Für diejenigen, die sich stark für die Gemeinschaft, es kann schwer sein, nein zu sagen. Es kann schwer sein, nicht dabei zu sein. Wenn Sie leidenschaftlich und informiert sind, wie es so viele von uns sind, kann es leicht sein, sich im Freiwilligenkreis zurechtzufinden, und es kann schwierig sein, neue Anfragen für Ihre Bemühungen abzulehnen. Aber manchmal muss man nein sagen. Und es ist in Ordnung.
Es ist wieder passiert. Jemand hat angerufen und gesagt, dass sie brauchen Sie an diesem Projekt. Ihr Können, Ihre Leidenschaft und Ihr bekanntes Gesicht. Das ist alles schön und gut – und es ist verdammt schmeichelhaft! — aber wenn Sie in Ihrer Gemeinde so bekannt sind, sind Sie bereits beschäftigt. Sehr beschäftigt. Du brauchst vielleicht nicht sich für diese Sache einzusetzen. Du muss vielleicht nein sagen.
Zu viel ist zu viel
So sehr Sie sich einbringen möchten, wenn Sie sich mit Ihrem ehrenamtlichen Engagement überfordert fühlen, ist dies ein großes Zeichen. Zurücktreten.
Zu viel ist zu viel — und Sie können in Ihren verschiedenen Rollen weniger effektiv sein, wenn Sie überfordert sind. Zurücknehmen und weniger tun kann dir dabei helfen mehr.Was zu viel ist, ist natürlich sehr individuell, aber Sie werden es wahrscheinlich wissen. Wenn Sie sich durch Ihre ehrenamtlichen Bemühungen mehr gestresst fühlen als alles andere, müssen Sie Ihr Engagement überdenken.
Ja, jemand anderes WIRD es tun
Es ist leicht, in die „Wenn ich es nicht tue, wird es niemand tun“ zu tappen. Ja, manchmal stimmt das – aber meistens tritt jemand anderes auf, wenn du nein sagst. Wirklich! Sie müssen nur zulassen, dass das Aufnehmen von Slack geschieht. Lass es gehen. Es liegt außerhalb Ihrer Kontrolle.
Familie priorisieren
Eine einfache Möglichkeit, einen Schritt zurückzutreten, zu einer anderen Verpflichtung nein zu sagen – und sich dabei gut zu fühlen – besteht darin, sich daran zu erinnern stell deine Familie an die erste Stelle. Du tust es natürlich trotzdem, aber manchmal – und besonders wenn wir besonders beschäftigt waren – braucht uns unsere Familie noch mehr. Ihre Tochter braucht mehr Einzelgespräche und Ihr Sohn braucht Sie, um pünktlich bei seinem Baseballspiel zu sein.
Sag einfach Nein (Danke!)
Wenn Sie Nein sagen, kann die Reaktion ein Schock sein. Aber du sagst immer ja, sagt die Person. Sicher, denken sie vielleicht, du meinst nicht wirklich nein. Sicher, denken sie, können sie dich überzeugen.
Bleib standhaft. Geben Sie, was Sie können, aber kennen Sie Ihre Grenzen. Sag nein danke... und meine es ernst.
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