Fragst du dich, was die größte Herausforderung von gemeinsame Elternschaft mit einem ex ist? Also es ist alles davon. Jeder, der Ihnen etwas anderes sagt, ist ein großer alter Lügner (oder hat es selbst noch nie gemacht und ist daher völlig unqualifiziert, eine Meinung zu haben). Die gemeinsame Elternschaft mit einem Ex kann anstrengend und chaotisch sein und dazu führen, dass du dir regelmäßig die Haare ausreißen möchtest. Und obwohl es möglich ist, einen Sweet Spot für die gemeinsame Elternschaft zu finden, kann es Jahre dauern.
Ich spreche aus Erfahrung; mein Ex-Mann und ich haben uns vor über fünf Jahren getrennt und ich würde sagen, dass die ersten drei Jahre absolut scheußlich waren. Er würde zustimmen, und das kann ich jetzt sagen, weil wir wieder Freunde sind und über diese Dinge reden können. (Wir sind noch nicht ganz in dem Stadium, in dem wir über die beleidigenden E-Mails von 2014 lachen, aber wir kommen ans Ziel.)
Das bedeutet jedoch nicht, dass wir keine Probleme haben. Wir haben sicherlich Probleme. Und schwierige, frustrierende Gespräche – und nagende, sinnlose Folgen. Es ist nur so, dass wir uns heutzutage eher verfluchen, ein bisschen schmollen und dann darüber hinweg – anstatt in der Öffentlichkeit schreiende Streichhölzer zu veranstalten oder lange E-Mails voller Bitterkeit und Galle abzufeuern Sonstiges.
Nachdem ich auf der anderen Seite stärker herausgekommen bin, fühle ich mich qualifiziert, einige harte Wahrheiten über den Prozess der gemeinsamen Elternschaft mit einem Ex zu teilen. Aber Sie müssen nicht mein Wort dafür nehmen; Ich habe auch mit renommierten Psychologen gesprochen Dr. Vanessa Lapointe für eine berufliche Perspektive.
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1. Sie wissen vielleicht nicht, was das Beste für Ihre Kinder ist
In den USA und vielen anderen Ländern entscheiden fast alle Familiengerichte über das Sorgerecht auf der Grundlage der das beste Interesse des Kindes. Ein Gericht prüft verschiedene Faktoren, um festzustellen, was diese besten Interessen sind – einschließlich Konsistenz, Alter, Sicherheit und Nachweis der elterlichen Fähigkeiten. Der Staat kann auch prüfen, ob ein Elternteil eher bereit ist, eine gesunde Beziehung zum anderen Elternteil zu pflegen.
Unabhängig davon, ob Sie vor Gericht über das Sorgerecht streiten oder nicht, dies ist der Standard, den Sie während der Kindheit Ihrer Kinder im Auge behalten sollten. Ist es im Interesse Ihres Kindes, den anderen Elternteil während der Übergabe zu beschimpfen? Ist es in ihrem besten Interesse, sie so zu erziehen, dass sie glauben, dass der andere Elternteil gegangen ist, weil es ihnen egal war? Oder um sie daran zu hindern, den anderen Elternteil zu sehen, weil sie einen neuen Partner haben? Wenn Sie eines dieser Dinge tun, tun Sie nicht das, was für Ihre Kinder am besten ist. Du versäumst sie im Großen und Ganzen.
2. Was während deiner Beziehung passiert ist, hat jetzt keine Relevanz
Es mag schwer sein, alte Kontroversen und Verrat loszulassen, aber wenn Sie noch lange nach Ihrer Beziehung an diesen Streitpunkten nagen endet, werden Sie am Ende nur von Wut und Frustration verzehrt – was sich auf Ihre Kinder auswirken kann, ganz zu schweigen von zukünftigen romantischen Beziehungen von dein eigenes. Wenn dein Ex dich während der Beziehung schlecht behandelt hat, hast du jedes Recht zu fühlen, was du davon fühlst – aber es ist in niemandes Interesse, sich darauf einzulassen. Und selbst wenn Ihr Ex Sie 17 Mal betrogen hat, während Sie zusammen waren, hat das nichts mit ihrem Recht zu tun, ihre Kinder zu sehen. Entschuldigung, aber es ist wahr; selbst Schürzen dürfen fürsorgliche Eltern sein. Wenn du immer noch mit Problemen aus der Beziehung zu kämpfen hast, mach eine Therapie. Sie müssen alles tun, um weiterzumachen und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen Sie. Co-Elternschaft kann unendlich einfacher sein, wenn die Eltern ihre eigene Arbeit an der Selbstheilung tun, erklärt Lapointe.
3. Deine eigenen Gefühle gegenüber deinem Ex spielen keine Rolle
Zumindest nicht, wenn es um Ihre Kinder geht. Heben Sie diese Gefühle und Meinungen für Ihre Therapiesitzungen oder Gespräche mit Ihren Freunden auf. Wenn deine Kinder hören, wie du deinen Ex schlecht beschimpfst, dann Wille Nehmen Sie das in irgendeiner Form an – und es ist unwahrscheinlich, dass es gut endet. Als Eltern sind wir die ersten Lehrer unserer Kinder, und sie lernen von uns sowohl schlechtes als auch gutes.
„Kinder werden immer ausdrücken, was zwischen den Eltern ist, auch wenn – und vielleicht gerade wenn – die Eltern sich getrennt oder geschieden haben“, sagt Lapointe. „Wenn also zwischen den Eltern Feindseligkeiten und Konflikte bestehen, wird dies vom Kind aufgenommen und es muss es zum Ausdruck bringen.“ Laut Lapointe kann sich dies als Wut, Angst, Selbstvorwürfe, Trotz, Depression oder auf andere Weise manifestieren – keine davon positiv. (Natürlich, wenn du wirklich denkst, dass dein Ex ein wunderbarer Elternteil und eine großartige Person ist, dann sind die Art von Gefühlen, die Sie mit Ihren Kindern teilen können. Es gibt nicht genug Liebe in gemeinsamen Elternschaftsvereinbarungen, also wenn Sie es fühlen, verbreiten Sie es.)
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4. es ist sehr hart, wenn dein Ex weiterzieht
Egal, ob du mit deinem Ex auskommst oder nicht, es ist schwer, wenn er jemand anderen trifft. Das gilt auch, wenn Sie selbst bereits mit einem neuen Partner zusammen sind. Weil der neue Partner Ihres Ex wahrscheinlich eine bedeutende Rolle im Leben Ihrer Kinder spielen wird – jemand, den sie lieben und vertrauen und von dem sie für Pflege, Unterstützung und Rat abhängig sind. Das ist schwer zu ertragen und niemand erwartet dich nicht damit zu kämpfen; Du bist kein Roboter.
Es wird mit der Zeit einfacher, wenn Sie akzeptieren, dass dies die neue Einrichtung ist, und sich darauf konzentrieren, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Wenn es Sie ärgert, zu sehen, was Ihr Ex mit seinem neuen Partner vorhat, folgen Sie ihm in den sozialen Medien, schlägt Lapointe vor. Denken Sie daran, niemand wird Sie jemals als Mama oder Papa für Ihre Kinder ersetzen. Sie werden immer ihre Nr. 1 sein. (Schreiben Sie dies auf und heften Sie es bei Bedarf an Ihre Wand.)
5. Wenn du die Beziehung deines Ex zu deinen Kindern sabotierst, wird es dir wieder in den Arsch beißen
Und das bedeutet nicht nur, dass Sie Ihre Kinder davon abhalten, den anderen Elternteil zu sehen. Es gibt viele Formen, indem man den Kindern sagt, dass der andere Elternteil sich nicht um sie kümmert oder den Kindern ein schlechtes Gewissen gibt, weil sie ihre Zeit mit dem anderen Elternteil genießen. Tatsächlich ist es Ihre Aufgabe als Elternteil, eine gesunde Beziehung zum anderen Elternteil aktiv zu fördern, unabhängig davon, was Sie für diese Person empfinden. Lapointe bietet folgende Tipps:
- Sprechen Sie niemals schlecht über den anderen Elternteil oder seine Handlungen/Entscheidungen.
- Bestätigen Sie immer die Gefühle und Emotionen Ihres Kindes, und wenn diese mit dem anderen Elternteil zu tun haben, Seien Sie besonders wachsam, wenn es darum geht, das Gefühl zu bestätigen, ohne den anderen Elternteil unter die Bus.
- Stelle keine Fragen darüber, was im Haus des anderen Elternteils passiert. Sie möchten nicht, dass Ihre Kinder das Gefühl haben, dass Sie sie nach Details drängen.
- Don Miguel Ruiz in Die vier Abkommen schrieb: „Sei tadellos mit deinem Wort“, und dies ist eine Zeit, um Ja wirklich danach streben. Die Bezugnahme auf Ihren ehemaligen Ehepartner als „Mutter/Vater meiner Kinder“ und nicht als „Ex“ ist ein Beispiel dafür, wie Sie Ihre Worte mit dem Streben nach einem harmonischeren Familienleben durchdringen können.
- Ermöglichen Sie den täglichen Kontakt zwischen Ihren Kindern und ihrem anderen Elternteil, während das Kind in Ihrem Haushalt wohnt. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Kinder, damit sie sich an Sie als Verbindungsglied zum anderen Elternteil lehnen können.
- Übernehmen Sie die Verantwortung für die Dinge Ihres Kindes in Bezug auf das, was zwischen den Häusern hin und her geht. Schließlich haben sie das nicht verlangt. Die Verantwortung dafür, die Situation für sie einfach zu halten, liegt bei Ihnen.
- Versuchen Sie, einen offenen Kommunikationsfluss zwischen Ihnen und dem anderen Elternteil Ihrer Kinder zu haben. Lassen Sie den anderen Elternteil sich über wichtige Informationen und Entwicklungen von. informieren Sie anstatt von deinen Kindern.
Wenn es um hartes Leben geht, Trennung und scheiden lassen sind da oben mit dem Schlimmsten. Aber Trennung und Scheidung selbst schaden den Kindern nicht, sagt Lapointe. Was tut verletzte Kinder sind Konflikte. „Das Wichtigste, worauf sich Eltern in diesen Situationen konzentrieren können, ist, einen Weg zu finden, ihre Beziehung zu heilen und ihre Familie, damit sich diese neuen Formen des Familienlebens ohne die Giftigkeit von Konflikten entfalten können“, sagt sie fügt hinzu. Ich konnte nicht mehr zustimmen.
Haftungsausschluss: Keines der oben genannten trifft auf Sie zu, wenn Sie mit jemandem zusammen erziehen, der Sie oder Ihr missbraucht Kinder oder wenn Sie ernsthafte Bedenken hinsichtlich der Sicherheit oder des Wohlbefindens Ihrer Kinder haben, wenn sie bei diesen Eltern sind Pflege. Wenn Sie sofortige Hilfe benötigen, rufen Sie 911 oder Ihren örtlichen Notdienst an. Für weitere Hilfe und Beratung rufen Sie die Nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-7233 (SICHER).
