Wenn Sie jemals in einer wichtigen Hochdrucksituation waren, nur um den Drang zu verspüren, sofort zu rennen und Nummer zwei zu machen, könnte dies der Grund sein. Es stellte sich heraus, dass Mutter Natur ihr eigenes natürliches Abführmittel hat – und ich spreche nicht von zerkleinerten Karotten oder Pflaumen. Ich spreche von Angst, Angst oder Aufregung, die Sie dazu bringen können muss so schnell wie möglich auf die Toilette gehen. Wenn Sie bestimmte Auslöser oder Orte haben, die Sie dazu bringen, auf die Toilette zu gehen oder Sie blockieren, sind Sie nicht allein. Und es gibt eine sehr vernünftige Erklärung.
Dr. Jennifer Stagg, ein Biochemiker, der zum Naturheilpraktiker wurde und Autor des Buches Entpacken Sie Ihre Gene, erzählt Sie weiß dass eine Stimulation des Nervensystems oder eine Stressreaktion den Darm auf zwei Arten beeinflussen kann. „Adrenalin und CRF (Corticotropin Releasing Factor) können die Kontraktionen des Darms stimulieren, was zu erhöhter Beweglichkeit und der Notwendigkeit führt, auf die Toilette zu gehen.“
Es scheint, als ob unser Emotionen sind mit unserem Verdauungssystem verbunden – was Sinn macht. Wir alle wissen, dass Gefühle unsere Mimik und Körpersprache verändern können. Wenn wir uns nervös, verängstigt oder ängstlich fühlen, können unsere Herzen höher schlagen und unsere Handflächen schwitzen. Es scheint nur natürlich, dass sie den Rest unseres Körpers beeinflussen. Wir alle haben eine wirklich stressige Zeit durchgemacht und hatten als Nebenwirkung einen brennenden Magen oder Verdauungsstörungen oder waren verärgert und konnten nicht essen. Es scheint offensichtlich, dass unser inneres Gefühl an Körperfunktionen gebunden ist.
Stagg sagt, obwohl wir vielleicht den Drang verspüren, auf die Toilette zu gehen, sobald wir ein bestimmtes Gefühl haben, ist die Verbindung zwischen unserem Gehirn, unseren Emotionen und dem Darm tatsächlich sehr komplex.
Manchmal lösen unsere Emotionen Durchfall aus, „manchmal ist Verstopfung die Folge. Dies lässt sich durch das CRF-Signalsystem erklären, es gibt viele verschiedene CRF-Verbindungen und -Rezeptoren, die zu unterschiedlichen Auswirkungen auf den Darm führen“, sagt sie.
Und da unsere Emotionen eng mit der Verdauungsfunktion und Gesundheit verbunden sind, wissen wir auch, dass unsere Gefühle, seien es Angstgefühle oder glückliche, entspannte Gefühle, unsere Darmbakterien.
Wenn Ihre Emotionen Ihre Verdauung beeinflussen und dies zu einer Unannehmlichkeit wird und Sie beim Ausgehen stört und Spaß in der Öffentlichkeit zu haben, empfiehlt Stagg geführte Entspannung, Meditation, Bewegung, eine gesunde Ernährung und eine gute Schlafqualität.
Wenn Sie jedoch gelegentlich Stuhlgang durch Angst- oder Aufregungsgefühle haben, sollten Sie sich keine Sorgen machen – es betrifft mehr Leute, als du kennst, und an dir ist nichts falsch, nur weil dein Lieblingsladen dich dazu bringt, auf die Toilette zu rennen, sobald du Eintreten.
Eine Version dieser Geschichte wurde im Oktober 2017 veröffentlicht.
