Es ist diese Zeit, nicht wahr? Die Geschenke sind alle geöffnet, die Geschenkpapierrollen liegen wieder im Schrank und die neuen Spielsachen haben ein paar Kratzer. Lass uns nicht einmal in den Zuckercrash von all diesen Keksen und Süßigkeiten geraten! Nach einem Jahr der Vorfreude – und drei manischen Monaten nach Halloween-Feiertagsschwärme – wird das lang ersehnte Ferien sind gekommen und gegangen.
Vielleicht gibt es sogar eine Enttäuschung, wenn ein Kind ein begehrtes Geschenk nicht erhalten hat. Ich erinnere mich an ein Weihnachten in meiner Kindheit, als ich eine Raggedy Ann-Puppe begehrte und stattdessen eine Heizdecke erhielt! Kein Wunder, dass Kinder Ende Dezember bis Anfang Januar ein wenig melancholisch werden.
An den glitzernden Urlaubstagen vergisst man leicht, dass auch das „normale“ Leben oft verdammt gut ist. Zu Beginn eines neuen Jahres ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um Kindern zu helfen, wieder in den vertrauten Fluss des Alltags zu kommen.
1. Das Konzept der ruhigen Zeit wieder einführen
Beginnen Sie damit, ruhigere Aktivitäten in Ihren Tag einzubauen: gemeinsam ein gutes Buch lesen, an einem Hobby arbeiten, ein Puzzle, ein Brettspiel spielen, an einem Bastelprojekt arbeiten oder im Schnee spazieren gehen – oder das Fehlen davon!
2. Reduzieren Sie die zuckerhaltigen Leckereien
Es scheint, dass überall in den Ferien jemand einen Teller mit leckeren Leckereien anbietet – und es wäre unhöflich, nein zu sagen, oder? All diese zuckerhaltigen Snacks können das System von Kindern zerstören, ganz zu schweigen von Ihrem. Sie müssen nicht alle auf einmal wegwerfen, aber beginnen Sie, alle wieder in eine gesunde Ernährungsroutine zu bringen, wenn Sie sich im Januar entspannen.
3. Sprich es aus
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Kinder melancholisch sind, nutzen Sie die Gelegenheit, um sie über ihre Gefühle sprechen zu lassen. Zeigen Sie, dass Sie da sind, um zuzuhören, nicht um zu urteilen oder ihnen zu sagen, wie sie sich fühlen sollen, und dass Sie verstehen. Sie können teilen, dass sie nicht allein sind – viele Kinder fühlen sich so, wenn die Ferien vorbei sind.
4. Achte auf die Uhr
Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen in den Schulferien war die Möglichkeit, länger als gewöhnlich aufzubleiben und dann am nächsten Morgen zu schlafen. Wonne! Lassen Sie den Schulalltag, das Aufwachen am frühen Morgen und das Frühstück bei Ihnen zu Hause nicht zu hektisch werden. Achten Sie auf die Schlafenszeit und versuchen Sie, sich abends auf die Schule vorzubereiten.
5. Genießen Sie ein paar Winterausflüge
Die Rückkehr zur Schule muss nicht das Ende der lustigen Aktivitäten bedeuten. Halten Sie ein Familientreffen ab, um die Dinge auszuwählen, die Sie alle gemeinsam unternehmen würden: Schlittschuhlaufen, einen Film sehen oder ein Konzert besuchen. Das gibt den Kindern etwas, auf das sie sich jeden Tag freuen können, wenn sie wieder in ihre Schule und ihren außerschulischen Alltag einsteigen.
Die Feiertage sind eine wundervolle „Zeit aus der Zeit“ – ein paar einzigartige Wochen, um Freiheit und Zweisamkeit zu genießen und besondere Feste zu feiern. Das normale Leben hat auch seine Schönheit, und den Kindern zu helfen, den Übergang zwischen den beiden zu schaffen, kann ihnen helfen, die Veränderungen reibungsloser zu kalibrieren.
