Menschen sind darauf angewiesen, sich zu verbinden, und die Bedeutung des Aufbaus und der Pflege dieser sozialen Verbindungen kann man schon in jungen Jahren erkennen. Wenn diese Verbindung unterbrochen wird oder überhaupt nicht auftritt, können die unmittelbaren und langfristigen Auswirkungen katastrophale Folgen für die allgemeine emotionale und körperliche Gesundheit eines Kindes haben.
Dr. David Puder, Psychiater und Fakultätsmitglied an der Loma Linda University, weiß dies aus eigener Erfahrung aus der Arbeit mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen in seiner Praxis. Er hat kürzlich gepostet a virales TikTok-Video Das erklärt, wie wichtig die Verbindung zwischen Eltern und Kind für die Entwicklung eines gesunden Bindungsstils ist.
Dr. Puders meistgesehenes TikTok ist eine Aufschlüsselung des beliebten „Still Face“-Experiment, entwickelt von Dr. Ed Tronick in den 1970er Jahren, das zeigt, wie sich ein Baby nach drei Minuten emotional und körperlich zurückzieht Interaktion mit einer nicht reagierenden Mutter, die ein „stilles Gesicht“ zeigt, während das Baby verzweifelt versucht, es zu bekommen, aber es scheitert Beachtung. Dieses Experiment zeigt, wie schwerwiegende Fälle von Kindesmissbrauch und -vernachlässigung die Gehirnfunktionen eines sich entwickelnden Kindes beeinträchtigen, aber auch, wie Eltern, die nicht vollständig anwesend sind, wenn sie bei ihren. sind mit ihren Kindern – sei es, weil sie telefonieren, an Depressionen leiden oder mit Drogenmissbrauch zu kämpfen haben – kann einen tiefgreifenden Einfluss auf die Situation eines Kindes haben Entwicklung.
@dr.davidpuderDas Still Face Experiment – hier ist die erste Phase des Versuchs, die Verbindung wieder herzustellen ##Beziehungstipps♬ Originalton – dr.davidpuder
Dr. Puders Aufschlüsselung des Experiments erhielt über 5,4 Millionen Aufrufe auf TikTok. Die Kommentare sind gefüllt mit Menschen, die sich in die Eltern und das Kind einfühlen und dies auf ihre eigenen elterlichen Beziehungen zurückführen.
„Diese Studie ist so relevant für das, was viele Kinder heutzutage mit ihren Eltern zu tun haben, die so an ihren Telefonen hängen“, sagt Dr. Puder. "Dies ist die erste Generation von Kindern, die von Eltern aufgezogen wurden, die von Bildschirmen sehr abgelenkt wurden."
Soziale Medien sind kein Ersatz für menschliche Verbindungen, aber Psychiater wie Dr. Puder verwenden Apps wie TikTok (ähnlich wie?) Frauengesundheitsfachleute haben Instagram angenommen), um das Bewusstsein für psychische Gesundheit bei einem Publikum zu verbreiten, das von sozialen Medien am stärksten positiv und negativ beeinflusst wurde: Teenager und Mitglieder der Generation Z.
Dr. Puder kam im Januar dieses Jahres zu TikTok und hat seitdem über 100.000 Follower in der App gewonnen, indem er faszinierende Aufschlüsselungen von. veröffentlicht hat populäre psychologische Ideen und Experimente, Tipps zur psychischen Gesundheit und ein Blick hinter die Kulissen, wie es ist, ein Praktizierender zu sein Psychiater. Seine Videos gehören zu einer Teilmenge von TikTok, die als TikTok bekannt ist Therapie, und es gewinnt schnell an Popularität sowohl bei Eltern als auch bei Teenagern, die die App verwenden. Er ist einer von vielen Psychiatern, die TikTok verwenden, um das Sprechen über psychische zu normalisieren Gesundheitsproblemen und präsentiert seinem Publikum die Vorteile der Therapie, ohne es selbst erfahren zu müssen aus erster Hand.
„TikTok bietet vielen Menschen, insbesondere Eltern, einen großen Mehrwert. Wenn sich jemand meine Videos ansieht und er dadurch ermutigt wird, sein Handy wegzulegen und mehr mit seinen Kindern zu interagieren, oder dass ihre Kinder mehr spielen, vielleicht hat dieses Kind nicht so viele psychische Probleme auf der ganzen Linie “, sagt Puder.
Fachkräfte für psychische Gesundheit arbeiten hinter verschlossenen Türen, wie es die Gesetze zur Vertraulichkeit der Kunden erfordern. Vertraulichkeit ist ein respektierter Teil des Ethikkodex der Psychologie, aber es ist auch vielen Therapeuten erlaubt, sich hinter diesen verschlossenen Türen zu verstecken. Fachkräfte für psychische Gesundheit werden in traditionellen Medien nicht oft gesehen oder darüber gesprochen, und TikTok bietet ihnen eine Plattform, um teilen wichtige Ideen, die die Art und Weise, wie Menschen über sich selbst und ihre Beziehungen zu Menschen denken, drastisch verbessern können Andere.
@dr.davidpuderVerschiedene Arten von Angstzuständen Teil 1 ##Angst##Gesundheitsbewusstsein##LearnOnTikTok##TikTokPartner wie für Teil 2♬ Originalton – dr.davidpuder
„Ich denke, die Leute sind neugierig auf ihre eigene psychische Gesundheit, und ich glaube nicht, dass wir als Psychiater bei der Aufklärung der Öffentlichkeit gute Arbeit leisten“, sagt Puder. „Es gibt nicht viele Psychiater im öffentlichen Raum. Ich denke, die Leute haben viele Fragen und es kursieren viele Fehlinformationen, daher freue ich mich, echte wissenschaftliche Erkenntnisse zu veröffentlichen, die die Leute interessant finden.“
Es ist wichtig zu beachten, dass TikTok kein Ersatz für eine Therapie ist. Individuelle und persönliche Therapie ist wichtig, um psychischen Problemen auf den Grund zu gehen, aber wie jeder, der jemals in einer Therapie war, weiß, ist dies ein großer, beängstigender erster Schritt. Therapeuten auf TikTok möchten diese Kluft verringern, indem sie die Öffentlichkeit über grundlegende Praktiken aufklären, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern und den Menschen zu helfen, sich bei der Suche nach der Pflege, die sie benötigen, wohler zu fühlen.
„Sobald ich zu TikTok kam, bemerkte ich, dass die App bei Teenagern und Jugendlichen weit verbreitet war, die sehr verwirrt waren, wie ihr Körper und ihr Geist funktionieren“, sagt Dr. Courtney Tracy, ein zugelassener klinischer Sozialarbeiter mit einem Doktortitel in klinischer Psychologie.
Tracy besitzt in Santa Barbara, Kalifornien, ein ambulantes Behandlungszentrum für Drogenrehabilitation und psychische Gesundheit mit vollem Serviceangebot namens Good Heart Recovery. Sie kam Ende letzten Jahres zu TikTok mit dem Ziel, einer jüngeren Bevölkerung Informationen zur psychischen Gesundheit zur Verfügung zu stellen, um sie daran zu hindern unter Umständen leiden, die dazu führen könnten, dass sie Dienstleistungen in Anspruch nehmen müssen, wie sie sie bei ihrer Behandlung bietet Center. Ihr TikTok hat über 260.000 Follower und 4,4 Millionen Likes.
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„Die TikTok-Therapie ist ein Tor zur Therapie“, erklärt Dr. Tracy. „Teenager, die Therapeuten auf Tiktok folgen, erhalten Zugang zu Therapeuten, ohne ihre eigenen Informationen teilen oder ihr eigenes Zuhause verlassen zu müssen. Es erweitert ihre Sichtweise, wie die Arbeit mit einem Therapeuten aussehen könnte.“
Dr. Tracy glaubt, dass die TikTok-Therapie wertvolle Psychoedukation für Kinder und junge Erwachsene bietet, die woanders möglicherweise nicht auf diese Informationen zugreifen können. Es gibt 60-Sekunden-Videos zum Achtsamkeitstraining, Videos, die über die Unterschiede zwischen Traurigkeit sprechen und Depressionen, und sogar Schritt-für-Schritt-Videos für Kinder, wie sie ihre Eltern fragen können, ob sie persönlich suchen Therapie. Dr. Tracy sagt, dass ihre Videos eine großartige Einführung für Leute sind, die denken, dass sie gegen eine Therapie sind, schlechte Erfahrungen gemacht haben oder für Leute, deren Familie, Kultur und/oder Unterstützungssystem sind nicht therapiefreundlich.
„Es ist gut, Teenagern zu helfen, psychische Probleme zu normalisieren und einen Therapeuten zu haben“, erklärt Dr. Tracy.
Tracy hat eine Online-Community namens. gegründet Die Wahrheitssucher um ihre TikTok-Anhänger mit detaillierteren Informationen zur psychischen Gesundheit zu versorgen, da Tiktok den Zuschauern nur das Posten kurzer Videos erlaubt. Die Mitgliedschaft kostet 22 USD pro Monat oder 225 USD pro Jahr – und beinhaltet unbegrenzten Zugang zu kuratierten Kursen und Gelegenheit, private Einzelkurssitzungen und die Zulassung zu Live-Fragen und Antworten und Lehrveranstaltungen zu gewinnen Webinare.
„Ich hoffe, dass Menschen, die mehr Informationen über das, was ich auf TikTok teile, erfahren möchten, dieser Community beitreten können“, sagt Dr. Tracy. „Es ist immer noch keine Therapie. Es ist ein selbstgesteuerter Weg für die Menschen, mehr über sich selbst zu erfahren.“
TikTok ist eine kostenlose App, sodass alle wertvollen Informationen, die diese Psychiater veröffentlichen, für den Zuschauer kostenlos sind. Die App hat es Therapeuten ermöglicht, für gefährdete Bevölkerungsgruppen sichtbarer zu werden, aber was haben die Psychiater von der Nutzung der App?
Psychiater auf TikTok können niemandem eine personalisierte Therapie anbieten, die in den Kommentaren oder in. danach fragt private Nachricht, aber sie haben andere Möglichkeiten gefunden, ihren Zuschauern allgemeinere Informationen zur psychischen Gesundheit außerhalb der App. Sowohl Dr. Puder als auch Dr. Tracy sagen, dass ihr Ziel mit der App nicht darin besteht, mehr Patienten in ihre Praxis zu bringen – es
s Bildung.
Dr. Puder hat einen Podcast namens „Psychiatrie & Psychotherapie Podcast“ wo er Themen diskutiert, die Psychologen und Pop-Psychologie-Enthusiasten betreffen, die von a. unterstützt werden Patreon. Seiner Ansicht nach ist sein TikTok nur ein weiterer Weg, um diese wichtigen Informationen einem breiteren Publikum zugänglich zu machen.
„Meine Klinik ist schon ziemlich voll, das ist also nicht der Sinn meiner Arbeit“, sagt Dr. Puder. „Ich hoffe, dass meine Videos eine große Wirkung auf die Leute haben, die sie sehen. ‚Wie helfe ich möglichst vielen Menschen?‘ ist eine der Fragen, die ich mir oft stelle.“
Eine Version dieser Geschichte wurde im Mai 2020 veröffentlicht.
Es gibt unzählige Möglichkeiten, von Ihrem Telefon aus in Ihre psychische Gesundheit zu investieren – hier sind einige unserer beliebtesten Apps für psychische Gesundheit:
