Halten Sie Ihre Füße mit besonderer Pflege gesund, damit sie Sie schmerzfrei durch arbeitsreiche Tage tragen können. Verbannen Sie Fußschmerzen und Müdigkeit, um Ihre besten Füße nach vorne zu bringen!
Tun Ihre Füße weh? Schmerzen sie am Ende deines Tages, weil du sie zu lange getragen hast? Vielleicht sind sie bei rauer und trockener Haut, Hühneraugen oder Schwielen kein schöner Anblick. Wenn Ihre Füße nicht die Verwöhnung bekommen, die sie verdienen, werden Sie sich wirklich nicht gut fühlen oder aussehen. Achten Sie auf Ihre Füße und geben Sie ihnen eine besondere Pflege, die Ihnen hilft, Ihre besten Füße zu präsentieren!
Gehen
Es klingt kontraproduktiv, Laufen zu empfehlen, um müden Füßen zu helfen, aber Laufen hat viele Vorteile, einschließlich der Unterstützung, um ein gesundes Gewicht zu halten. Übergewicht belastet Ihre Füße und den Rest Ihres Körpers zusätzlich. Regelmäßiges Gehen in gut stützenden Sportschuhen verbessert Ihre allgemeine Gesundheit und fördert Ihren Kreislauf. Gehen tut den Füßen besonders gut. Es stärkt die Fußmuskulatur und konditioniert sie, um ungewöhnlichen Belastungen standzuhalten, damit sie weniger anfällig für Verletzungen sind. Es bewegt die Gelenke, ohne sie zu missbrauchen, und ist daher hilfreich für Menschen mit Arthritis und Steifheit aufgrund von Erkrankungen wie Gicht und Ballen. Da Gehen eine Belastungsübung ist, stärkt es die Knochen in den Füßen und ist eine Möglichkeit, schwere Probleme wie Osteoporose zu verhindern. Regelmäßiges Gehen kann die Knochenmasse erhöhen – was mit zunehmendem Alter entscheidend ist – was die Wahrscheinlichkeit von Brüchen durch brüchige Knochen verringern kann.
Richtige Passform
Ok, wir sind Frauen und wir lieben Schuhe! Sie sind oft unsere Leidenschaft – und manchmal unser schlimmster Feind! Wir wollen schöne Schuhe, ohne auf Komfort zu verzichten, aber manche Schuhe sind für die Show gedacht und nicht dafür, den ganzen Tag in der Stadt herumzulaufen. Stiletto-Absätze oder jeder Absatz, der höher als drei Zoll ist, verteilt das Gewicht so, dass 90 Prozent davon auf der Vorderseite des Fußes ruhen. Dieser außergewöhnliche Druck kann zur Bildung von Schwielen am Fußballen führen und die Sehnen im Fußgewölbe belasten. Spitze Schuhe drücken die Zehen zusammen und können zu Beschwerden von Hühneraugen und Ballen führen und sogar die Wahrscheinlichkeit von Hammerzehen erhöhen. Mit der Zeit gewöhnt sich Ihr Fuß daran, welche Art von Schuh Sie normalerweise tragen – wenn es immer flache Schuhe sind, können Sie Fußgewölbeschmerzen und Sehnenentzündungen entwickeln. Wechselnde Schuhhöhen, um deinen Füßen eine Pause zu gönnen!
Extra-Pflege
Gehen Sie konsequent mit Fußproblemen um. Verwenden Sie regelmäßig feuchtigkeitsspendende Produkte für Ihre Füße, um die Haut glatt und weich zu halten. Um juckende, trockene Haut zu behandeln, suchen Sie nach Produkten, die 10 Prozent Milchsäure enthalten. Für eine tiefgehende, weichmachende und feuchtigkeitsspendende Behandlung über Nacht Vaseline auftragen und in Socken schlafen. Kaufen Sie für Fußkomfort und -unterstützung Einlegesohlen für Ihre Schuhe, die zusätzliche Polsterung bieten, oder suchen Sie nach Einlagen zur Unterstützung des Fußgewölbes und Fersenpolstern. Durch die zusätzliche Dämpfung fühlen Sie sich, als würden Sie auf Luft gehen!
Vergessen Sie nicht einen hübschen Pedi für Ihre Zehen, wenn Sie den besten Fuß nach vorne bringen!
Weitere Beauty- & Style-Tipps
Was ist Pfotenpfotencreme?
Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt
10 süße und modische Frühlingsschuhe
