Oh, die Erwartung der Ferienzeit! Was eine Zeit der Freude und des Familienzusammenhalts sein soll, macht Mama oft zu einem gestressten Chaos, das dies tun muss und keine Zeit dafür hat. Anstatt sich in diesem Jahr im Urlaubswahn zu verfangen, genießen Sie die Ferien – ohne den Verstand zu verlieren.
Es ist leicht, sich im Moment zu verfangen und bevor man sich versieht, ist man überwältigt. Planen Sie schon vor den Feiertagen einen Plan, um sie mehr zu genießen und weniger Stress zu haben. Probieren Sie diese einfachen Schritte aus, um in dieser Weihnachtszeit gesund zu bleiben.
Organisieren Sie sich früh
Wie im Rest des Lebens macht die Vorbereitung einen Unterschied in der Fähigkeit, in einem Projekt erfolgreich zu sein und es dabei zu genießen. Denken Sie frühzeitig über Urlaubsprioritäten nach, planen Sie Ihre Urlaubsbudget und planen Sie Zeit für die Dinge, die Sie während der Ferienzeit am meisten lieben. Machen Sie so viel wie möglich im Voraus.
Sei realistisch
Sie müssen auch in Bezug auf den Urlaub realistisch sein Planung und Terminplanung. Nur weil du Sloten kannst alles in Ihrem Online-Kalender bedeutet nicht, dass es realistisch ist, dass alles passiert. Können Ihre Kinder wirklich Weihnachtslieder und Kranz basteln und eine Familienfeier an einem Tag bewältigen? Wenn Sie versuchen, Ihre Freiwilligenarbeit im Tierheim zu leisten und an einem Nachmittag acht Dutzend Kekse zu backen und eine Nachbarschaftsveranstaltung zu veranstalten, werden Sie dann vor Erschöpfung umfallen, bevor die Gäste vor der Tür sind?
Nein sagen
So viel Spaß diese Veranstaltung in der Kirche auch macht und die Pferdeschlittenfahrt mit den Cousins, ihr könnt Nein sagen zu einer Veranstaltung. Ja, du kannst. Erkenne die Grenzen deiner Familie. Du kannst auch zu dir selbst nein sagen. Wenn diese innere Stimme sagt: „Du musst mehr tun“, kannst du dir sagen: „Nein. Nein, ich kann nicht.“ Und das ist endgültig.
Nimm dir Zeit für dich
So schön und erfüllend es auch ist, in den Ferien so viel für andere zu tun, man muss sich auch Zeit für sich selbst nehmen! Selbst wenn Sie sagen müssen, dass Sie in den Supermarkt gehen, aber in der Bibliothek – oder besser noch im Spa für eine Pediküre – vorbeischauen – dann tun Sie es. Gönnen Sie sich eine Auszeit, um Entspannen Sie sich und aufladen und Sie können das Wunder der Saison besser genießen.
Setze dir ein Ziel nach dem Urlaub
Ein Ziel setzen für sich selbst nach den Ferien, um den Fokus ein wenig von der Intensität des Augenblicks abzulenken. Sind Sie ein Stricker? Planen Sie einen Tag im Pyjama mit Ihren Stricknadeln. Bist du ein Läufer? Vielleicht ein langer Lauf mit einem guten Freund, gefolgt von heißem Kakao in einer Lieblingsbäckerei. Was auch immer Sie anspricht, machen Sie es sich zum Ziel für den letzten Schub durch die Weihnachtszeit.
Mehr zur Vorbereitung auf die Feiertage
Montags-Mama-Challenge: Jetzt mit den Vorbereitungen für die Feiertage beginnen
Entspannen! Zeitspartipps für die Feiertage
Der Survival-Guide für Mama und Papa
