Ein wenig Kreativität kann die Weihnachtsfeier Ihres Kindes zu etwas Süßem – und Gesundem machen!
t Sie haben sich angemeldet, um einen Feiertagssnack für die Klassenparty einzusenden, oder?
t Vergessen Sie die Kekse.
t Verbannen Sie das Zuckerkoma, die Zusammenbrüche nach der Schule und die faulen Zähne.
t Lassen Sie uns dieses Jahr einen Leckerbissen machen, der gut schmeckt und sich gut anfühlt. Machen wir es uns auch einfach.
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Grinch knallt
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t Inspiriert von Produkte für Kinder, es war ein Vergnügen für meine Kinder, den Grinch zu beißen. Ist er nicht süß?
Zutaten:
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- Grüne Trauben
- Bananenscheiben
- Erdbeeren
- Baby-Marshmallow-Mütze
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Richtungen:
t Jeweils eine der Zutaten auf lange Zahnstocher spießen, um kleine Grinches zu erhalten, wie oben abgebildet.
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Rudolf, das rotnasige Rentier
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Zutaten:
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- Rechteckige Ananasscheiben
- Granatapfelsamen
- Salzstangen
- Mini-Chips aus dunkler Schokolade
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t Ananas und Granatapfel haben gerade Saison, und da viele Kinder noch nie einen Granatapfel probiert haben, können Sie ihnen hier eine spektakuläre Frucht vorstellen!
t Der Granatapfel ist reich an Vitamin C und K und ist eine gute Ballaststoffquelle. Es hat auch einen hohen Gehalt an Antioxidantien, die helfen, vorzeitiges Altern, Krebs und Herzerkrankungen zu verhindern.
t Habe ich auch schon erwähnt, dass es lecker ist?
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Bananen-Schneemänner
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Zutaten:
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- Geschnittene Bananen
- Erdbeeren
- Salzstangen
- Mini-Chips aus dunkler Schokolade
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Gezuckerte Preiselbeeren
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t Gespickt mit Antioxidantien, bieten gezuckerte Cranberries eine hervorragende Balance zwischen süßer und herber Knusprigkeit. Preiselbeeren haben nicht lange Saison, also decken Sie sich mit ein paar Tüten ein, die zwei Monate sicher im Kühlschrank aufbewahrt werden können.
Zutaten:
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- 1 Tüte Preiselbeeren
- Zucker
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Richtungen:
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- Gießen Sie 1/2 Tasse Wasser und 1/2 Tasse Kristallzucker in einen großen Suppentopf.
- Bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- Schalten Sie die Hitze aus und gießen Sie die gesamte Tüte Preiselbeeren ein.
- Umrühren und alle Preiselbeeren mit der hellen Sirupmischung bedecken.
- Mit einem Schaumlöffel die Cranberries herausnehmen.
- Lassen Sie die Preiselbeeren auf einem Gitter über einem mit Folie ausgelegten Blech trocknen (damit es weniger Chaos gibt).
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t So hübsch! Jetzt etwas anderes machen (vielleicht ein Nickerchen machen?), damit die frisch sirupierten Preiselbeeren trocknen können. Geben Sie nach etwa einer Stunde etwas Kristallzucker in eine Schüssel und rollen Sie die Babys herum, um sie zu beschichten.
t Das ist es!
t Gezuckerte Cranberries haben nicht nur einen großartigen Geschmack, sondern sind auch ein süchtig machender, knuspriger „Pop“, der Kinder dazu bringt, wiederzukommen.
t Preiselbeeren übertreffen jedes andere Obst und Gemüse (außer Blaubeeren) in ihrem Gehalt an Antioxidantien. Sie haben auch einen hohen Gehalt an Vitamin C und Ballaststoffen und haben nur 45 Kalorien pro Tasse.
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Granola
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t Granola ist ein wunderbarer, leckerer Partysnack, der langanhaltende Energie spendet.
Trockene Inhaltsstoffe:
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- Haferflocken
- Weizenkeime
- Gehackte Mandeln und Walnüsse
- Zimt
- Leinsamen
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Nasse Zutaten:
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- Schatz
- Rapsöl
- Ahornsirup (optional)
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Richtungen:
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- Alle nassen Zutaten in einem kleinen Topf erhitzen, bis sich kleine Bläschen bilden.
- Decken Sie ein Backblech mit Folie ab, mischen Sie die trockenen Zutaten zusammen und verteilen Sie sie auf der Folie. Gießen Sie dann die nassen Zutaten über die trockene Mischung und verteilen Sie sie gleichmäßig.
- Legen Sie das Backblech in den Ofen und kochen Sie das Müsli bei 300 Grad F etwa eine Stunde lang unter Rühren alle 10 Minuten, bis es goldbraun ist.
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Für grünes Weihnachtsflair fügen Sie Pistazien oder Kürbiskerne hinzu. Für Rot getrocknete Preiselbeeren, Kirschen oder Gojibeeren hinzufügen. Sie können auch zerkleinerte Feigen und Pflaumen oder getrocknete Früchte hinzufügen. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Müsli in großen Mengen finden Sie unter maisymak.com.
t Wie wird Müsli serviert? Machen Sie ein kleines Pappbecher-Parfait, indem Sie einfachen griechischen Joghurt mit Ihrem neu zubereiteten, proteinreichen Müsli belegen.
t Granola enthält gesunde Fette und Proteine, und der natürliche Zucker in den Trockenfrüchten macht aromatisierten Joghurt oder Zuckerzusatz überflüssig.
t Gesunde Partysnacks = glücklichere Kinder. Glückliche Kinder sorgen für ein glücklicheres Zuhause.
t Möchten Sie weitere tolle Neuigkeiten für vielbeschäftigte Eltern hören? Diese fünf Feriensnacks im Klassenzimmer sind gesund und lecker, und sie brauchen weniger Zeit als Ihre durchschnittlichen Backwaren.
t Viel Spaß!
