Die meisten Mütter wird dir sagen: SelF-Sorgfalt rückt total in den Hintergrund alle anderen Verpflichtungen auf unseren scheinbar endlosen To-Do-Listen. Aber wenn es darum geht Mama Haut (ja, es ist eine Sache), Vernachlässigung kann zu so vielen negativen Ergebnissen führen: frühere Alterserscheinungen, Trockenheit und Mattheit, ganz zu schweigen von noch beängstigenderen Dingen wie Melanomen.
Dr. Shereene Idriss,auch bekannt als „Pillow Talk“ Hautarzt,” gibt ihren Patienten (und Instagram-Follower) direkt darüber reden Hautpflege. Ihr Top-Tipp für Mütter besonders? Zum Prie Qualität über Quantität, wenn es um Produkte geht. Das bedeutet Verwendung der rechts Produkte, insbesondere was sie ihre beiden „Star Essentials“ nennt – Sonnencreme (zum Schutz vor Sonnenschäden, duh) and Retinole (zu umgekehrte Zeichen des Alterns).
“Die Mutterschaft übernimmt Ihr Leben schneller, als Sie blinzeln können, und daher neigen Mütter dazu, sich selbst zu übersehen und ihre Grundbedürfnisse zu vergessen“, sagt Idriss zu SheKnows. “Ich rate jüngeren Frauen, schon früh im Leben eine Hautpflegeroutine festzulegen – eine, die Sie einhalten werden, weil sie für Sie funktioniert. Auf diese Weise ist die [Hautpflege]-Gewohnheit bereits geschaffen und schwerer zu brechen, wenn die Mutterschaft in Ihren Karten steht. Darüber hinaus kommt die Mutterschaft geringfügig (oder schwerer) Schlafentzug. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend hydratisieren, da Dehydration zu glanzlos führen kann Haut.”
Um ihre Punkte zu beweisen, Dr. Idriss vereinbart, teilt mit uns ihren genauen Blick auf die Hautpflegeroutinen – und die Gesichter – von drei sehr unterschiedlichen Müttern. Lesen Sie weiter für ihre Empfehlungen.
Michal
Alter 40
Beruf: Software DEntwickler
Kinder: Einer Vorschulkind
Hautpflegeroutine:
“NS’keine verwenden Hautpflegeprodukte auf meinem Gesicht, und ich benutze fast nie etwas auf meinem Körper. ich’Ich bin auch keiner bestimmten Marke treu, also wenn ich gelegentlich etwas brauche, benutze ich einfach was auch immer’s herum.Ich dusche jeden Tag und benutze nur normale Seife für meinen Körper und ziehe es aus’Ich benutze die meisten Tage eigentlich keine Seife im Gesicht – nur gelegentlich, wenn ich’Ich habe etwas im Gesicht. Ich trage selten Make-up, aber wenn ich es tue’s nur etwas Lippentönung, etwas Mascara und kann sein ein bisschen erröten. Das wasche ich unter der Dusche mit Seife ab.Manchmal trage ich Lippenbalsam auf, wenn sich meine Lippen trocken anfühlen.Im Winter benutze ich manchmal Handcreme… In seltenen Fällen, wenn sich meine Beine im Winter trocken anfühlen und jucken, trage ich Feuchtigkeitscreme auf und dann fühlen sie sich besser. Ich versuche, mich von der Sonne fernzuhalten oder starke Sonnencreme zu verwenden, wenn ich ausgehe. Leider, NS’Ich erinnere mich nicht immer, und manchmal finde ich mich für eine Weile in der Sonnewährend ohne Schutz. Aber ich versuche, dies zu vermeiden oder Schatten zu suchen, wenn ich merke, dass es versehentlich passiert.”
Dr. Idriss sagt…
“Michal, michal, michal… häh Hautpflegeroutine, oder das Fehlen davon, hat vielleicht mit 20 für sie gearbeitet, aber ihre Haut wird in ihren 40ern und aufwärts leiden. Es ist ein Mythos zu glauben, dass Sie Ihre Haut nachts nicht reinigen müssen, wenn Sie kein Make-up tragen. Umweltstressoren und Giftstoffe bauen sich im Laufe des Tages auf, und Sie sind es selbst schuldig, Ihre Haut von diesen Ablagerungen zu befreien, damit Ihre Haut die besten Chancen hat, zu heilen und zu regenerieren. Außerdem rate ich meinen Patienten immer, Sonnenschutzmittel zu verwenden Täglich, Regen oder Sonnenschein, drinnen oder draußen, denn gute Gewohnheiten sind schwer zu brechen – und gerade diese lässt Ihre Haut nie ohne den Schutz, den sie braucht.”
Ronnie
Alter: 44
Beruf: Schriftsteller
Kinder: 7–einjährige Jungen/Mädchen-Zwillinge
Hautpflegeroutine: “Ich wasche mein Gesicht morgens mit Wasser und Neutrogena Fresh Foaming Cleanser nachts, um Make-up zu entfernen. Ich befeuchte zweimal täglich – mit Neutrogena ölfreie Feuchtigkeit mit SPF 15 morgens und Olay Regenerist in der Nacht. Ich trage auch ziemlich religiös Sonnencreme auf mein Gesicht und meinen Körper auf und trage an sehr sonnigen Tagen Hüte. Ich würde gerne mehr tun, um das Altern, das ich in meinem Gesicht sehe, zu stoppen, aber ich’Ich bin mir nicht sicher, wo ich anfangen soll. Die Falten auf meiner Stirn und die lockerer aussehende Haut an meinem Hals sind ein Problem! Ich habe vor kurzem angefangen, a. zu verwenden Nackencreme von S*O*L. Ich neige dazu, mich trocken zu fühlen und immer zu bleiben Aquaphor oder Lippenstift auf meinen Lippen. NS’Ich werde nicht bräunen und ich tue es nicht’keine Sommersprossen, Also meide ich die Sonne.”
Dr. Idriss sagt…
“Ich applaudiere Ronnie für ihre Bemühungen, sich selbst zu helfen. Ich bin besonders stolz darauf, dass sie täglich Sonnencreme verwendet und sogar die Extrameile geht, um Schutzausrüstung wie einen Hut zu tragen. Ich würde ihr empfehlen, ihr Spiel zu verstärken und den SPF in ihrer Feuchtigkeitscreme auf mindestens 30 zu verdoppeln. Ich meine, wenn du’Wenn Sie sich die Zeit nehmen, es anzuwenden, können Sie genauso gut groß werden oder nach Hause gehen. Außerdem ist sie motiviert, mehr für sich selbst zu tun, daher würde ich vorschlagen, dass sie zunächst ein Retinol in ihre nächtliche Routine einbaut, da dies hilfreich ist Kollagen aufbauen und gleicht ihre feinen Linien auf lange Sicht aus. Sie könnte es sogar am Hals verwenden, da dies ihre Problemzone zu sein scheint.”
Nicola
Alter: 40
Beruf: Schriftsteller & Stylist
Kinder: Zwei Jungen, AlterS 9 Jahreearsund 3 Monate
Hautpflegeroutine: “ich'm süchtig nach Blütezeit; Ich verwende dasirReinigungsmittel, manchmal ein Toner (eigentlich ist es ein Kokoswasserspray),Feuchtigkeitscreme morgens und abends, Augen gel mÖrnichng und Nacht, Peeling wöchentlich, und mach ein Maske wöchentlich. Im Winter füge ich hinzu Karottensamenöl zu meine Feuchtigkeitscreme oder verwenden Sie es allein.Ich mag die Routine und ich mag es zu wissen, was’s gut für meine spezielle Haut;Früher habe ich das verwendet, was ich hatte oder was ich auf dem Weg angesammelt habe, und das fühlt sich viel sinnvoller an — Außerdem versuche ich, alles oder hauptsächlich Bio zu verwenden. Ich liebe es … einmal im Monat eine Gesichtsbehandlung zu bekommen und jemanden zu haben, der sich bei mir meldet, ob ich’Ich werde zu trocken oder was auch immer. Es fühlt sich an wie ein Luxus.Ich sollte auch hinzufügen, dass ich’Ich hatte schon immer Glück mit guter Haut;Meine Mutter hat eine gute Haut, also ich’ich hoffe ich’habe ihre Gene. Aber ich merke es auf jeden Fall, wenn ich aus der Stadt gehe und meine Produkte vergesse oder mir ausgeht und sie eine Weile nicht mehr habe — Ich bemerke, dass meine Haut älter, trockener und nicht mehr so frisch aussieht. Die Realität ist es also’Es ist wahrscheinlich eine Kombination aus der Haut, die du hast’wiedergeboren werden und die Routine/Produkte, die Sie verwenden.”
Dr. Idriss sagt…
“Nicola scheint es am wohlsten zu haben–abgerundeter Ansatz, obwohl sie keine tägliche Sonnencreme erwähnt... Anfängerfehler... Sie verwendet zweimal täglich eine Feuchtigkeitscreme und eine Augencreme, reinigt täglich, peelt einmal pro Woche und maskiert einmal pro Woche. Ich würde vorschlagen, dass sie einbaut ein Antioxidans täglich, wie ein Vitamin-C-Serum, in ihre Routine, anstatt nur einmal pro Woche zu maskieren. Außerdem bin ich im Allgemeinen kein Fan von Peeling-Peelings, da die Peeling-Kügelchen in der Größe variieren können. Je größer die Perlen, desto aggressiver sind die Peelings, was indirekt zu Narbenbildung führen kann. Sofern Ihr Peeling nicht superfein ist, würde ich empfehlen, auf ein chemisches Peeling wie Glykolsäure umzusteigen.”
