Ihre Die Haut befindet sich in einem ständigen Fluss. Wenn Sie jung sind, fühlt es sich hell, elastisch und unaufhaltsam an. Im Schlaf im Gesicht kratzen? Keine Sorge, es wird in ein paar Tagen heilen. Wachen Sie Sonntagmorgen mit einem rasenden Kater auf? Nichts kann Ihren strahlenden Teint trüben.
Wenn Sie jedoch älter werden, ist der Zustand Ihrer Haut eines der sichtbarsten Zeichen des Alterns. Eines Tages könnten Sie Altersflecken, Sommersprossen und Muttermale bemerken, die vorher nicht da waren. Plötzlich sehen deine Poren riesig aus und du kannst die Blutgefäße in deinen Wangen sehen. Sie fragen sich vielleicht was zum Teufel passiert mit mir? Aber bevor Sie in den Laden gehen und einen Korb voller Gesichtsprodukte kaufen, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass alternde Haut ein Naturwunder ist. Nichts zu befürchten.
Ich kann zwar immer wieder betonen, dass es im Trend liegt, Ihre Haut anmutig und natürlich reifen zu lassen, aber zu wissen, was Sie erwartet, macht den Prozess etwas erträglicher. Auch wenn wir alle wissen, dass sich das Aussehen mit zunehmendem Alter ändert, ist es nicht immer leicht zu akzeptieren – vor allem, wenn diese Veränderungen ausgeprägter werden. Im Folgenden erfahren Sie, wie sich Ihre Haut in jedem Jahrzehnt Ihres Lebens entwickelt, komplett mit Empfehlungen von Hautärzten für Cremes, Goos und Behandlungen in Hülle und Fülle, die Sie verwenden können, damit sich die Haut optimal anfühlt.
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In deinen 20ern
Mit Anfang 20 erlebt die Haut ihre ersten großen Veränderungen. Dies ist das goldene Zeitalter für die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, da die Kollagenproduktion floriert – AKA, warum Ihr Gesicht die ganze Zeit so glänzend und federnd aussieht. Akne ist immer noch da (sorry) und diese Jahre mögen sich ein bisschen wie die Pubertätssequenz anfühlen, aber hormonelle Pickel sind nichts angenehmes Peeling nicht verarbeiten kann.
Wenn Sie Ende 20 sind, machen Sie sich Sorgen über vorzeitiges Altern und Vorbeugung. Das bedeutet nicht unbedingt, dass du wegen tiefer Stirnfalten den Schlaf verlierst, aber du solltest auf bleibende Falten achten. Selbst wenn Sie Ihr Gesicht ausruhen, werden die Linien, die Sie beim Lächeln oder Stirnrunzeln bekommen, besser sichtbar.
Wenn Sie es noch nicht getan haben, bitte Investieren Sie in eine regelmäßige Hautpflege, die Reinigung, Tonisierung, Peeling und Feuchtigkeitspflege umfasst. (Ich werde Sie verfolgen, wenn Sie ein Erwachsener sind, der Ihr Gesicht immer noch mit Wasser ausspült und es eine Nacht nennt.) Dr. Katina Miles at Hautoase Dermatologie fügt hinzu, dass Sie „niemals mit Make-up auf der Haut schlafen gehen möchten, es sei denn, Sie streben wirklich einen stumpfen Teint und Akne an.“
„Benutzen Sie keine Gesichtspeelings und rotierende Bürsten im Gesicht wie einen Presslufthammer“, fährt Dr. Miles fort. "Überbeanspruchung führt zu Reizungen, Trockenheit und Verdickung der Haut."
In deinen 30ern
30 fühlt sich an wie eine große Zahl, die ein ganz neues Kapitel Ihres Lebens beginnt. Dies ist auch das Jahrzehnt, in dem sich viele altersbedingte Veränderungen in Ihrer Haut bemerkbar machen. Während deiner 30er verlangsamen sich sowohl der Zellumsatz als auch die Kollagenproduktion, was zu weniger Elastizität und einem stumpfen oder fahlen Teint führt. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie mehr Trockenheit und Reizung verspüren, aber das bedeutet nicht, dass das „frische und taufrische“ Schiff gesegelt ist.
Hautpflege mit 30 geht weit über Anti-Aging-Cremes hinaus. Laden Sie wichtige Zutaten wie Alpha-Hydroxy und Glykolsäuren in Ihren Produkten, die beide dazu beitragen, den Hautzellumsatz zu beschleunigen, um neuere, jüngere Haut darunter freizulegen. Hyaluronsäuren und Antioxidantien wird auch dazu beitragen, der Haut Feuchtigkeit zurückzugeben.
Das große Problem, auf das Sie in Ihren 30ern achten sollten, sind Sonnenschäden. Ihre Haut „erinnert“ sich an all die Bräunungssitzungen und langen Tage am Pool ohne Schutz. „Leider verwenden die meisten Menschen SPF-Cremes nur in den Sommermonaten. Dennoch sind ultraviolette Strahlen, die zu Sonnenschäden der Haut führen, ständig vorhanden, unabhängig von der Außentemperatur“, Dermatologe Dr. Cristina Vajaitu erinnert uns. „Bei UV-Kontakt mit der Haut können die Sonnenstrahlen als akute Reaktion zu schweren Verletzungen und Verbrennungen führen, langfristig zu Hyperpigmentierungen und Falten.“ Sonnenschutz Bei richtiger Anwendung kann das Hautbild verbessert und Fältchen gemildert werden. Es ist der wichtigste Aspekt Ihrer täglichen Hautpflege, egal zu welcher Jahreszeit.
In deinen 40ern
In deinen 40ern beginnen sich all die Hautveränderungen, die du in deinen 20ern und 30ern erlebt hast, zu beschleunigen. Die Falten werden etwas tiefer. Die Dinge werden schlaffer. Es gibt deutliche Verschiebungen in Pigment und Textur. Picken und Quetschen sind keine Optionen mehr. Der Volumenverlust im Gesicht macht sich ebenfalls bemerkbar, da die Haut auf natürliche Weise weniger elastisch wird und Sie beginnen, etwas Knochendichte in Ihrem Gesicht zu verlieren. Aber anstatt Veränderungen zu beklagen, die außer Kontrolle geraten sind, können Sie akzeptieren, dass Linien um Ihre Augen ein Teil des Lebens sind, und stattdessen in eine wirklich unterhaltsame Hautpflege-Routine investieren (re: Glowy).
Ältere Haut speichert weniger Wasser und wird trockener und dünner, sodass Sie die Kollagen- und Elastinproduktion mit anregen möchten Peptide ebenso gut wie Antioxidantien. Eine gute Vitamin C-Serum wirkt Wunder bei der Entstehung von Sonnenflecken, und übersehen Sie Ihren Nacken nicht – tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf und befeuchten.
Während Sie durch Ihre 20er, 30er und 40er Jahre gehen, möchten Sie immer auf die Gesundheit Ihrer Haut achten und ihre sich entwickelnden Bedürfnisse mit zunehmendem Alter genau wie den Rest Ihres Körpers verstehen. Denken Sie daran, Ihre Haut gut zu pflegen – aber versuchen Sie auch, die unglaubliche Arbeit zu schätzen, die sie leistet, und machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, wie sie aussieht.
