Niemand hat jemals gesagt, dass es einfach ist, zwei Kinder unter zwei Jahren zu haben – und niemand lernt die harte Wahrheit mehr als Shawn Johnson Ost. Die ehemalige olympische Turnerin und ihr NFL-Long-Snapper-Ehemann, Andreas Ost, gab die Geburt ihres zweiten Kindes bekannt, Sohn Jett James, am 20. Juli; Etwas mehr als eine Woche später enthüllte Shawn, dass die 21 Monate alte Tochter des Paares, Drew Hazel, mit beiden schmerzhaft zu kämpfen hatte Ohrinfektion und Respiratory Syncytial Virus (RSV) und musste von ihrem neuen kleinen Bruder und ihr isoliert werden Eltern.
Es ist keine Überraschung, dass die Mama emotional war, was mit diesem Crashkurs in der Erziehung von zwei Kleinen und auch nein Überraschung, dass Shawn roh war und die unwillkommene Falte in der Heimkehr der neuen vierköpfigen Familie an ihr enthüllte Instagram-Geschichte. Als Fans von die Familie Ost zu lieben und zu erwarten ist, ist sie keine, die ihre Erfahrungen beschönigt. Von der harten (postpartale Depression,
Mama-Schuld) zu den Unbeschwerten (Ziehe ein Trikot an!) wir lieben es, wie viel die Influencerin und Goldmedaillengewinnerin zu teilen bereit ist – und das gilt auch für Produktempfehlungen.Zu diesem Zweck sind beide Easts zu Investoren in Sportliche Grüns, ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel mit grünem Pulver. SheKnows hat sich per E-Mail mit Shawn in Verbindung gesetzt, um die neuesten beruflichen Bestrebungen des Paares zu besprechen, wie sie passt Selbstpflege in ihre Tage (Spoiler: Es ist jetzt viel schwieriger!), und wie das Leben als zweites Mal neu ist Mama.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen
Ein Beitrag von Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
SheKnows: Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zur Geburt Ihres kleinen Jungen! Wie läuft alles so weit als vierköpfige Familie?!
Shawn Johnson Ost: Dankeschön! Es läuft wirklich super. Natürlich ist das Leben etwas chaotischer, aber wir sind als vierköpfige Familie im Himmel. Wir nehmen uns diese Zeit, um miteinander zu sein und wollen es nicht anders. Anders kann man sich das Leben kaum vorstellen!
SK: Können Sie dieses Mal etwas über Ihre Geburtserfahrung sagen?
SJE: Baby Junge wog fast 10 Pfund, und mit meiner kleinen Statur sagte der Arzt, dass der sicherste Weg, ihn herauszuholen, ein Kaiserschnitt ist! Es hat alles super geklappt und wir sind beide glücklich und gesund. Es schien viel weniger stressig als beim ersten Mal, aber ich bin mir nicht sicher, ob das auf Erfahrung zurückzuführen ist oder nicht.
SK: Sie und Andrew halten als Influencer und Eltern bereits eine Menge zusammen – planen Sie, einen Schritt zurückzutreten und eine Art Mutterschafts-/Vaterschaftsurlaub zu nehmen? (Vielleicht nicht, da du dieses Interview freundlicherweise führst!?)
SJE: Mit Drew haben wir gelernt, dass die ersten Wochen nach der Geburt eines Neugeborenen zu den süßesten Momenten des Lebens gehören. Auch wenn es eine Menge Anpassungen gibt, nicht viel Schlaf und Ihre gesamte Routine durcheinander gebracht wird, kann nichts die Kuscheln, die Sie mit einem Neugeborenen bekommen, übertreffen. Wir planen, nur wenige Dinge für die Arbeit zu tun, damit wir jede Minute aufsaugen können.
SK: Apropos Arbeit und geschäftliche Unternehmungen – können Sie uns ein paar Einblicke in die Entscheidung geben, nicht nur ein Sprecherpaar für Athletic Greens sein und Ihren Namen leihen, aber tatsächlich Investoren in die werden Marke?
SJE: Wir freuen uns sehr über diese umfassendere Partnerschaft mit Athletic Greens, nicht nur, weil wir riesig sind glauben an ihr Produkt, aber auch, weil wir glauben, dass ihre Mission, ihr Managementteam und ihre Strategie wirklich sind beeindruckend. Der Family Made Ventures-Fonds möchte in Unternehmen investieren, die dazu beitragen können, das Familienleben glücklicher, gesünder und einfacher zu machen, und Athletic Greens tut dies. Mein Mann und ich nehmen beide täglich Athletic Greens und lieben das Produkt wirklich. Es ist ein fester Bestandteil unseres Morgens geworden!
SK: Wann und wie haben Sie das Produkt zum ersten Mal entdeckt – und was zeichnet es Ihrer Meinung nach aus?
SJE: Wir sind immer auf der Suche nach neuen Produkten im Gesundheitsbereich und Grünpulver war eine Ergänzung, bei der wir einfach nie ein Produkt gefunden haben, das uns gefiel und das auch wirksam war. Ich glaube, wir haben in einem Podcast von Athletic Greens gehört und es wurde sofort zu einem Teil unserer täglichen Routine, als wir es ausprobierten.
SK: Wir sprechen bei SheKnows viel über Selbstfürsorge und wie herausfordernd es für Mütter ist. Wie sieht Selbstfürsorge für Sie aus und schaffen Sie es gerade als vielbeschäftigte Mutter eines Kleinkindes und eines Neugeborenen? Spielt Athletic Greens eine Rolle?
SJE: Nun, hier ist die Sache. Ich merke, dass mein Zeitkontingent für Selbstfürsorge drastisch schrumpft. Zwischen dem Zubereiten von Mahlzeiten für Drew, dem Füttern des Neugeborenen, dem Aufräumen und der Arbeit gibt es mehr Dinge, die Energie verbrauchen, als Dinge, die mich antreiben. So ziemlich alles, was ich im Bereich der Selbstversorgung tue, muss schnell und effektiv sein. Zum Glück habe ich nachts noch ein paar Minuten Zeit für meine Hautpflege. Wenn ich Glück habe, kann ich in diesen Tagen eine 5-10-minütige Dusche genießen, morgens eine ruhige Zeit für meinen Kaffee, Smoothie (woohoo Athletic Greens!) und Frühstück mit meinem Mann.
SK: Wie priorisieren Sie die Ernährung? Ich weiß, dass wir als Mütter so oft von den Tellern unserer Kinder naschen, das beenden, was sie nicht essen, und uns kaum hinsetzen ...
SJE: Wow, das ist so wahr! Ich habe im Laufe der Jahre gelernt, dass Ernährung ein Bereich ist, der einen großen Einfluss auf den Tagesablauf haben kann, aber auch leicht vergessen werden kann. Als Mutter versuche ich mich ständig daran zu erinnern, meiner Gesundheit Vorrang zu geben, damit ich mich bestmöglich darum kümmern kann meine Familie – körperlich mit der Ernährung unseres Neugeborenen und genug Energie für meinen Mann und Tochter. Ich habe versucht, meine Routine auf Dinge umzustellen, die schneller und einfacher sind. Egal, ob ich einen schnellen Smoothie zum Frühstück mache, 20 Minuten in meinem Kalender für das Mittagessen auslasse oder in eine Packung Athletic Greens steige.
SK: Die Olympischen Spiele sind in vollem Gange und wir kleben am Fernsehen (besonders beim Turnen!), wie du sicher bist. Weckt es bei Ihnen besondere Erinnerungen?
SJE: Ach, absolut. Ich habe all die Gefühle gespürt, zu sehen, wie diese Männer und Frauen die Bühne für die Welt bereiten. Es bringt mich definitiv zurück, aber ich fühle mich jetzt wie ein ganz anderer Mensch – 2008 fühlt sich an, als wäre es eine Ewigkeit her! Ich habe einfach eine überwältigende Menge an Freude und Stolz verspürt, ihnen zuzusehen. Ich bin auch so dankbar, dass die ersten Wochen nach der Geburt eines Babys viel Abhängen auf der Couch erfordern, sodass wir den ganzen Tag zuschauen können. Gehen Sie Team USA!
SK: Ich muss fragen: Hast du ALLE deine Olympiatrikots? Und besteht die Möglichkeit, dass wir ein weiteres lustiges IG-Foto von Ihnen in einem sehen?
SJE: Haha, mein Mann hat mich beide Male am Ende unserer Schwangerschaft dazu gebracht, mich für etwa 5 Minuten in eine zu schleichen. Wir haben beide fotografiert. Ich habe einige, aber nicht alle Trikots! Einige wurden als Auktionsgegenstände für wohltätige Zwecke verwendet, was eine viel bessere Verwendung zu sein schien, als sie im Haus aufzubewahren. Die Trikots bedeuten mir viel, aber die Erfahrung ist das, was mir am meisten bedeutet.
SK: Sie haben gerade den Namen Ihres Sohnes mit der Welt geteilt und die süße Bedeutung dahinter. Können Sie weitere Details darüber mitteilen, wie Sie darauf gelandet sind? Ist es ein Name, den Sie seit Ihrer Schwangerschaft mit Drew im Kopf haben? Waren Sie und Andrew sofort einer Meinung?
SJE: Jawohl! Wir waren uns so unsicher der Name unseres Babys. Wir hatten ein paar Namen, die wir ins Krankenhaus brachten und wollten warten, bis wir ihn zum ersten Mal festhielten, um ihm seinen Namen zu nennen. Jett ist der Name meiner Ururgroßmutter und James ist der Name des Großvaters meines Mannes. Es scheint, als ob wir beide geschlechtsneutrale Familiennamen mögen, und Jett James ist beides!
