Selbst die meisten Zen unter uns bekommen noch gelegentlich Pickel oder trockene Stellen von betonen. Vielleicht liegt es an einer ständig zu langen To-do-Liste, endlosen Rechnungen, familiärem Druck oder einfach an der allgemeinen existenziellen Angst inmitten einer globalen Pandemie, aber *schreit in den Himmel* warum tun Stress und Haut müssen so untrennbar miteinander verbunden sein?
Es stellte sich heraus, dass dies mit der Art und Weise zu tun hat, wie menschliche Körper in Kampf- oder Fluchtsituationen reagieren. Hautarzt Dr. Cristina Vajaitu sagt, dass das Blut in Zeiten intensiven Stresses zu lebenswichtigen Organen umgeleitet wird – und das schließt die Haut nicht ein. „Die Hautdurchblutung wird reduziert, wobei Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol zu stark ansteigen, was zu einer Verringerung der Produktion von Kollagen und Antioxidantien führt“, erklärt sie.
Grundsätzlich kann all diese Anspannung in Ihrem Körper auf verschiedene Weise verheerende Auswirkungen haben. Lassen Sie uns aufschlüsseln, wie Sie Haut im Krisenmodus erkennen können, und, was noch wichtiger ist, einige grundlegende Behandlungsmöglichkeiten besprechen, um Ihr Strahlen zurück zu bekommen.
Akne-Schübe
Bemerken Sie Ausbrüche um Ihr Kinn und Ihren Mund, wo die Dinge vorher klar waren? Nun, bei Akne durch Stress dreht sich alles um die Hormone. Während Sie sich Sorgen machen, pumpt überschüssiges Cortisol (das wichtigste Stresshormon Ihres Körpers) durch Ihr System Dies führt zu einer Erhöhung der Ölproduktion, die in den Haarfollikeln eingeschlossen werden und Pickel produzieren kann (Pfui).
Dr. Vajaitu sagt auch, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie die Hygieneanforderungen erfüllen, wenn Sie sich überfordert fühlen. Wenn Sie Ihre überspringen Hautpflege Routine, Junkfood essen, und Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, werden diese Gewohnheiten Ihre Haut aus dem Gleichgewicht bringen.
„Die Behandlung von Stressakne erfordert ein Reinigungsmittel, das die Haut korrekt und sicher peelt. Wirksame Aknereiniger enthalten Glykol-, Salicyl-, Milch-, Äpfel- und Mandelsäure oder Benzoylperoxid“, sagt Dr. Katina Miles, Hautarzt bei Skin Oasis. „Als nächstes benötigt zu Akne neigende Haut ein topisches Retinol oder Retinoid und möglicherweise ein topisches Antibiotikum. Chemische Peelings und Aerolase-Laser sind auch bei der Behandlung von Akne wirksam.“ Du kannst es auch versuchen Differin Gel, das Adapalen enthält 0,1%, die erste von der FDA zugelassene verschreibungspflichtige Retinoid-Aknebehandlung, die rezeptfrei erhältlich ist.
Rosazea
Rosacea tritt auf, weil Stress die Fähigkeit der Haut verringert, Entzündungen zu schützen und zu bekämpfen, wodurch die Hautbarriere verändert wird. Dies kann wie Gesichtsrötung, allgemeine Flecken und akneähnliche Beulen im Gesicht aussehen. Niedlich! Das Auftragen der richtigen Hautfeuchtigkeitscreme und das Vermeiden der Auslöser sind unerlässlich, um diese ungebetenen Schübe zu verhindern.
Dr. Claire Chang, Dermatologe bei Union Square Laser Dermatology, empfiehlt entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Niacinamid, Centella Asiatica und grünen Tee, wenn Ihre Haut zu Rötungen neigt. „Centella asiatica wird aufgrund seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und alterungshemmenden Wirkung in Hautpflegeprodukten verwendet“, erklärt sie. „Es kann die Haut beruhigen und Rötungen lindern, und es hat sich auch gezeigt, dass es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und die Hautbarriere revitalisiert. Eines meiner Lieblings-Hautpflegeprodukte, das Centella asiatica enthält, ist Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Farbkorrekturbehandlung.”
Ekzeme und Psoriasis
Wenn du super gestresst bist, können dich kleine Dinge reizen – und das gleiche gilt für deine Haut. Wenn Ihre Haut schlecht auf Seife oder Waschmittel reagiert, kann es zu Juckreiz oder Rötungen trockener Stellen kommen. Das gleiche gilt für Stress.
Bei der Behandlung von Ekzemen und Psoriasis können sanfte Formeln und Feuchtigkeitscremes eine große Hilfe sein. „Patienten mit Ekzemen und Psoriasis sollten dicke Feuchtigkeitscremes verwenden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Cerave Feuchtigkeitscreme enthält drei essentielle Ceramide sowie Hyaluronsäure und ist ideal für Menschen mit trockener, empfindlicher Haut“, bemerkt Dr. Chang.
Dumpfheit
Die ganze Nacht werfen und wenden? Ja, vielleicht wachst du auf und siehst hager aus mit dunklen Schatten unter deinen Augen und stumpfer Haut. Schönheitsschlaf ist a Real Sache, aber es kann nicht richtig passieren, wenn Sie von Sorgen geplagt sind. (Und zusätzlich zu einer vollen Nachtruhe müssen Sie wahrscheinlich auch noch etwas Wasser schlucken.)
Um die Haut strahlend zu halten, bekämpfen Vitamin-C-Seren nachweislich freie Radikale, schützen die Haut vor Umweltschäden, hellen den Teint auf und stimulieren die Kollagenproduktion. Zu den beliebtesten Vitamin-C-Produkten von Dr. Changs gehören Skinceuticals CE Ferulic und No7 Youthful Vitamin C Fresh Radiance Essence für einen gleichmäßigen Hautton.
Andere Behandlungsoptionen
Neben den oben genannten gibt es noch eine Reihe weiterer Produkte, die helfen, die Symptome zu lindern und Ihre Haut zu mildern. Wenn Sie gestresst sind, müssen Sie es nicht suchen.
Dr. Changs bevorzugte Art, wütende Haut zu behandeln, sind sanfte, nicht reizende Produkte. „Stress wurde mit niedrigeren Ceramiden in der Haut in Verbindung gebracht. Ich empfehle Feuchtigkeitscremes, die Ceramide enthalten, ein natürliches Lipid, das für den Schutz der Hautbarriere wichtig ist. Einer meiner Favoriten ist No7 Restore & Renew Multi Action Nachtcreme für Gesicht & Hals, das für Gesicht und Hals verwendet werden kann, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Ausstrahlung wiederherzustellen.“ Sie empfiehlt auch a No7 Restore & Renew Multi-Action-Tagescreme für Gesicht und Hals LSF 30 Das kann in Ihr Regime integriert werden, sodass Sie den ganzen Tag über Feuchtigkeit haben. Und beachten Sie, dass auch bei der Auswahl von Tagescremes der SPF entscheidend ist, da er die Haut vor schädlichen UV-Strahlen und Umweltstressoren schützt und schützt.
Denken Sie daran, dass eine Einheitsgröße nicht für alle passt, wenn es um Hautpflege für. geht gestresste Haut. So wie sich Stress bei Menschen auf unterschiedliche Weise manifestieren kann, sollte Ihre Hautpflege darauf abgestimmt sein.
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