In den letzten Jahren hat Arianna Huffington einen faszinierenden Karrieresprung vom Nachrichtenmedien-Mogul zum Wellness-Guru gemacht. Im vergangenen August gab sie bekannt, dass sie die 11-jährige Supererfolgsfirma Huffington Post verlassen wird, um sich auf Thrive Global zu konzentrieren, ihr neues Gesundheits- und Wellnessunternehmen, dessen Mission ist es, „die Stress- und Burnout-Epidemie zu beenden, indem Unternehmen und Einzelpersonen nachhaltige, wissenschaftsbasierte Lösungen angeboten werden, um das Wohlbefinden zu steigern und Leistung."
Obwohl mir Huffingtons Botschaft über die Bedeutung von Schlaf für Gesundheit und Erfolg bewusst war, wollte ich mehr über ihre persönliche tägliche Wellness-Routine erfahren. Unten lässt sie STYLECASTER darüber, wie sie an einem durchschnittlichen Tag isst, trainiert und schläft.
Ich beginne einen durchschnittlichen Tag mit: Meditieren.
Zum Frühstück hatte ich: Pochierte Eier und ein (sehr heißer) Kaffee.
Zum Mittagessen hatte ich: Lachs und frisches Grün.
Heute habe ich gegessen: Ziegenkäse.
Mein gesundes Getränk ist: Wasser!
Was ich nie essen würde ist: Zuckerwatte.
Mein Lieblingstraining ist: Wandern.
Mein schuldiges Vergnügen Essen ist: Dunkle Schokolade.
Was mich immer motiviert, zu trainieren, ist: Ich erinnere mich daran, wie fantastisch ich mich nach meinem letzten Training gefühlt habe.
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Der nächste große Gesundheits- und Fitnesstrend wird sein: Wir integrieren regelmäßige Bewegung in unseren Alltag.
Mein liebstes gesundes Restaurant ist: Köder für frischen Fisch.
Mein liebster gesunder Snack ist: Rohe Nüsse.
Auf Instagram bin ich besessen von Folgendem: DJ Khaled.
Die drei Zutaten, die Sie immer in meiner Küche finden werden, sind: Zitronen, Bio-Gemüse und Feta-Käse – ich bin Grieche!
Meine größte Gesundheitsreise für Reisende ist: Priorisieren Sie Ihren Schlaf.
Mein unverkennbares gesundes Gericht ist: Gedämpfter Blumenkohl mit Zitrone und Olivenöl.
Die Gesundheits-App, ohne die ich nicht leben könnte, ist: Die App Silo von Thrive Global – ich kann die Vorteile für meine Gesundheit spüren, wenn ich mich von der Technologie trenne.
Das Beste an meinem Job ist: Lassen Sie sich von Geschichten von Menschen auf der ganzen Welt inspirieren, wie sie Maßnahmen ergreifen, um ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern.
Mein Winter-Gesundheitstipp lautet: Nutzen Sie den frühen Sonnenuntergang als weiteren Grund, früher ins Bett zu gehen.
Meine Routine vor dem Schlafengehen ist: Mein Telefon vor mein Schlafzimmer zu begleiten, ein heißes Bad mit Bittersalz zu nehmen und zu schreiben.
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