Kennen Sie jemanden, der sich ständig beschwert, alle anderen für ihre Probleme verantwortlich macht und sogar der Kassiererin an der Kasse erzählt, wie mies ihr Leben ist? Sind Sie diese Person?
Wenn Sie diese Aussage im Intro gelesen haben und sich gedacht haben „Mensch, das klingt nach mir“, sind Sie nicht allein. Paula Renaye, Autorin von Das Hardline-Selbsthilfehandbuch – Was sind Sie bereit zu tun, um das zu bekommen, was Sie wirklich wollen?, weiß genau, wie sich das anfühlt. "Ich habe es damals natürlich nicht gemerkt, und ehrlich gesagt, niemand", sagte sie. „Aber ich war dieser Nörgler. Ich beschwerte mich unablässig darüber, wie schrecklich die Dinge für mich waren, dass ich nichts daran schuld war und dass ich absolut nichts tun konnte, um es zu ändern. Und ich war überzeugt, dass ich Recht hatte.“
Dann, eines Tages, nachdem sie ihrer besten Freundin dasselbe alte Lied von ‚Poor me‘ vorgesungen hatte, hielt die Freundin inne und sagte: „Ist es nicht großartig, dass für? den Rest deines Lebens, egal wem du diese Geschichte erzählst, werden sie sagen „Du armes Ding“. Und du, mein Freund, kannst ein Opfer sein bis in alle Ewigkeit."
"Es hat mich aufgehalten", sagte Renaye. "Es war definitiv ein entscheidender Moment, und ich konnte mich nicht darüber ärgern, weil ich wusste, dass es wahr war."
Und zu diesem Zeitpunkt begann sich das Leben für Renaye zu ändern, die einen Teil ihrer Verbesserungsmethode die „Stick and Carrot“-Formel nennt.
„Die Wahl des harten Ansatzes zur Selbstverbesserung erfordert Mut“, sagte Renaye. „Es ist schwer, den ersten Blick in den Spiegel zu werfen und nicht zu blinzeln. Aber es ist absolut unabdingbar. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass während dieser ist darüber, sich harten Wahrheiten zu stellen, es ist nicht darüber, uns selbst zu verprügeln, wo wir in diesem Moment sind. Wir haben alle viele Fehler gemacht, und wenn wir Zeitmaschinen hätten, würden wir wahrscheinlich für ein paar Wiederholungen zurückkehren. Aber wir können nicht, und unsere Scham und Schuld frisch zu halten hält uns nur fest, wir fühlen uns schuldig und schämen uns, was niemandem dient.“
Der Stock
Verleugnung + Wahn = Langfristig zunehmender Schmerz. Wenn Sie die Realität weiterhin ignorieren und weiterhin Wahnvorstellungen erzeugen, damit Sie in Verleugnung leben können, werden Ihre Schmerzen schlimmer. Auch wenn es Ihnen kurzfristig die Illusion von Erleichterung verschaffen kann, taucht immer die Realität auf und die Dinge laufen schief. Irgendwann passiert eines von zwei Dingen: Du erreichst entweder deine persönliche Schwellentoleranz für Schmerz und Schnapp wie ein Zweig, oder du gibst auf und wirst traurig und verbittert, beschuldigst andere und beschwerst dich ständig bei jedem, der es tut hören.
Die Karotte
Selbstachtung + Aktion = Freude. Wenn Sie sich aus einer unglücklichen Situation befreien, werden Sie nicht nur von diesem inneren Aufruhr befreit, sondern auch wird auch einen Raum für Freude schaffen, den Sie jetzt nicht haben können, weil Ihre Energie darauf ausgerichtet ist, zu vermeiden Schmerzen. Sobald Sie sich mit der Realität angefreundet haben, Ihre Selbstachtung zurückgewinnen und tun, was Sie tun müssen, werden Sie erstaunt sein, wie gut Sie sich fühlen und sich fragen, warum Sie es nicht früher getan haben. Sie werden auch staunen, wie viel Zeit für Spaß und Glück bleibt, da sich Ihre Welt nicht mehr darum dreht, wie Sie Ihre unglückliche Situation reparieren oder drehen können. In deiner neuen Realität brauchst du keinen Spindoktor, um die Dinge in Ordnung zu bringen, denn du wirst jeden Moment leben und genießen.
„Leider bleiben die meisten von uns, bis wir gezwungen sind, genau dort, wo sie sind, tolerieren, was wir wissen, was wir ändern müssen, und finden Ausreden, warum wir es nicht können“, fügte Renaye hinzu. „Das Endergebnis ist, worüber Sie sich ständig beschweren, entweder Änderungen vornehmen oder zugeben, dass Sie es nicht wollen und den Mund halten. Nur so kannst du das bekommen, was du wirklich willst, nämlich glücklich zu sein.“
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