Eine natürliche Folge von Altern und ein erfülltes Leben ist Falten — Hautunregelmäßigkeiten, die durch den Verlust von Kollagen in der Haut verursacht werden, der wiederum hauptsächlich durch Sonnenschäden und Alterung verursacht wird. Hier sind 11 Möglichkeiten, diese lästigen Linien und Fältchen zu bekämpfen – damit Sie so jung aussehen, wie Sie sich fühlen!
Peele die oberste Hautschicht.
Dies hilft, feine Linien zu minimieren, indem das Wachstum neuer Haut gefördert wird. Sie können manuelle Techniken wie Peelings oder Mikrodermabrasion oder Chemikalien wie Alpha-Hydroxysäuren (Glykol- oder Milchsäure) verwenden. Versuchen Sie, Ihre Haut mindestens zweimal pro Woche oder jeden zweiten Tag zu Hause zu peelen.
Wenden Sie Vitamin A an.
Vitamin-A-Derivate wie Retinol, Retin A und Tazorotene (Tazorac) können helfen, die Haut zu peelen und das Wachstum von neuem Kollagen zu stimulieren. Viele rezeptfreie Produkte enthalten Retinol und Retin A und Tazorac sind auf Rezept erhältlich.
Hydratisieren und befeuchten.
Es ist wichtig, Ihrem Leben in jeder Hinsicht Feuchtigkeit hinzuzufügen. Trinken Sie acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag und verwenden Sie gute Feuchtigkeitscremes. Kokos- und Olivenöl sind ausgezeichnete Feuchtigkeitsspender, insbesondere für alternde Haut. Versuchen Sie, eine tiefe Feuchtigkeitsmaske auf Ihr Gesicht aufzutragen und dann zu duschen.
Öle hinzufügen.
Hydratisieren Sie Ihre Haut nicht nur mit Wasser, sondern auch mit Ölen. Nehmen Sie jeden Tag ein Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren ein, das hilft, die Hautzellen stark und voller Feuchtigkeit zu halten und das Auftreten von feinen Linien zu verringern. Versuchen Sie auf Ihrer Haut, natives Kokosöl (in den meisten Reformhäusern erhältlich) zu verwenden, das nachweislich das Bindegewebe der Haut stark und geschmeidig hält und somit Falten und Erschlaffung reduziert.
Falten vorbeugen mit Faltenfrostern.
Frieren Sie aktuelle Falten ein und verhindern Sie zukünftige mit Botox oder Dysport. Beide wirken, indem sie Muskelkontraktionen verhindern und nicht nur die Falten löschen, die Sie jetzt haben, sondern auch die Bildung zukünftiger Falten verhindern.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne.
Sonnenschäden sind eine der Hauptursachen für Falten. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme (mindestens SPF 30) und fügen Sie großkrempige Hüte und große Sonnenbrillen zu Ihrer Garderobe hinzu, um die Seiten Ihrer Augen zu schützen.
