Es gibt nur sehr wenige Situationen, in denen Sie jemanden wie hören werden Jillian Michaels (zum Guten oder zum Schlechten) abwertend ins Fitnessstudio zu gehen. Im Interview mit Fox-Geschäft, Michaels teilte mit, dass sie in den letzten Wochen positiv auf COVID-19 getestet und sich geöffnet hat, ob sie es für weise hält oder sicher zu versuchen, während der Pandemie so schnell wie möglich in das persönliche Fitnessstudio zurückzukehren.
"Ich bin eigentlich eine Person, die meine Wachsamkeit im Stich lässt", sagte Michaels. "Ich habe noch nicht einmal wirklich öffentlich darüber gesprochen, und ein wirklich enger Freund von mir hat mir vor einigen Wochen COVID gegeben."
Offensichtlich ist in der Pandemie Vorsicht geboten – Masken tragen, Hände waschen und zu Hause bleiben/Kontakt zu anderen halten wer nicht das Gleiche kann, sind wichtige Faktoren für Verringern Sie Ihre Wahrscheinlichkeit, mit dem Virus in Kontakt zu kommen.
"Ich habe das Glück, gesund zu sein und konnte ziemlich schnell auf die andere Seite kommen", sagte Michaels über ihre COVID-19-Erfahrung. "Aber nicht jeder hat so viel Glück, wie wir wissen."
Wie SheKnows bereits berichtete, ist es nicht unbedingt der klügste Schachzug, ins Fitnessstudio zu gehen (auch wenn sie öffnen) – denn es ist eher eine finanzielle Entscheidung des Unternehmens als eine öffentliche Gesundheitsentscheidung im Namen Ihres Körpers und Ihrer Familie Körper. Es sei denn, Sie können irgendwie absolut sicher sein, dass niemand in Ihrem Fitnessstudio Fieber hat (oder eine asymptomatische Trägerin ist) oder trainiert Mit einer Maske und umgeben von anderen Maskenträgern bleibt das Fitnessstudio ein weiterer Teil Ihrer „normalen“ Selbstfürsorge, den Sie wahrscheinlich beibehalten möchten halt.
„Ich kann Ihnen nur sagen, wenn Sie Angst haben, COVID zu bekommen, ist ein öffentliches Fitnessstudio wahrscheinlich ein Ort, an dem Sie es bekommen“, stimmte Michaels zu – und bemerkte, dass sie eine Fitness-App, mit der Sie sicher von zu Hause aus trainieren können.
Das fügt sie hinzu ausrüstungsfrei und Körpergewichtstraining sind reichlich vorhanden und für sich allein schon sehr effektiv, um ins Schwitzen zu kommen.
"Sie haben Ihr eigenes Körpergewicht und können es buchstäblich auf eine Million verschiedene Arten verwenden, um ein überlegenes Training zu erhalten", sagte sie.
Also, wenn du auf dem Zaun warst, das zu erneuern Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder versuchen, es zu Ihrem alten, zuverlässigen Fitnesskurs zu schaffen in der Minute, in der es sich öffnet, setzen Sie sich vielleicht ein bisschen mehr darauf.
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