Wenn es eine Sache gibt, die wir lieben Tick Tack, es ist der endlose Strom viraler Lifestyle-Hacks. Während dies oft lustige Beauty-Tipps sind, Rezepte oder Stylingvorschläge oder sogar einige nachdenkliche Wellness-Communitys, wird es gefährlich, wenn harmlose Hacks auf nicht recherchierte medizinische Ratschläge schwenken, die so oft darauf abzielen, die Konsultation eines zertifizierten Arztes zu ersetzen, der Ihren Körper und Ihre eigene Gesundheitssituation kennt.
Scrollen Sie durch Ihre „Für Sie-Seite“ und Sie werden auf einen selbsternannten Perioden-Guru stoßen oder Heilpraktiker bietet einige Clickbait-Tipps an, wie „auch Sie Ihre Fortpflanzung ins Gleichgewicht bringen können“ Hormone."
In der ganzheitlichen Gesundheitswelt sind Bedingungen wie unregelmäßige oder schmerzhafte Perioden, Darmprobleme und sogar einige chronische Autoimmunerkrankungen, werden häufig angekreidet zu „hormonelle Ungleichgewichte“ (wie das sogenannte
„Östrogendominanz“ das in letzter Zeit auf TikTok kursiert). Die vorgeschlagene Lösung? Modediäten, Östrogen-Entgiftungen oder sogar teure Hormon-Gesundheitscoachings.Letzten Monat, OBGYN und Influencer Dr. Jessica Geida nahm an Instagram um die Fehlkonstruktion zu beseitigen, dass Ihre zyklischen Fortpflanzungshormone überhaupt aus dem Gleichgewicht geraten können – insbesondere warnen Sie vor dem ein ausbeuterisches Geschäftsmodell einiger ganzheitlicher Praktiken, die Opfer von Patienten sind, die sich ungehört fühlen, wenn sie frustrierende oder hartnäckige Symptome haben und Beschwerden.
Dr. Geida betreibt die beliebte Instagram-Seite, @smilesandscrubs, wo sie darauf abzielt, genaue Informationen zu erweitern und Mythen über die reproduktive Gesundheitsversorgung zu zerstreuen. Unter ihrem Beitrag war der Kommentarbereich voller Diskussionen – insbesondere von anderen OBGYNs, die ihre Aussage und ihre Patienten wiederholten und ausführten die eine Reihe von Geschichten darüber erzählten, wie sie sich ungehört fühlten, wenn sie Linderung ihrer Symptome suchten, oder Erfahrungen, als sie sich verwirrt und ausgebeutet fühlten von ganzheitliche Wellness Praktiken Methoden Ausübungen.
„Nur weil ich nicht an ein Ungleichgewicht der Fortpflanzungshormone glaube, heißt das nicht, dass ich nicht [Menschen] unterstütze oder ihnen zuhöre oder ihnen glaube, wenn sie mir sagen, dass etwas nicht stimmt“, sagt Dr. Geidas Post liest. "Aber Mythen helfen nicht."
Dr. Jen Gunter, OBGYN, Autor und vielseitiger Influencer (und einer der Kommentatoren von Dr. Geidas Beitrag), bietet dass die falschen Vorstellungen über das Ungleichgewicht der Fortpflanzungshormone möglicherweise zuerst von einer falschen Analogie.
„Gleichgewicht ist nur ein schlechter Begriff. Ich denke, es hat seinen Ursprung damit, wie wir versuchen, den hormonellen Einfluss auf die Gebärmutterschleimhaut zu beschreiben: genügend Progesteron im Verhältnis zu Östrogen zu haben. Und ich denke, [der Begriff] hat metastasiert“, erklärt Dr. Gunter. „Aber es ist nicht wirklich ein Gleichgewicht, es ist eine Wirkung und eine Reaktion. Es sind zwei Dinge, die zusammenwirken.“
Während eines Menstruationszyklus schwanken die Hormone Progesteron und Östrogen im Verhältnis zueinander – und verändern sich von Tag zu Tag komplett. Wenn sich diese Werte ändern, lösen sie verschiedene Teile des Zyklus wie Eisprung und Menstruation aus. Aufgrund dieses zyklischen Musters liefern Hormontests ohne umfassende Überwachung und vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt selten hilfreiche Erkenntnisse.
Wenn Ihr Arzt beschließt, einen Hormontest durchzuführen, untersucht er diese Werte in Verbindung mit den Symptomen, um auf eine Diagnose hinzuarbeiten – die Zahlen allein bieten nur einen minimalen Kontext.
Teure Hormontests können Ihre Tasche unnötig belasten (viele sind nicht versichert), während andere ganzheitliche Vorschläge wie extreme Entgiftung sogar gefährlich sein können. Viele dieser Hormon-Hacks wurden auf TikTok von Benutzern namens „Dr.“ populär gemacht. So und so, aber ein genauerer Blick zeigt, dass die meisten dieser Benutzer keine echten Ärzte sind.
Es ist wichtig zu betonen, dass Hormoncoaching und Entgiftung keine gut untersuchten oder wissenschaftlich fundierten Lösungen für hartnäckige Symptome wie PMS, schmerzhafte Perioden und Gewichtszunahme sind.
„Die meisten Menschen brauchen keine Hormontests. Man muss fragen ‚Was sind die Symptome?‘ und dann von dort aus rückwärts arbeiten“, erklärt Dr. Gunter. "Es könnten andere Hormone beteiligt sein, daher kann jedes Symptom oder jeder Symptomkomplex andere Tests erfordern."
Es besteht zwar keine Chance, dass bei Ihnen ein Hormonungleichgewicht diagnostiziert wird, Ihr Arzt kann jedoch möglicherweise Tests in Verbindung mit anderen Schritten verwenden, um bestimmte Erkrankungen diagnostizieren – wie PCOS, Schilddrüsenerkrankung oder hypothalamische Amenorrhoe, eine Erkrankung, bei der das Gehirn Ihren Körper nicht dazu anregt Eisprung.
Wenn Sie sich also Sorgen um Ihre Symptome machen, überspringen Sie die TikTok-Hacks und wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen oder Arzt.
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