an Alter. Die American Academy of Pediatrics hat sich sogar ins Sleepaway-Camping eingemischt, indem sie darauf hingewiesen hat, dass letztendlich nur ein Elternteil oder eine Bezugsperson entscheiden kann, ob ein Kind für das Sleepaway-Camp bereit ist.“

Normale Nerven oder Angstprobleme?

Sie denken, Ihr Kind ist bereit, die Abenteuer der freien Natur zu erleben, aber plötzlich sucht Ihr kleiner Camper Ausreden, um nicht zu gehen. Wie können Sie also feststellen, ob Ihr Kind normale Angstzustände vor dem Camp hat oder schwere Angstzustände hat? „Für Kinder ist es ganz normal, wegen des Sommercamps nervös zu sein“, erklärt Kim Blackham, Approbierter Ehe- und Familientherapeut. „Eltern können wissen, dass Angst mehr Aufmerksamkeit braucht, wenn das Kind nicht getröstet werden kann und die Angst täglich zu stören beginnt Leben." Für Eltern von Kindern, die ständig ängstlich erscheinen, ist es wichtig, die Angst Ihres Kindes mit Ihrem zu besprechen Kinderarzt.

Tipps, um die Angst vor dem Sommerlager zu unterdrücken

Wenn Ihr Kind wegen des Sommercamps Schmetterlinge hat, können Sie einige Schritte unternehmen, um Unsicherheiten zu lindern:

1. Beziehen Sie Ihr Kind mit ein. Zusätzlich dazu, dass Ihr Kind bei der Auswahl des Lagers hilft, können Sie: „Besuchen Sie das Lager oder schauen Sie sich online Bilder an, um Ihr Kind vertraut zu machen. Lernen Sie die Traditionen des Camps kennen. Erzählen Sie Geschichten über Ihre eigenen Kindheitserinnerungen im Camp und bleiben Sie bei den lustigen Geschichten“, rät Melissa Deuter, Psychiater in San Antonio, Texas.
2. Minimieren Sie die Bedenken nicht. Ob ein paar Nervosität vor dem Camp oder eine ausgewachsene Angststörung, die Bestätigung der Gefühle eines nervösen Kindes kann helfen, den Sturm zu beruhigen. „Beim Umgang mit Heimweh ist es ein guter Ansatz, Ihr Kind einzubeziehen und offen über seine Ängste zu sprechen“, bietet Traci Lowenthal, Psy. D. Klinischer Psychologe bei Creative Insights-Beratung. „Erklären Sie, dass fast jeder etwas von zu Hause vermisst, während er weg ist – sogar Erwachsene. Sobald Kinder wissen, dass es normal ist, haben sie vielleicht weniger Angst.“ Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre eigenen Ängste nicht preisgeben, wenn Sie Ihr Kind ins Lager lassen. es wird nur das Feuer anheizen.
3. Konzentrieren Sie sich auf die Fakten. Anstatt das Unbekannte zu fürchten, recherchieren Sie das Camp der Wahl Ihres Kindes und helfen Sie ihm, sich auf den Zeitplan und die Rituale des Sommercamps zu konzentrieren, um das Gefühl der Überforderung zu reduzieren. Sobald Ihr Kind Spaß hat, konzentrieren Sie sich während der Briefe und Anrufe auf diese. „Erwecken Sie nicht den Eindruck, dass Ihr Kind den Spaß zu Hause verpasst“, sagt Dr. Deuter. „Stellen Sie stattdessen viele Fragen darüber, was Ihr Kind tut. Fragen zu stellen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind ausführliche Antwortbriefe schreibt.“
4. Versuchen Sie es mit einem Übungslauf. Für Kinder, die noch nie außer Haus geschlafen haben, kann die Vorstellung, von Mama und Papa getrennt zu sein, noch entmutigender sein. Bevor Sie also Ihren kleinen Camper ins Getümmel werfen, versuchen Sie, Ihrem Kind in kleinen Schritten zu zeigen, wie viel Spaß das Erlebnis machen kann. „Ein Probelauf für einige Zeit, wie eine Übernachtung bei einem guten Freund oder Verwandten, kann nur etwas sein, um ihr Selbstvertrauen zu stärken“, schlägt Dr. Lowenthal vor.
5. Machen Sie die Kommunikation einfach. Geben Sie Ihrem Kind abhängig von den Lagerregeln Ihres Kindes die Gewissheit, dass es ein Kinderspiel sein wird, in Kontakt zu bleiben, und packen Sie Briefmarken und Briefpapier oder Telefonkarten ein, um die Kommunikation zu vereinfachen. „Das Versenden und Empfangen von Briefen ist oft ein großer Teil der Lagertradition. Erwägen Sie, den ersten Brief in der Tasche Ihres Kindes zu verschicken. Wünschen Sie Ihrem Kind alles Gute und sagen Sie ihm, wie viel Spaß es im Camp haben wird. Widerstehen Sie dem Drang zu erwähnen, wie sehr Sie ihn oder sie vermissen werden“, rät Dr. Deuter.

Obwohl Sie lernen können, wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit der Angst vor dem Sommerlager umzugehen, ist es wichtig, dass Sie das Camppersonal darauf aufmerksam machen emotionale oder körperliche Bedürfnisse, die über Heimweh hinausgehen, kann Ihr kleiner Camper brauchen, um Ihrem Kind die Unterstützung zu geben, die es braucht. Und mit ein wenig Anleitung können nervöse Kinder an den Schmetterlingen vorbeikommen und sich auf das lustige Sleepaway-Camp konzentrieren.

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