Hier ist die Sache mit der Veränderung: Sie passiert jeden Tag, ob Sie diese Veränderung steuern oder nicht. Einige Änderungen sind gut. Andere nicht so sehr. Der Punkt ist, dass es nicht wirklich eine Wahl ist. Niemand bekommt einen Passierschein, wenn er sich mit Übergängen und Arbeitsplatzverlusten, Tod und Scheidung auseinandersetzen muss.
Wann immer ich große Veränderungen in meinem Leben vorgenommen habe, die ich gewählt und initiiert habe, habe ich mich gestärkt und lebendig gefühlt. Aber wenn dir Dinge passieren, die du nicht unbedingt wolltest oder kommen sehen, ist das erschreckend und beinhaltet eine gewisse Zeit der Trauer. Was Sie danach tun, ist am wichtigsten. Hier sind fünf Tipps, um den Bullen der Veränderung zu managen und zu reiten.
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1. Veränderung zulassen
Versuchen Sie nach einer angemessenen Zeit der Trauer, Wut oder des Schocks, aufzuhören, sich aufzuregen oder dafür zu kämpfen, dass die Dinge so bleiben, wie sie waren. Akzeptieren Sie, dass das Leben Ihnen eine neue Hand gibt. Es ist das Gute darin, also finde das Gute und akzeptiere, was ist. Hören Sie auf, Widerstand zu leisten und sich zu wünschen, dass die Dinge anders wären – nicht weil Sie das nicht wünschen, sondern weil Sie sich damit nicht selbst helfen. Konzentrieren Sie sich auf die aktuelle Situation und finden Sie Wege, in die Strömung einzutauchen und mit ihr zu schwimmen. Du wirst Dich besser fühlen.
2. Freude finden
Machen Sie eine Liste mit so vielen Dingen, die Sie glücklich machen: Tanzen, Filme, Massagen, Lesen oder Kaffee mit Freunden. Machen Sie die Liste so lang, wie Sie möchten. Bewahren Sie die Liste neben Ihrem Bett auf und nehmen Sie sich jede Woche Zeit für mindestens eines dieser Dinge. Das wird dich gesund halten. Sie verdienen Glück und nur Sie können Prioritäten setzen und diese kleinen Belohnungen zu einem Teil Ihrer wöchentlichen To-Do-Liste machen.
3. Akzeptiere Scheitern als einen notwendigen Teil des Lebens
Es hilft, sich daran zu erinnern, dass wir alle scheitern werden – einige von uns mehr als andere. Wenn Sie nicht scheitern, sind Sie nicht genug Risiken eingegangen, und wenn Sie keine Risiken eingehen, werden Sie nie etwas erreichen, das Ihren Träumen nahe kommt – oder etwas Gutes, Punkt. Scheitern ist nur der Eintritt in ein gelebtes Leben.
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4. Umgruppieren und einchecken
Selbstbewusstsein ist gefragt, wenn Sie mit Veränderungen konfrontiert sind. Mache Listen.
- Wie soll ich die nächsten fünf Jahre aussehen?
- Was will ich definitiv nie wieder?
- Was fehlt?
- Wovon brauche ich mehr in meinem Leben?
- Wovon will ich weniger?
- Gibt es eine Möglichkeit, das Schiff (deines Lebens) in eine andere Richtung zu bewegen? (Träume jetzt groß.)
- Was ist das Risiko?
- Was wird es kosten?
- Ist jetzt die Zeit?
Es wird sich beängstigend anfühlen und es wird sich hart anfühlen. Aber stellen Sie sich vor, wie großartig es in fünf Jahren sein wird, wenn Sie es schaffen.
5. Hör auf deine Intuition
Es gibt nur wenige Male in Ihrem Leben, in denen Ihre Seele mit Ihnen spricht. Es braucht eine gewisse Art von ruhigem Zuhören, um den sanften Trommelschlag seiner Weisheit zu hören. Ich empfinde es als Wissen, und es kommt nicht von einem logischen oder denkenden Ort. Manchmal ist es unbequem oder widerspricht dem, was Sie denken, aber meiner eigenen Erfahrung nach liegt diese Stimme nie falsch. Wenn Sie den Ruf hören – zu einer anderen Person, zu einer Art von Arbeit oder zur Gründung eines Unternehmens, zur wahren Richtung Ihres Lebens – folgen Sie Ihrem Bauchgefühl. Es wird dich nie vom Kurs abbringen. Es treibt Sie wahrscheinlich zu Ihrem Kurs.
Persönliche Neuerfindung ist schwer, besonders wenn sie dir aufgezwungen wird. Ich finde es hilft, sich daran zu erinnern, dass Übergänge ein Teil des Lebens sind. Viele davon werden wir in unserem Leben erleben. Die besten sind diejenigen, die Sie selbst initiieren, und wenn Sie sie nicht initiiert haben, ist das Beste, was Sie tun können, sie zuerst zu akzeptieren und dann zu umarmen.
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Jane Stein ist die Gründerin von Ihr Franchise wartet, ein Beratungsunternehmen für Männer und Frauen, das Franchising als alternativen Karriereweg erforscht.
