Wie viele andere Mütter im Jahr 2020, Gabrielle Union hat erhöhten Stress verspürt. Als ein Überlebende eines sexuellen Übergriffs, eine Mutter mehrerer junger schwarzer Kinder und. nur ein Mensch, der versucht, seine Familie durch eine globale Pandemie zu führen, hält sie durch – teilt aber mit, dass sie unbedingt mit ihrer posttraumatischen Belastungsstörung umgehen musste (PTSD) und gib ihr etwas mehr Zeit und Aufmerksamkeit Psychische Gesundheit.
Im Interview mit Frauengesundheit, Union teilte mit, wie das kulturelle Klima – und insbesondere die zunehmende Sättigung der Bilder von Polizeigewalt gegen Schwarze (die bereits zu großen Problemen der öffentlichen Gesundheit erklärt wurden) – hat sich auf ihre Familie und die "emotionalen Fix-me" -Bewältigungsfähigkeiten ausgewirkt, die sie entwickelt hat, um alles durchzustehen.
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Gabrielle Union, der Oktober-Coverstar von WH, ist die Stimme, die wir alle gerade brauchen ⚡️✨ In der Titelgeschichte spricht @gabunion über die Tools die ihr geholfen haben, die letzten Monate zu bewältigen, Ruhe und Konzentration zu finden und auf ihrem Weg mehr Chancengleichheit zu schaffen: „I Ich möchte sicherstellen, dass alles, was für mich funktioniert, möglichst vielen Menschen zur Verfügung steht.“ Lesen Sie das Interview unter dem Link in bio.: @djenebaaduayom
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„Die Kombination aus der Pandemie und dieser Rassenabrechnung, zusammen mit der Überflutung mit [Bildern] der Brutalisierung schwarzer Körper, hat meine PTSD auf Hochtouren gebracht“, sagte Union. "In meinem Körper ist nur Terror."
Sie ist nicht allein, seit den letzten Monaten gab es Spitzen in Menschen, die Informationen über Angst, Panik und psychische Gesundheit benötigen und wollen. Für Union, die teilt, dass sie einen Großteil der schweren Trauma- und psychischen Gesundheitsarbeit in der Therapie geleistet hat („Ich fühle mich anders in meinem Körper“, sagte sie. „Ich fühle mich freier.“), sagt sie, dass sie sich einige Routinewerkzeuge aneignen musste, um nicht überfordert zu werden.
„Ich löse mein emotionales Fix-Me-Toolkit aus und versuche, alle Situationen durchzugehen“, sagte sie. „Ich nenne es meine ‚Wie ist die Wahrscheinlichkeit, dass X passiert?‘-Methode … Wenn ich Angst habe, in ein Geschäft zu gehen, weil ich Angst habe? über einen Raubüberfall werde ich mich besser fühlen, indem ich zu einem gehe, wo es Zeugen geben wird, um diese Chancen zu verringern. Das ist seit '92 so. Es ist einfach etwas, was ich tue; zweite Natur."
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