Es ist nicht schwer zu sagen, wann Sie krank sind. Du bist müde, deine Nase läuft und du fühlst dich im Allgemeinen beschissen. Aber während die Anzeichen, dass Sie etwas finden, offensichtlich sind, ist es meistens nicht so einfach, es zu tun Sagen Sie, ob Sie nur eine Erkältung haben – oder wenn Sie eine ernstere Grippe haben.
Hier ist der Deal mit den beiden ähnlichen – aber gleichzeitig sehr unterschiedlichen – Krankheiten.
Also welchen habe ich?
Niesen, Husten, Hals- und Gliederschmerzen sind Symptome sowohl einer Erkältung als auch einer Grippe, und leider gibt es keinen festen Weg, um festzustellen, mit welchem Virus Sie infiziert sind.
„Es gibt keinen zuverlässigen Test, um zu bestätigen, ob Sie die Grippe haben“, sagt Dr. David Farman, Notarzt bei Hendricks Regional Health in Danville, Indiana. "Die Nasenabstriche, die von Ärzten gemacht werden, sind wirklich nur zu etwa 50 Prozent empfindlich, um Grippefälle zu erkennen."
Also, woher zum Teufel sollen Sie wissen, welche Sie haben? Wenn sich Ihre Symptome nach etwa einer Woche nicht bessern, ist es möglich, dass Sie eine Grippe haben. Die Schwere der Symptome ist auch ein weiteres Zeichen.
„Fieber, Gliederschmerzen, Herzrasen, Husten, Kopfschmerzen und das Gefühl, von einem Lkw angefahren worden zu sein, sind Vorboten der Grippe“, sagt Farman.
Eine andere Möglichkeit, den Unterschied zwischen den beiden Krankheiten zu erkennen, ist, wie schnell die Symptome auftreten. Während Erkältungssymptome dazu neigen, sich nach und nach zu schleichen, die Grippe kommt meist viel schneller, laut WebMD.
Der Grund, warum Erkältung und saisonale Grippe schwer voneinander zu unterscheiden sind, könnte die Tatsache sein, dass sie viele Gemeinsamkeiten haben: Sie werden beide durch Viren verursacht, sie sind beide Atemwegserkrankungen Krankheiten und sie können – zusammen mit den meisten anderen Krankheiten – dazu führen, dass Ihr Herz etwas schneller als normal ist (Das Herz funktioniert anders, wenn der Körper eine Infektion bekämpft, entsprechend MD Gesundheit, aber wenn Ihr Ruhepuls jemals über 85 ansteigt, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf).
Ab März 2020 stellen die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fest, dass Symptome wie Fieber, Husten und Kurzatmigkeit innerhalb von zwei und 14 Tagen nach dem Kontakt mit jemandem auftauchen, der es hätte sein können dem neuartigen Coronavirus (COVID-19) ausgesetzt kann bedeuten, dass es an der Zeit ist, Ihren Arzt zu kontaktieren, um weitere Neuigkeiten zu erhalten Verbreitung des Virus in der Gemeinde entwickelt.
Behandlung suchen
Wir alle wissen, dass es bei einer Erkältung nicht viel zu tun gibt, außer abzuwarten, aber wenn Ihre Symptome unerträglich sind und sich zu verschlimmern scheinen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ein Rezept zu erhalten.
„Wenn Sie die richtigen Symptome zur richtigen Jahreszeit haben und sich innerhalb von 48 Stunden nach Symptombeginn vorstellen, eine Kur mit Tamiflu könnte angebracht sein“, sagt Farman. „Tamiflu ist ein antivirales Mittel, das die Dauer Ihrer Grippe verkürzt. Wenn es zum Beispiel richtig eingenommen wird, kann es Ihre miserable Woche auf nur fünf Tage verkürzen.“
Und warte nicht. Die Grippe ist kein Witz und kann zu einer Lungenentzündung und einem Krankenhausaufenthalt führen. Und diese eklige Erkältung? Homöopathische Mittel sind die beste Wahl.
Melinda Johnson, die Direktorin des Didaktischen Programms in Diätetik und klinische Assistenzprofessorin für die Ernährungswissenschaften Programm an der Arizona State University empfiehlt gutes altmodisches Vitamin C und Zink, um die Dauer einer Erkältung zu verkürzen.
„Aber Vitamin-C-Präparate scheinen nur dann hilfreich zu sein, wenn sie vor Beginn der Erkältungssymptome eingenommen werden, was zeitlich schwierig sein kann“, schreibt Johnson in US-Nachrichten. „Wenn Sie wissen, dass Sie dem Erkältungsvirus ausgesetzt waren, nehmen Sie ein paar Tage lang ein Vitamin-C-Präparat ein. Zink hingegen erweist sich als am wirksamsten, wenn es bei den ersten Anzeichen einer Erkältung eingenommen wird. Zinkpastillen können ein nützliches Mittel sein, um etwas Zink zu bekommen und gleichzeitig Halsschmerzen zu lindern. Es ist wichtig zu beachten, dass die Einnahme von zu viel Vitamin C oder Zink kontraproduktiv oder sogar gefährlich sein kann. zum Beispiel kann die Verwendung von Zinkprodukten in der Nase (wie bei einem Spray) zu einem Geruchsverlust führen.“
Johnson sagt auch, dass Honig großartig ist, um einen anhaltenden Husten loszuwerden.
„(Eine Studie ergab), dass die Zugabe von Honig zu Kaffee bei der Behandlung von Husten nach Erkältung bei Erwachsenen wirksamer war als die Einnahme eines Steroids“, schreibt sie.
Verhütung
Die Grippe mag härter sein, aber Sie haben tatsächlich eine bessere Chance, die Grippe zu verhindern als eine Erkältung. Denn, na ja, Impfstoffe.
Hier sind die anderen der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Empfehlungen, um die Grippe zu vermeiden oder zu verbreiten:
- Vermeiden Sie engen Kontakt mit Erkrankten
- Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind
- Bedecken Sie Mund und Nase, um zu verhindern, dass andere krank werden
- Wasch dir oft die Hände
- Vermeiden Sie es, Nase, Augen und Mund zu berühren
- Üben Sie gute Gesundheitsgewohnheiten, wie ausreichend Schlaf, körperlich aktiv bleiben, Stress bewältigen, hydratisiert bleiben und eine gesunde Ernährung einhalten
Auf der anderen Seite gibt es keine Impfung gegen die Erkältung. Um eine Erkältung am besten in Schach zu halten, verwenden Sie den oben aufgeführten gesunden Menschenverstand: Waschen Sie sich häufig die Hände und vermeiden Sie den Kontakt mit kranken Menschen.
Eine Version dieser Geschichte wurde ursprünglich im Oktober 2011 veröffentlicht und im Januar 2017 aktualisiert.
